高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 792 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

吃羊肉爐暖中補虛　女中醫3秘訣吃補不吃肥

… **秘訣2：加點菇類一起煮** 國人吃羊肉爐喜歡加入高麗菜一起煮，藉由蔬菜提升湯的鮮甜味，並因此提高膳食纖維的攝取，增加飽足感，進而避免吃太多而導致肥胖。不過，黃慧娟中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/258/55749
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…種防癌食物，吃對了嗎？** 十字花科蔬菜類：芥蘭、花椰菜、高麗菜。深色葉蔬菜類：菠菜、甘藍、生菜。蔥屬食物：大蒜、洋蔥、韭菜。豆類：綠豆、紅豆、豌豆。菇類：香菇…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
陳隨意秀廚藝自爆：追上老婆靠濃濃的醬油香

… 4.金蘭醬油、金蘭油膏、米酒調味、收汁。 5.放入生菜、高麗菜絲擺盤完成。 **【火熱雪球】** **材料：**金蘭雪花釀、紅白湯圓、紫米紅豆（預煮）。 **調味…
http://www.top1health.cn/Article/320/55823
吃對才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘訣快學起來！

…**花椰菜的抗癌關鍵：蘿蔔硫素** 花椰菜是一種改良自高麗菜的蔬菜，目前市場上可見綠色、白色和紫色的品種，其中又以綠色較為常見，又被稱為「青花菜」。青花菜含有豐富的膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684
呷飯補充花青素～黑米、紫米選錯邊，小心血糖大失控！

…青素？一般人多會聯想到紫色蔬果，例如：藍莓、桑椹、葡萄、紫色高麗菜或紫洋蔥，疏忽了「米飯」也能成為補充花青素的良好來源之一，其中的秘訣就在於「紫米」和「黑米」！然而，許多人以為黑米…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741
抗癌不迷你！研究：抱子甘藍、綠茶可抗乳腺癌

…癌等。][127463] 抱子甘藍這一種長得有點像小型高麗菜的蔬菜，到底有什麼強大的健康好處？而美國癌症協會曾經指出，十字花科蔬菜有助於降低大腸癌、肺癌、攝護腺癌、乳癌、膀胱…
http://www.top1health.cn/Article/233/54679
抗癌真蹟！名醫在1個月內，靠這個從肺癌生還…

…芳德醫師自製很多蔬菜豐富的湯品，搭配沙拉一起食用，尤其是會將高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥這一類防癌效果佳的蔬菜，適度加入湯品中大量食用。 **抗癌飲食第二階段：列出不可食用的食材清單…
http://www.top1health.cn/Article/310/54611
兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

…白內障、黃斑部病變的發生。獲取來源：藍莓、黑莓、櫻桃、紫高麗菜、茄子、紅石榴。 **【營養素4／維生素A】：** 維生素A是構成眼睛視紫質、維持正常視覺的重…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

一年四季皆可取得的高麗菜，其鮮甜清脆的口感，不僅備受大小朋友喜愛，在料理方式上也十分多元，除了大火清炒、水煮、醬燉外，更有不少人將高麗菜直接切絲作為豬排、肉類等菜餚搭配的生菜食用。…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味

…要長時間蒸的東西可能沒辦法用這方法，但可用於只需蒸10分鐘的高麗菜或白菜，以及要下工夫切得容易蒸熟的根菜類等。此外，想要連蔬菜蒸出的水分一起品嘗時，建議用燜煮方式。這樣就能…
http://www.top1health.cn/Article/80/54517
秋燥先潤肺有秘方　西洋參茶飲緩解氣喘

… 而秋燥潤肺，在食療上，可多吃一些白色的食物，如：白蘿蔔、高麗菜、白木耳；或選用宣肺化痰、滋陰補氣的中藥，如白高麗參、西洋參、杏仁、百合、貝母等，對緩解秋燥有良效，更可以藉此保養…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430
甜味體臭小心糖尿病！益生菌5法寶對抗體臭

…的食材，如奇異果、檸檬、橘子等水果，以及紅椒、花椰菜、核桃、高麗菜等蔬菜，以此幫助身體代謝、消除氧化壓力，以降低身體異味的產生。 **體臭與體質有關　除臭5法寶** 營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…、白蘿蔔、蓮藕、黃瓜、綠豆芽、莧菜、空心菜、黑木耳、花椰菜、高麗菜、菠菜、金針菇、紅蘿蔔。需注意的是，無論吃什麼東西，別忘了「放慢進食速度」，多咬幾口再吞下肚，可以增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
養生不養病！排毒蔬果汁加辛香料防癌

…黑胡椒粉1小匙。另可依照喜好，加上香菜、白芝麻、黑芝麻、紫色高麗菜、乾的海帶芽。 - 4.水則是加到比食材的高度少1、2公分即可。
http://www.top1health.cn/Article/314/54188
甩肥胖體質先祛痰濕！牢記7要點自然瘦

…苔等又鹹又辣的配菜、火鍋和湯類，改吃清淡可大量食用的海帶、燙高麗菜、清淡的蔬菜、乾煎豆腐、魚等配菜。 **要點5／適度紓壓：** 提到壓力，往往只會讓人聯想到情緒方面的事…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847