含糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖量」搜尋結果

總共找到 436 筆符合關鍵字「含糖量」的資料

西瓜熱量＝6碗飯　減肥有「三不」

…這樣子只會適得其反。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970
男性更年期有體味　喝玄參烏骨雞湯

…機體新陳代謝功能下降的原因而造成。因此，在飲食方面要減少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物如雞、魚、牛肉，新鮮蔬菜可提供大量維生素，應作為主要菜譜。還要注意…
http://www.top1health.cn/Article/132/24553
世衛控糖指南　5點幫孩子避開甜食

… 很多家長認為果汁和乳製飲料是健康飲品，事實上這兩種飲品的含糖量也是極高的，比如市售純葡萄汁的含糖量在16%-20%之間，即便按16%來算，一次性紙杯1杯（200克）就含有32克…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…牛奶，既方便又健康，這不完全正確，需要留意的是坊間販售麥片的含糖量並不低，有的甚至比蛋糕和餅乾高。簡單的說市場上的早餐麥片，基本上是花錢買三樣東西：空氣、糖和麵粉。不信的話，仔細看…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
美肌這樣吃！4蔬果肝斑不上臉

…構成肌膚結構的蛋白質。嚴格來說，紅甜椒算是水果，鮮豔的紅甜椒含糖量低，養分含量則比其他種類的甜椒還要高。紅甜椒是礦物質矽的極佳來源，矽能消除皺紋並使肌膚更加滑順青春。如果缺…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675
愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝十顆方糖

…[喝一瓶500ml的市售瓶裝柳橙汁，就相當於吃下10顆方糖，含糖量相當驚人。][74210] 《每日郵報》報導指出，喝下一瓶500ml的市售瓶裝柳橙汁，就相當於吃下10顆方糖…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611
喝水好處多！防發燒傷腦莫忘補水

…設計，除了重要的電解質，也添加過多不必要的糖。雖然，運動飲料含糖量是一般汽水或可樂含糖量的一半，但基本上每100毫升的運動飲料含有11公克的糖（相當3包糖包），一瓶運動飲料的容量約…
http://www.top1health.cn/Article/145/23558
瘦成閃電！不可錯過5款瘦身早餐

…換成你喜歡的豆製品就行了。別忘了加點椰汁或者楓糖漿。純椰汁含糖量很少，不會引起血糖含量的上升。純正的楓糖漿含有一種叫做多酚類的植物精華成分，這種成分類似於抗氧化物質。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378
炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

…不過，傳統年糕裹麵粉、蛋汁，直接用油鍋來進行油炸的料理，不但含糖量高，更有油脂攝取過量、熱量超標的疑慮。一份平均35公克（5 x 5公分、1.5公分厚大小）的炸年糕，熱量就…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229
發財不發福！自製薑黃發糕無負擔

…砂糖加以調味，以1碗200公克發糕來說，就含有近15顆方糖，含糖量驚人；熱量更高達510大卡，相當於吃下2碗白飯，過度食用不僅容易造成身體負擔，更會增加肥胖、血糖飆升的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23148
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…飢餓感，不妨在兩餐之間多加一個白煮蛋，絕對不要吃糖果、糕點等含糖量高的食物。除此之外，要養成不挑食、不偏食的習慣，忌食油膩辛辣、難以消化的食物。多吃含鈣食物，如魚、海藻類、牛奶和乳…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
果乾甜膩易傷胃　年節送禮看體質

…易口乾舌燥、便祕的人宜少吃。黑糖桂圓薑母茶、黑棗、養生果乾、含糖量高的飲品糕點禮盒等，較偏滋膩，胃不好、容易脹氣或泛酸的人，也不能多吃。此外，含四君子湯、四物湯、黃耆、人參…
http://www.top1health.cn/Article/80/23096
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

… **【巧克力聰明吃5要訣】** **1.選擇熱量及含糖量低巧克力** 優先購買熱量較低的巧克力，例如同一廠牌牛奶夾餡巧克力100公克564大卡熱量，同重量巧克力榛果…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
碳酸飲料＝液態糖果　加速老化骨鬆

…06] 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，碳酸飲料的含糖量高，就像是「液態糖果」，喝了甜在嘴裡，卻傷在身體，不僅會加速身體老化，也會增加結石和胰臟癌的風險，加速骨質流失導致…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987
10大垃圾食物　孕期能避就避

…的孕媽咪，建議少吃或不吃冰品較佳。此外，冰棒、冰淇淋等品項的含糖量很高，且很多更採用奶油等油脂類所製作（非單純雞蛋和牛奶），因此熱量不但高，且高脂肪會讓胃部排空變慢，導致食欲變差。…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865