「鮮奶」搜尋結果
總共找到 651 筆符合關鍵字「鮮奶」的資料-
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感
…抗氧化劑，可以保護身體健康。如果不習慣純抹茶的味道，可以添加鮮奶做成一杯抹茶拿鐵，喝進身體所需的蛋白質，還能補充維生素A、D、B群以及鈣質，香濃、醇厚的口感讓一大早變得好幸福！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/51183 -
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！
…良蛋白質： 1.早餐多吃一顆雞蛋 2.把白土司換成燕麥片鮮奶 3.將早餐店用奶精沖調的奶茶改點豆漿或鮮奶茶（記得點無糖或微糖的喔！） 4.希臘優格（或其他低糖優格）搭配水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158 -
孩子挑食不愛吃蔬菜？DIY甜椒布蕾擄獲大小朋友
…**★甜椒布蕾** **食材：**黃甜椒50g、蛋黃2顆、鮮奶150g、動物性鮮奶油50ml、細砂糖20g、香草莢醬一點點、細砂糖適量。 **作法：** 1.將黃甜椒去籽…
http://www.top1health.cn/Article/251/51151 -
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK
…葡萄皮磨碎在吞下去。另外，有少數的民眾對於吃葡萄又吃到海鮮或鮮奶，會出現消化不良、腹痛、腹瀉的症狀，則須要注意自己的體質是否適合。 最後，尤偉銘營養師提醒民眾，不管是葡萄或其…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070 -
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～
…不過，全脂奶的脂肪含量較高，市售牛奶鍋還有可能額外添加奶油、鮮奶油等成分，熱量又更高！想要保持身材，不妨改用無糖豆漿做湯底，美味又富含優質蛋白質，是預防感冒的祕密武器。 天氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100 -
小孩討厭吃菜！？試試焗烤菠菜培根麵包球
…食材：** 高筋麵粉220g、低筋麵粉30g、雞蛋1 顆、鮮奶95ml、無鹽奶油20g、細砂糖20g、鹽2g、酵母粉3g、菠菜碎50g、培根50g ![][117676] *…
http://www.top1health.cn/Article/145/51030 -
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶
… ![「薑汁奶茶」的材料有紅茶包1包、熱開水120C.C.、鮮奶120C.C.、老薑1小塊。][117172] **營養又美味！經期喝「薑汁奶茶」緩經痛、不焦躁*…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864 -
父母必知！讓厭食寶寶愛吃飯的8大妙招
…果泥在餐後給予。8個月起開始增加豆魚肉蛋類，1歲後，市售全脂鮮奶等乳品類也可嘗試食用。徐裴莉營養師表示，上述是一般通則，事實上只要孩子飲食適應良好，反而鼓勵照顧者可以少量、多種類食…
http://www.top1health.cn/Article/200/50999 -
歐美暖身有新招！熱紅酒巧克力，妳喝了沒？
… - 材料：1.5杯牛奶、1/3杯黑巧克力片、1杯紅酒、適量鮮奶油或棉花糖。 - 作法：先將牛奶和黑巧克力片，以慢火加熱至巧克力融化，攪拌直到質地變滑順，再倒入紅酒，持續加熱和攪…
http://www.top1health.cn/Article/80/50900 -
減肥、控血糖、補鈣 就吃「綠色人參」秋葵這一味
…另秋葵具有豐富鈣質（每100克約含81毫克鈣），與同等分量的鮮奶，不相上下，且人體吸收率高於鮮奶，對健康有加分效果。 至於許多人飲用秋葵水以降血糖，目前並無科學實證。若要購買…
http://www.top1health.cn/Article/355/50979 -
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事
…，就會排出體外了，這也是為什麼拿鐵、卡布奇諾或奶茶雖然添加了鮮奶，卻不是很好的補鈣選擇。因此如果想要補充鈣質，除了喝拿鐵、奶茶外，記得還是要額外攝取高鈣食品，並且注意最好間隔喝咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930 -
熬夜喝咖啡提神 喝幾杯精神最好？
…最好不要另外加糖，以免增加額外的熱量攝取。怕苦的人可以加一點鮮奶或豆漿，使口感更滑順。][117231] 如果想利用咖啡達到較佳的提神效果，建議可以在工作前開始飲用，因為我們…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859 -
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！
…湯、海鮮濃湯、南瓜濃湯等西式濃湯，常常添加麵粉、牛油、奶油、鮮奶油調製，熱量較高，建議選擇清湯，比如洋蔥清湯、蕈菇清湯、海鮮清湯等。 2.吃沙拉的時候，由於一般沙拉醬大多用油…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715 -
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！
…力，並具有改善阿茲海默症等神經系統相關的疾病。平常可將藍莓與鮮奶打成奶昔當作早餐飲品，營養美味又健腦！ 
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