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…專業人員或醫師的協助,度過低潮與危機。 ##[★《壓力傷心》如何排憂舒心?](http://www.top1health.com/Article/28/14045)## …
http://www.top1health.cn/Article/245/16557… 當大人有這些信念後,可以對孩子說:「剪壞了讓你生氣(或傷心)嗎?我很佩服你剛剛好認真喔。」然後說:「人難免都會剪壞,下次你生氣時,可以說:『我生氣了,媽媽陪我練習,怎樣剪我會…
http://www.top1health.cn/Article/212/16535…00] <!--more--> **久坐健康風險二:傷心肺及大腦** 久坐會使胸腔血液不足,造成我們人體的心肺功能降低,加重中高齡者的心臟病與肺部系統疾病,如:肺氣腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447台灣人愛吃火鍋,尤以秋冬季節最為頻繁,除了各式湯頭,最常吃的食材就是各類火鍋料,但專家警告,加工食品所添加的磷,目前使用量無法估計,攝取過量會造成鈣磷比重失衡,促使血管鈣化,導致腎…
http://www.top1health.cn/Article/172/16393…食品」的電視廣告、網路廣告大行其道,但若誤食非法減肥藥傷身、傷心又傷荷包。因非法減肥藥通常含有安非他命、緩瀉劑、利尿劑、甲狀腺素等藥品成分,服用之後,易造成許多不良反應,如:頭痛、…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872夏天還沒走遠,但秋天的涼意已經逐漸出現,在這日夜溫差逐漸增大的季節,就是每年中風與心臟病發作的高峰期,我國100年因心臟疾病而死亡的人數為16,513人,為十大死因第2位,顯示心臟…
http://www.top1health.cn/Article/28/15770有咳嗽老毛病、喉嚨多痰、運動一下子就覺得呼吸困難不舒服?小心自己是否已罹患COPD?慢性阻塞性肺病又簡稱為「COPD」,許多人或許聽過卻對這種疾病不甚了解,通常有長期吸菸習慣的癮君…
http://www.top1health.cn/Article/29/15768…改善率高達8成。建議「與其幫伴侶狂進補,小心高膽固醇高鈉可能傷心,不如陪伴侶快就醫」。 調查也發現,台灣有4成7受訪者表示,不與伴侶談論勃起功能障礙,或攝護腺肥大伴隨之下泌尿…
http://www.top1health.cn/Article/132/15746每到秋節除了美味的月餅,香酥可口的鳳梨酥讓大人小孩都難以抵擋,小小一顆更是一口接一口停不下來。但國民健康署提醒,鳳梨酥一口吃下肚就攝取了200多大卡,且暗藏在鳳梨酥等烘培食物中的反…
http://www.top1health.cn/Article/80/15546正準備加入創意路跑的行列嗎?繼螢光路跑、粉末路跑、殭屍路跑等活動掀起全民慢跑的風潮後,又有單位即將舉辦「啤酒路跑」,提供清涼的啤酒給跑者解渴,但醫師強烈建議民眾不要參加,以免低血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/15446… **【中醫師小提醒】:** 失眠大多是「思慮勞倦、內傷心脾、心腎受損、肝陽擾動」導致,無論是生理或心理因素,失眠患者最重要的是找出失眠原因,諮詢專業醫師,從根本治療,日常生…
http://www.top1health.cn/Article/239/15224棒球迷要傷心了!素有「棒球魔術師」之稱的義大犀牛隊總教練徐生明,24日晚間帶領隊員與兄弟象比賽後,返家後意外因心肌梗塞過世,享年55歲。 ![棒球魔術師徐生明,驚傳心肌梗塞過世,…
http://www.top1health.cn/Article/240/15214…傷害。好不容易努力做好護髮,卻不經意地傷害到頭髮的話就真得很傷心吧!因此,本回要介紹會傷害頭髮的行動。一定要確認一遍喔! ![頭髮還未全乾就上床睡覺,對頭髮的髮質也會有傷害喔!(…
http://www.top1health.cn/Article/93/14802…。 中醫認為,形成失眠的原因很多,包括思慮勞倦、內傷心脾、心腎受損、肝陽擾動等,均可影響心神導致睡不好,嚴重者更是徹夜難眠。而像是突然因外力產生的神經緊蹦與焦慮,便為虛證…
http://www.top1health.cn/Article/248/14454…助最大,搭配的音樂節拍數最好是每分鐘140拍,例如五月天的〈傷心的人別聽慢歌〉,但中老年人的運動音樂節奏應更慢。 ![運動聽音樂可增加運動耐力和時間,讓人更有意願運動。][375…
http://www.top1health.cn/Article/252/14320