口氣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「口氣」搜尋結果

總共找到 822 筆符合關鍵字「口氣」的資料

動不動就爆發親子衝突？學會這樣溝通不讓關係惡化！

…都能聽她嘮叨半天，為什麼對自己的孩子卻這麼沒耐心？」她嘆了一口氣，又自責地說：「尤其浩浩根本也沒幹嘛，不就是要我教他功課？他也是想趕快把功課做好，卻被我莫名其妙罵了一頓……天啊！…
http://www.top1health.cn/Article/251/56968
腳底疙瘩多＝身體老廢物質多　這樣揉按提升血液循環助排出

…排出老廢物質，身體狀況也會變好，當覺得無法忍受疼痛時，不必一口氣就想完成全部的舒緩動作。分成幾天進行也沒關係，慢慢地進行舒緩吧。 **本文出自出色文化《暖足：讓腳底不再冷冰冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/56942
誰說抖腿「男抖窮，女抖賤」？其實抖腿有這意外好處…

…居於優勢。意識到丹田(肚臍下方一帶)的存在，從鼻子深深吸入一口氣，直到腹部灌滿空氣為止。然後，一邊放空腹部空氣的同時，從鼻子緩緩、徐徐地釋出氣息。這樣的深呼吸只要重複3回，副交感神…
http://www.top1health.cn/Article/248/56773
終於放假了，怎麼還是覺得好累？問題出在這！

…不完，感到非常焦慮，常覺得胸悶，需要大口深呼吸，有時甚至連喘口氣的時間都沒有。經過一兩週後，小婷情緒變得低落，睡眠品質變差，但她為了要撐過這一切，只能忍耐地告訴自己：「撐過去就沒事…
http://www.top1health.cn/Article/245/56873
鍛鍊腹肌從內臟脂肪下手！超有感腹部呼吸法助甩肉

…後用力呼吸，讓腹部充滿空氣。閉氣數秒。接著像是讓膨脹的腹部一口氣全部凹下去般地用力吐氣。完全吐氣之後，閉氣數秒。」這個方法最大的好處就是簡單，而且不用花太多時間，再來就是不管站著、…
http://www.top1health.cn/Article/250/56827
別「吃飽撐著」！小心便祕、胃食道逆流4大富貴病上身

…，許多人總喜歡在新的一年好好犒賞自己一番，更有許多人從除夕一口氣大啖美食到元宵！但醫師提醒，民眾飲食仍應適度為宜，切勿暴飲暴食，更不要「吃飽撐著」不動，以免影響腸胃消化吸收能力，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/56796
破除壓力3大魔咒：壓力肥、壓力痛、壓力癢

…3招： **1.後仰式：** 背挺直坐在椅子上，先深吸一口氣，接著雙手張開、朝向天花板高舉，吐氣時頭微微往後仰、眼睛向上看，上半身微彎，停在這個姿勢幾秒鐘，接著雙手手臂向左右兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/56685
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

「迺夜市、找美食」是許多人的最愛，一口氣吃了幾個小吃攤下來，肚子裡就塞滿了高油脂、高糖、高量的食物。到底夜市小吃暗藏哪一些會令人血糖飆升的高糖食物？如何挑選減醣小吃，並且聰明搭配其…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
長輩罹癌症該不該說？專家情境分析，做對3招穩定情緒

…彷彿已有心理準備，表情呈現出好像答案終於揭曉的感覺，而鬆了一口氣，並馬上決定不打算進一步治療。因此，對於老老期的長輩，是否要治療這件事，也許是生命歷程的累積，或是認知功能也…
http://www.top1health.cn/Article/309/56555
營養補對了嗎？瘦身不顯老，關鍵在選對維生素與礦物質

…的身體無法自行合成維生素C，所以必須藉由食物補充。但是就算一口氣攝取大量維生素C，身體也只會消化、吸收需要的量，剩下的都會隨著尿液排出。定期服用保健食品，就能夠幫助身體隨時保有維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505
斷食減肥法正夯，人人都能做嗎？8類人注意！

…不吃東西一段時間之後，一點一點吃下東西，腸胃也比較好處理。一口氣吃下大量食物，會對腸胃造成相當大的負擔。如果嘗試幾次後便能養成習慣，不在斷食後暴飲暴食也就算了，要是不管斷食…
http://www.top1health.cn/Article/248/56501
餓到睡不著，到底該不該吃？宵夜選擇這些最剛好！

…本沒時間也沒空做菜，這邊建議有這擾的人，可以在週末或空間時一口氣做好整週分的湯食放在冰箱。睡前用餐時，選擇這種不會對腸胃造成負擔的食物，才不會對熟睡造成干擾，能夠舒舒服服地睡到早上…
http://www.top1health.cn/Article/248/56472
寶寶不愛說話？家長放輕鬆，學會8大招不心急

…想法與需求，並藉此展現人際互動的意願時，或許家長暫時可以先鬆口氣，不用過度擔心。 2.以輕鬆、愉快的心情與寶寶互動，不預設一定要寶寶開口說話的立場，有時家長過於有目的性的互動…
http://www.top1health.cn/Article/236/56470
怎麼教孩子收納玩具？3個方法搞定！

…屋子的一角，這樣就可以將所有物品盡收眼底囉＾＾千萬別用不耐的口氣「叫你收玩具怎麼收半天還這麼多在地上，我說的話你是沒聽到嗎？」我們也不會幫他收，而是提醒他哪邊還有剩下，請他…
http://www.top1health.cn/Article/251/56343
衝破減重撞牆期！IG瘦身女王靠這一招辦到了

…居家伸展」收尾** 所有運動結束後，都要讓氣喘吁吁的自己喘口氣，方法就是伸展運動。緩慢地、正確地把動作做完。這是舒緩全身的肌肉，讓肌肉鎮靜下來的收尾階段，注意不可以太急喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/55989