吃水果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃水果」搜寻结果

总共找到 527 笔符合关键字「吃水果」的资料

天然玻璃罐水果水　给你水嫩清透美肌

…喝吗？ ‧无法溶在水里的营养成分怎么办？ ‧为什么不直接吃水果呢？ ◎因溶于水中的成分属于微量，所以必须保持饮用习惯才能期待美容或健康效果。 ◎有肾脏相关疾病、限制钾摄…
http://www.top1health.cn/Article/320/28556
这样吃碳水化合物　未加工全谷类顾健康

…、三片水果，也是健康饮食计画与疗愈饮食计画的建议。有人很担心吃水果会让血糖升高，但就我看来，只要知道果糖会转化成葡萄糖的速度，远比蔗糖（白糖）转化为葡萄糖慢，就没什么好担心的。吃水…
http://www.top1health.cn/Article/248/28554
玻璃罐水果水超夯！美妍不怕会发胖

…特，让人一喝就爱上！ **为什么要喝水果水　不直接吃水果呢？** 水果中的水溶性维他命需要2至3小时才能被排出，此时若吃下水果就会造成碳水化合物的卡路里过量。而水果水则…
http://www.top1health.cn/Article/324/28510
绿色力量！吃芭乐奇异果美肌　叶绿素发威

…造细致美肌的绿色力量！炎炎夏日，许多民众都想透过吃水果补充维生素C，希望可以淡化被烈阳晒黑的肤色。其实，维生素C不只有助嫩白肌肤，还有许多美容好处，也是身体的必需营养素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076
芒果营养CP值高　营养师这样挑

…素；而且芒果是少数富含蛋白质的水果，营养价值很高，运动完若想吃水果，芒果是很好的选择！芒果富含维生素A与C，不仅对眼睛很好，也能润泽肌肤、美容养颜、抗氧化。 **【注…
http://www.top1health.cn/Article/399/27858
提升美肌力！营养素一次就补对！

小时候妈妈总是说要多吃水果，补充维他命C，皮肤才会白抛抛、幼咪咪。长大之后才渐渐发现：除了水果之外，了解自己需要什么甚么营养素，适度补充也十分有效率！上网搜寻「维他命C+胶原蛋白」…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
光防晒不够！天然维C打造快乐肌

…及高营养密度，有助肌肤健康。而国人日常摄取水果严重不足，尤其吃水果少的人，「身体不快乐」指数就越高；但调查却发现，连续食用奇异果14天后，受试者自评肌肤状况能有所改善，且美肌力更能…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838
苹果菠菜助瘦身！低GI帮助控食欲

…快速上升，比较不会造成身体负担。][81168] **吃水果能瘦身？小心高GI反增重** 许多瘦身的民众误以为，蔬果热量都很低，无论吃哪一种蔬果，都能帮助减重。事实上，有些…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
宝宝吃副食品？5诀窍健康吃（上）

…验，我并不建议果汁成为孩子刚开始接触的副食品。一方面因为大人吃水果是为了水果里面的纤维素、蛋白质、胶质与众多的维生素，但水果经压榨后只剩下果汁，就如同丹玛医生所说的：「只吃进糖分和…
http://www.top1health.cn/Article/304/27721
谢欣颖爱养生　每天必喝黑豆煮水

…，一天约喝2000cc以上。」另外，谢欣颖也很喜欢吃水果，但单吃水果也是有吃腻的一天，她建议大家可以试试水果优格，「把家里现有的水果切成丁，放些原味麦片或是五谷杂粮、蔓越…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
半夜气喘发作　冷气太强惹的祸

…晚饭后再吃。尤其是有长期慢性咳嗽，常是与胃食道逆流又空腹大量吃水果，造成的慢性咳嗽有关。过敏体质民众，若常吹冷气、吃多寒性食物，可适度补充温热食物，像是麻油鸡、人参鸡汤、参…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617
代谢症候群不上身！营养师教6秘诀

腹中广先生：「营养师，我这次体检结果，只不过是『腰围有点粗』、『血压比较高』、『血脂肪、血糖接近标准值』，不过都还没超过，医生说不用吃药，这样应该还算健康吧？」小心喔！「代谢症候群…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
舌尖上的甜蜜　该用哪种糖做果酱？

不同于单吃水果，果酱有独特的风味，尤其用甜蜜的草莓酱当作烤猪肉的调味酱、绿沙拉淋上蓝莓果酱、在松饼粉中放入樱桃李子果酱搅拌、冰淇淋加上奇异果果酱添加清爽口感……，可说是令人垂涎三尺…
http://www.top1health.cn/Article/320/26540
郑多燕：我没变胖　推一日7餐饮食

…、红萝卜、马铃薯等高GI食物；坚果类则不宜超过30公克；至于吃水果的「门禁」时间是下午4点，下午4点以后就应避免食用水果，以免造成脂肪囤积。
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
防胃食道逆流上身！必知11饮食法

…就会出现，最近出现的状况更频繁了，不要说吃甜食、喝咖啡了，连吃水果都会出现类似情形…。 ![][80125] 现代人生活繁忙，压力大，常常忽略饮食，加上饮食不规律造成的生活…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499