駝背 | 搜尋結果 | 華人健康網

「駝背」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「駝背」的資料

便祕、經痛竟是因骨盆歪斜！6動作骨盆歸位

…歪」，如果你坐下時沒坐挺、坐正，常常習慣性只翹某一邊二郎腿、駝背，或是習慣性三七步，都容易讓你的骨盆歪一邊！醫師表示，骨盆歪斜牽一髮而動全身，除了會導致腰痠背痛、坐骨神經痛外，便祕…
http://www.top1health.cn/Article/167/41740
狠甩泡芙族！肌力女神讓妳3分鐘就有感

…後，膝蓋併攏，腳尖對齊。 **Point** 背部打直不駝背 2左腳抬高，左膝蓋內收碰手肘，再回到動作1 ，換邊重複進行。 **Point** 注意保持腰、臀不往下掉。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/40712
五十肩與骨質疏鬆有關嗎？注射玻尿酸舒緩

…明顯的症狀就是脊椎壓迫性骨折，它會引起背部酸痛、身高變矮、及駝背的現象。雖然男性或女性，都有可能會罹患骨質疏鬆症，但又以年長族群與停經後的婦女罹患機會較大，且流失的速度也最快。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/33794
男人要有硬骨頭！補鈣4個小錦囊，防骨質流失

…骨質疏鬆在早期常無明顯症狀，患者多不自覺。有些患者會有背痛、駝背、變矮、脊椎側彎等症狀，而大多數的人都是到了骨折發生後，才驚覺自己罹患了骨鬆的毛病，但大多為時以晚。要預防骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/40619
KO駝背、肩頸痠痛　瑜珈眼鏡蛇式超有效

…不動，若又未適度留意使用姿勢，伸長脖子盯著螢幕，不僅容易造成駝背，會影響外觀，更易引發肩頸痠痛等不適。日本瑜珈老師表示，想要避免上述情況，適度進行瑜珈眼鏡蛇式來幫助伸展胸、背肌肉，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40493
愛翹腳大NG！6大危害你中了哪幾個？

…，上班時最好是坐在有靠椅背的椅子上，端坐時收下巴、不聳肩、不駝背、讓頭保持在肩膀正上方，工作時電腦應保持在身體正前方，盡量不要長時間低頭。此外，久坐的上班族，記得每半個小時要起來活…
http://www.top1health.cn/Article/238/40302
辦公室運動要有成效　一定要先搞懂的3件事

…多的！我們因為辦公久坐，最容易導致的會是體態的不正確：像是「駝背」「圓肩」「骨盆開始前傾」…體態開始長期走位後，酸痛傷害隨之而生，許多人的膝蓋痛問題、坐骨神經不舒服問題、椎間盆突出…
http://www.top1health.cn/Article/306/40219
年過50老倒縮，2方法檢查骨鬆了沒？

…至少矮2.4公分；若椎體前後兩面扁平化的程度不一樣，就會出現駝背現象。 ![老年人腰椎與年輕人腰椎比較圖。（圖片提供／大千醫院）][105718] **2方法判斷自己骨鬆了…
http://www.top1health.cn/Article/165/39002
讓屁屁離開椅子！8招輕運動防胖防中風

…次，每日3回。 - 小叮嚀：記得身體保持正直，不要歪一邊或駝背。以規律的速度進行，不可一下用力過猛。 **【F—膝蹲運動】** - 動作說明：雙手拿水瓶，自然下垂…
http://www.top1health.cn/Article/240/38788
打擊惡視力！貓背伸展操3步驟矯正駝背

…一到晚上視線就會變模糊嗎？小心，造成「惡視力」的元兇，即來自駝背！日本矯正姿勢專家表示，矯正姿勢，眼睛就會舒適，並且變好！現代3C族日漸增多，加上手機、平板電腦等科技的…
http://www.top1health.cn/Article/306/38689
留住「肌」本　讓你年輕10歲

…，周末只想宅在家，擁抱枕頭睡上一整天，完全提不起勁，走路彎腰駝背、步伐愈來愈慢，眼周出現細紋、臉頰開始鬆垮，漸漸以寬鬆舒適的衣物取代過去性感貼身的服裝，小心這些都可能是身體「蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/38822
久坐族腰痛難解？3動作讓腰痛閃邊站

…久坐的上班族，因為長期維持相同的姿勢，若坐姿不正確，長期彎腰駝背或上半身向前傾，腰部受力的部位不對，就容易引發腰痛。腰部的腰椎是由一層層椎骨組成，椎骨間的軟骨椎間盤，具有緩…
http://www.top1health.cn/Article/318/38563
為什麼照著運動菜單做　還是沒變瘦？

…良睡覺姿勢，導致頭部前引，肩膀上提；長期核心肌群放鬆久坐導致駝背圓肩；媽媽族長期抱小孩提重物，加上懷孕時期肚子負重，圓肩症狀明顯，這些問題除了讓身形變形，對於肩頸壓力大，脊椎負擔重…
http://www.top1health.cn/Article/306/38596
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…骨、脊椎骨等部位容易骨折，此外，骨質疏鬆還讓你出現背部痠痛、駝背、身高變矮，或導致嚴重壓迫性骨折甚至癱瘓等嚴重症狀。骨質疏鬆的症狀如此可怕，蛋白質食物的豆魚肉蛋類，根據衛福…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
練出翹臀，不一定要靠深蹲！這2招也行

…，腳踝走路時如果歪斜，膝蓋與骨盆也不可能在正確中立位置；長期駝背，往下連結骨盆也會歪。日常生活時因動作活動範圍有限，磨損發炎症狀不明顯，但運動的動作大，不正確姿勢引起其他部位代償，…
http://www.top1health.cn/Article/306/38526