「高蛋白質」搜尋結果
總共找到 396 筆符合關鍵字「高蛋白質」的資料-
追奶成功！蛋白質食物＋泌乳3水果
…發現，國內妊娠婦女高達8成有奶水不足現象，營養師指出，多攝取高蛋白質及多喝水有助於泌乳，除掌握飲食均衡原則外，多吃些富含維他命C高的水果，如木瓜、柳丁，以及榴槤等，可提高人體對蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637 -
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂
… 王子南營養師表示，健康減重的飲食原則是均衡飲食、低澱粉、高蛋白質和高纖維，不能只吃單一食物。而蟹肉屬於低脂肉，除了直接煮熟了吃，用蟹腳肉拌炒新鮮青菜和芹菜，或是和剝絲雞胸肉、小…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528 -
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大
…釀蛋：** 甜酒釀含有醣化酵素，為天然的荷爾蒙；而雞蛋擁有高蛋白質營養，不僅可促進胸部成長，也有養顏美容的效果。生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。但減重者，建議作為早餐…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103 -
只吃蛋白質減肥？別犯8個錯誤習慣
…很重要，但是如果吃太多，多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 **錯誤七／以果汁取代早餐：** 美國內科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/306/19964 -
超模米蘭達5：2瘦身 恐罹患酮症
…berbatch）。此減肥法的原理是每周5天吃低碳水化合物、高蛋白質的飲食，其餘2天則節食。 薩米爾帕特爾醫師指出，當每天的碳水化合物攝取過低時，身體會利用脂肪來產生能量，並…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779 -
簡易4招 加速新陳代謝燃燒卡路里
…程中的卡路里消耗達到最大值。一群針對大學女生的研究發現，攝食高蛋白質餐飲，比吃下碳水化合物的新陳代謝提高兩倍之多。 **3.重量訓練** 「瘦的肌肉組織會比肥的肌肉組織消耗…
http://www.top1health.cn/Article/292/19589 -
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行
…復胖的前提下健康減重。 所謂3：1飲食法則，指的是3天高蛋白質晚餐+1天正常吃的循環飲食法則，又叫三日決心減肥法。 **3：1無限循環，直到瘦到理想體重為止** 大多…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434 -
吃高纖食物解便祕？燕麥蕃薯優選
…碌，三餐老是在外，成了名副其實的老外族，但經常高油、重口味、高蛋白質、少蔬果的飲食方式，相當容易出現便祕纏身的困擾。][59995] 署立彰化醫院肝膽腸胃科蔡安順醫師表示，現…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222 -
五行水餃顧血管 預防腦中風復發
…幫助排汗及利尿，進而防止血壓升高，對防止失智症也有助益。烹調高蛋白質食物時，加入少量的蔥能提高人體對蛋白質的吸收。 至於水餃所用的豬肉部分，建議選用脂肪量相對比五花肉少的豬後…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275 -
長高補對了嗎？蛋白質比鈣質更重要
…高的關鍵不在鈣質，而是蛋白質，且需與醣類食物搭配食用，才能提高蛋白質的利用率，身材高人一等。 **補鈣＝長高？長高的營養關鍵是蛋白質** 影響身高的因素眾多，一般人…
http://www.top1health.cn/Article/236/19059 -
夏日輕食翡翠菜卷 爽脆可口助排毒
…用的維生素C，和與代謝相關的鈣等營養素，有助排毒、瘦身。蟹肉高蛋白質，營養又低卡。因此，這道翡翠菜卷是有減重需求民眾的不錯選擇。 
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