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「優酪乳」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「優酪乳」的資料

抗過敏先養好菌　巧補益生菌打造防蟎力

…可以補充含益生菌的食物，讓好菌定殖於腸道，例如，適量飲用機能優酪乳、膠囊，也是不錯的選擇。而LGG菌、NCFM菌、LP菌等，對於防過敏也有一定效果。
http://www.top1health.cn/Article/30/51983
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

提到補充益生菌，多數人往往會直覺聯想到優格跟優酪乳2種乳製品！不過，優格跟優酪乳除了口感不同外，在營養上到底有沒有差呢？想要有效從中獲取益生菌，到底該飯前還是飯後吃才好？要怎麼吃才…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…織健全以減少感染風險。 ![][120432] **3.優酪乳、優格、納豆** 我們的腸道中住著數也數不清的菌類，腸道菌相健全與否大大影響我們的免疫功能。優格、優酪乳、納豆富…
http://www.top1health.cn/Article/318/51980
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅

…生、幫助消化，藉此改善胃脹氣的問題。常見含有益生菌食物包括：優酪乳、優格、益生菌粉等。不過，要提醒的是，民眾在選購優酪乳、優格等發酵乳時，應多留意其含糖量、脂肪量，選擇低脂、無糖，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…物與大腸接觸的機會，生活中常見的益生菌在發酵類食品中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質，包括：蔬菜水果全穀…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…先選擇，如：豆類、鮪魚、鮭魚、雞肉、豬肉、蛋類、牛奶、優格、優酪乳等。 **2. 綠茶** 綠茶中對於減重最有幫助的成分就是「兒茶素」！一篇由《美國臨床營養學期刊》發布…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…活養成均衡飲食、規律運動的生活習慣外，多吃富含益生菌的優格、優酪乳等（無糖）乳製品、發酵食物；同時搭配攝取有助益生菌存活更久的「益菌生」，包括寡糖、木寡糖、糖醇類及膳食纖維等成分的…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
吃益生菌改善過敏？免疫科醫師：3個黃金時期效果好

…全性高，且有研究證實功效的產品。此外，適量補充優格、優酪乳等含有益生菌的飲食也有幫助。不過，記得選擇含有活菌的產品，提高好菌在腸道的繁殖力，有助預防過敏。益生菌之外…
http://www.top1health.cn/Article/320/51817
吃溫優格，減肥整腸更威？營養師快速破解…

喜歡吃優格（優酪乳）的人，平時早餐從冰箱倒出來喝一杯，能夠暢快一整天。近來，網路有一則報導指出「將優格以微波爐加熱變成溫優格，睡前喝一杯，能讓減肥、整腸效果加倍」，這是真的嗎？營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51780
甲狀腺亢進不能喝牛奶？營養師破解...

…食物的攝取。而近來網路上就流傳，「除了海帶、紫菜等海藻類外；優酪乳、牛奶等乳製品含碘量也相當豐富，甲亢患者應避免食用！」難道甲亢患者真的不宜喝牛奶嗎？日常飲食又該怎麼吃才對？且聽專…
http://www.top1health.cn/Article/302/51800
輕鬆調整腸道3步驟，打破腸道不健康的M型現況

…衡可以促進健康。所以，當我們創造了好的腸菌生活環境後，可以從優酪乳、優格的方式來補充好菌，增加腸道健康。除此之外，並非所有市售含有益生菌的產品都是功效的保障，國家健康食品認證具有「…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760
上班族腸胃問題M型化！基層不順暢、高層多瘜肉

…相平衡，補好菌：提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物（例如優酪乳、高纖維質食物），減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率。 - 第三、飲食清淡，少油膩：飲食烹調減…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…先選擇，如：豆類、鮪魚、鮭魚、雞肉、豬肉、蛋類、牛奶、優格、優酪乳等。 **2. 綠茶** 綠茶中對於減重最有幫助的成分就是「兒茶素」！一篇由《美國臨床營養…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741
大腸瘜肉可能是腸癌前兆！4大好發原因你中了沒？

…**益生菌是腸道的保衛兵，建議飲用具有國家腸胃健康食品認證的優酪乳，幫助腸道蠕動、改善腸道環境。 **3. 常篩檢／**50歲以下年輕民眾，主動提早進行大腸癌－糞便潛血篩檢，並養…
http://www.top1health.cn/Article/261/51727
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…礦物質，對於減重和維持健康都有一定的幫助。此外，無糖優格或優酪乳也是減肥的好幫手，其中的蛋白質有助於增加飽足感，抑制食慾。需特別注意的是，堅果雖然屬於健康的零食，但熱量卻…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557

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