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…,結果1周後出現兩邊膝關節酸痛,不但無法繼續跑步,就連蹲下來上廁所也辦不到。 台中榮民總醫院復健科醫師李友淳表示,理學檢查發現患者膝關節出現輕微紅腫,大腿下方與膝蓋內側都有局…
http://www.top1health.cn/Article/167/36725半夜睡得正熟,忽然一陣尿意來襲,不得不起床上廁所,搞得睡意全消!而且一個晚上發生好幾次。這是你的生活寫照嗎?「夜間多尿」是很多人都有的困擾,往往影響生活品質。建議改變飲食習慣,並適…
http://www.top1health.cn/Article/248/36676…吃1顆就有效,就這樣連續吃了十年,到後來每天吃到10顆也無法上廁所,因為腸道習慣了瀉藥成分,久了就懶惰自己蠕動了。 所以Donna要提醒大家,便祕千萬不能依賴瀉藥,一定要找到…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682…,路途中休息站皆未下車,加上一進家門趕緊進廚房幫忙,等到可以上廁所時才發現小便疼痛而且一片鮮紅。 書田診所院長、泌尿科醫師蔡培斌指出,年節假期後,急性膀胱炎及泌尿道感染的…
http://www.top1health.cn/Article/4/36598…執行,建議多喝水、做深呼吸及伸展筋骨,喝水可強迫自己起身走動上廁所,多活動拉筋就不容易產生病痛,讓年假期間肌肉不酸痛、關節不卡卡。 <!--more--> 孫偉傑建議,在坐的時…
http://www.top1health.cn/Article/167/36469…例如晚餐時間,或是距離早上上學還有一段時間之前,請孩子試著去上廁所。催促或給予壓力可能造成排便中斷造成便祕。 **5.按摩** 可用凡士林或乳液塗抹在肚皮上,順時針方向按摩…
http://www.top1health.cn/Article/22/36488…水,以免「冷醒」,精神亢奮而影響睡眠。另外,為了避免睡覺時想上廁所而中斷睡眠,建議喝完水後,別忘了睡前再「噓噓」1次,排空膀胱中多餘的尿液。 <!--more--> ![趙函穎…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502… 此外,WHO也提出5個必洗手時機:吃東西前、照顧小孩前、上廁所後、擤鼻涕後、看病前後。此外,醫師們普遍也都會建議民眾回到家第一件事就是洗手,平時也可以隨身攜帶一包濕紙巾或是酒精…
http://www.top1health.cn/Article/248/34364…層面的壓力遽增。多喝水吧!增加體內代謝,也可以讓你擠出裝水、上廁所的休息時間,就算只離開椅子3分鐘,都聊勝於無喔!
http://www.top1health.cn/Article/306/34362…伯,原本有尿急、尿不乾淨、一次要尿很久等攝護腺肥大的問題,因上廁所還是尿得出來,而不接受治療,不料近日感冒,吃了感冒藥後竟一滴尿也尿不出來,下腹脹痛到受不了,就醫經緊急導尿配合治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/34323…方1分鐘,保持體溫,就可以穩定血壓。 另提醒:半夜起來上廁所時加件外套,避免受寒。除多喝溫開水外,建議平時可以泡杯暖暖的「枸杞桂圓紅棗茶」當作養身保健的茶飲,或是在茶飲中加入…
http://www.top1health.cn/Article/80/34212…點相信大家都知道,但是如果真的怕黑想開夜燈、或者習慣半夜起床上廁所,卻被光線刺激到很難入睡,怎麼辦?江秉穎醫師表示,睡眠時間接觸的光線不建議太亮,要開夜燈的話,建議使用燭光那種微弱…
http://www.top1health.cn/Article/245/34155…述原因外,很多人的便祕是因為習慣不好所致,例如有便意時忍著不上廁所、忽略便意或飲食不均,缺乏纖維或維生素B群等營養素等。基本上,排便是有一定的生理規律可循的,在某些狀況下,身體會自…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117…時,要先備妥保暖衣物在床邊,隨手可拿到的地方,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。 **三高控制 預防心臟病風險** 呼籲習慣早起運動的民…
http://www.top1health.cn/Article/80/34122… 前兩天,有一個媽媽很憂心地對我說,他兒子在幼稚園裡偷看女生上廁所,被對方的家長怒責她管教不當,害她很緊張,不知道該怎麼辦?回家罵了小孩一頓!其實,這類對「性」的好奇在小孩成長過程…
http://www.top1health.cn/Article/305/33926