黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃瓜」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料

自製低卡越式生春捲！3沾醬變化滋味好清爽

**基本作法** **材料（2人份）：** 蝦4尾、小黃瓜1/2條、米紙4張、蘿蔔芽菜1/2盒。 **作法：** 1.蝦子快速汆燙後去殼、厚度切半，小黃瓜縱切細絲。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/43414
糖友們請注意！原來不吃早餐容易餐後高血糖！

…白土司者，建議加入蔬菜，像吐司中就可夾入大番茄片、美生菜或小黃瓜絲，增加纖維攝取，讓血糖起伏更穩定，降低血糖波動的高峰點。經由三步驟，你就能選擇了最喜歡最適合自己的早餐組合…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345
研究：天天吃冰凍草莓　食道癌風險少一點

…莓果蔬優格】** - 材料：蘋果1顆、柳丁1顆、草莓數粒、黃瓜1根、生菜1顆。白醋、蜂蜜、優格適量。 - 做法： 1. 蘋果洗淨去皮切丁，淋上少許白醋，防止氧化變黑。草莓用清…
http://www.top1health.cn/Article/80/43204
迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…起司、優格」，在日本人的佐餐食物中的靈魂上要角，非「味噌、酸黃瓜」莫屬，甚至國人早餐愛喝粥必配的「醬菜、豆腐乳」，這一些食物都是屬於「發酵食物」家族。隨著大家對於健康飲食意識抬頭，…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…梨1顆、萵苣1顆、綜合生菜葉少許、小番茄適量、大番茄適量、小黃瓜1條、藍莓和松子、南杏片少許。 **調味料：**1/4顆檸檬、1大匙初榨橄欖油、海鹽、黑胡椒粉、羅勒粉。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

…**【蔬菜薯泥佐藜麥蘇打餅】** - **材料：**小黃瓜、紅蘿蔔、花椰菜、玉米、鮪魚、馬鈴薯泥、藜麥蘇打餅乾、堅果丁。 - **作法：** 1. 先將小黃瓜、紅蘿蔔切小…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
抽菸只和肺癌有關？沒那麼單純呀！戒菸4招看這

…菸秘訣： **1. 多吃蔬果，想抽菸時就吃點小黃瓜轉移注意力** 美國紐約州立大學水牛城分校(University at Buffalo)的研究發現，吃大量蔬果的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/41760
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…果串** **材料：** 藍莓適量、無糖優格30公克、小黃瓜15公克、蘿蔓生菜適量、牛番茄1/2顆、蘋果1／2顆、。 **作法：** 1.將小黃瓜、牛番茄洗淨，切小塊備用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

…式來食用較恰當。譬如，與香菇、肉絲一同涼拌；或是與西洋芹、小黃瓜、胡蘿蔔等時蔬一同涼拌做為小菜食用，都是不錯的選擇。如此一來，不僅能達到提升飽足感、促進腸道蠕動，幫助排便的…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655
別急著丟！高麗菜心營養豐，這樣料理不浪費

…用橄欖油、鹽巴和胡椒調味。新高麗菜如此就很好吃，還可以加醋或黃瓜做成沙拉風料理，或是與洋蔥一起加鹽搓揉做成『醋漬高麗菜』，總之用法不限。高麗菜加鹽搓揉後擠乾水分，放進密閉容…
http://www.top1health.cn/Article/248/40659
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…盛產的蔬果，尤其是水分豐富的瓜果類，如：絲瓜、苦瓜、冬瓜、小黃瓜、大黃瓜、西瓜、哈密瓜等，以及富含維生素C及抗氧化物的水果，如芭樂、奇異果、檸檬、蘋果、小番茄等，能幫助減少體內發炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…、莧菜、芹菜、苦瓜；還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。另要戒掉重口味調味料，少吃辛辣、過油或冰涼物，以免傷及腸胃，降低消化代謝。同時一定要懂得節制飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
蔬果放冰箱就對了？先搞懂什麼是「低溫傷害」

…作就是全部都放入冰箱嗎？專家提醒，小心這樣的動作對於番茄、小黃瓜等特定蔬菜來說，不但無助於延長期保存期限，更會造成「低溫傷害」，影響外觀、口感，使其更快腐爛、衰敗！ ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480
立秋食補這樣吃！綠豆、薏仁5食材利溼消暑

…時，適度選用健脾利溼、清熱解暑的食物入菜，譬如，綠豆、薏仁、黃瓜、山藥等下列5種食材，就是不錯的食療選擇： **【利溼消暑5食材】** **食材1／薏仁：** 薏仁味甘、…
http://www.top1health.cn/Article/248/40483
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

…![傳統涼麵在蔬菜的含量上也相對來的低，即便店家會添加些許小黃瓜、紅蘿蔔絲。但是，以成人每餐建議至少攝取1.5份蔬菜的營養概念來看，這樣的蔬菜含量稍嫌不足。][107010] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383

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