健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…體重自然減輕,尤其能擊退疲勞、強化心肺與肌力,打造精、瘦、美體型。 ![][189654] **會走路的身體 才能擁有健康** 近年,走路運動被當作健康的方法,而受到矚目…
http://www.top1health.cn/Article/306/51047一個人身上有什麼毛病,從體型就能看出端倪!「台灣第一位女中醫師」莊淑旂認為,體型不僅與性格相關,就連氣體滯留體內的部位、易患的疾病和性生活等也有很大的關係;而每一種不正常體型的人都…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844…食物鏈的概念來看,鮪魚是屬於食物鏈上層的魚類,因此相較於其它體型較小的魚類更容易累積較大量的重金屬,像是重金屬、戴奧辛、多氯聯苯。 不過,吃魚的好處遠遠大過壞處,只要注意攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020…帶來的危害相當驚人!但是,想要改善失眠問題該怎麼做?韓國知名體型矯正師宋淑鉉在其著作《睡前5分鐘, 讓孩子多長10公分:韓國火紅體型矯正師公開長高的獨家祕笈,照著做,過了青春期還有…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915…喝水,小心成為龜麵一族!專家指出,久坐不動,除了易形成肥胖的體型,更可能造成腰酸背痛、腿部靜脈栓塞,埋下健康隱憂;建議每坐1小時應起身活動1至2分鐘,伸展一下肩頸、腹背肌,或利用肢…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878…....。 如今,已有越來越多抵擋不住誘惑的孩子,深受體型過重的困擾。美國疾病管制中心(Centers for Disease Control)指出過去這30年來,孩童中的肥…
http://www.top1health.cn/Article/236/51018…成嚴重的疾病** 在經營身高指導中心時,常常有許多人是因為體型左右不對稱,所以身體感到嚴重疼痛。最近因骨頭問題而感到身體疼痛的人更是日益增加,特別是有不少十幾歲的青少年因為膝蓋疼…
http://www.top1health.cn/Article/302/50997想讓孩子高人一等?韓國知名體型矯正師表示,爸媽們除了可以從日常飲食、營養補充下功夫,為孩子加強補鈣外;不妨可試著在睡前,花5分鐘的時間適度為孩子按摩腳底生長板,就是有效刺激生長板生…
http://www.top1health.cn/Article/248/50840…性的面容更加無光彩,頭髮也漸漸斑白。 到了49歲,女性體型衰老明顯,月經停止,腎水越來越不足,子宮也會跟著開始老化,所以,才會越來越不容易懷孕。以上是《黃帝內經》說明女性衰老…
http://www.top1health.cn/Article/324/50848懷孕是生命中美妙的過程,但是隨著胎兒一天天長大,外觀體型開始變化,皮膚生理機能改變,除此之外懷孕過程有可能留下妊娠紋,有些孕婦甚至出現孕期搔癢,讓孕媽咪產生困擾,因此了解孕期肌膚問…
http://www.top1health.cn/Article/80/50733…在辦公椅上,拚命打電腦,往往容易造成脊柱失去彈性,形成駝背的體型,原本美背變成「秘雕」,看起來不但影響姿態,駝背久而久之,更容易影響胸部臟器的正常功能。除了這一些NG動作之外,習慣…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440…血內停,日久漸積而成。而正氣不足,更是本病發生的主要原因。而體型較肥胖的女性,會發生子宮肌瘤的機率會較高,因為脂肪細胞也會分泌少量的雌激素,所以當體內脂肪越多、越肥胖,體內雌激素濃…
http://www.top1health.cn/Article/315/50622…正確,可以幫助提升運動效果。而且,藉由鏡子也能每天觀察自己的體型,對整體瘦身計畫也有幫助。 ![][116186] **守則2/身旁放瓶水** 運動時,最好能隨時補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/306/50532…。 尤偉銘營養師表示,台灣紅棗乾的果皮及果肉顏色較深,體型較小外皮較皺而果實乾中帶亮,用手指輕壓感覺扎實,種籽為細長型;大陸紅棗乾的果皮及果肉顏色較淡,體型較大外皮皺摺少而果…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367…人大多較肥胖,虛性體質的人因為分為氣虛和血虛兩種類型,因此在體型上也有區別;氣虛的人以瘦子居多,血虛的人則肥瘦不一。而在其他外在特徵上,董育瑞醫師分析,氣虛的人多半皮膚萎黃、頭髮粗…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478