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「音樂」搜尋結果

總共找到 944 筆符合關鍵字「音樂」的資料

老是失眠、睡不好？快來學4招調節睡眠良方

…-> ![][134607] 此外，瑜伽舒緩的節奏和音樂旋律對我們的情緒也有著顯著的安撫作用，能夠讓我們的心情變得更加平和，從而幫助我們更順利地進入睡眠狀態。典型的…
http://www.top1health.cn/Article/76/57408
想生二胎又怕忙不過來？做好這些準備一打二也不怕

…以在睡前1小時關閉所有電子產品，在孩子喝完奶、刷完牙後播放輕音樂或說床邊故事，最後再關燈睡覺，藉此培養孩子固定的就寢習慣。 **★狀況2.大寶爭寵做出退化行為，開始拿奶瓶喝奶…
http://www.top1health.cn/Article/234/57409
跟孩子談「自卑感」、「優越感」　爸媽可以這樣做

…己能越來越進步。如果沒有這樣的想法，藝書妳喜歡的漫畫、電腦或音樂現在可能都不會存在！因為想進步的心態可說是人類發展的基礎。妳也有這樣的心態嗎？藝書：嗯，我也希望自己比現在更好…
http://www.top1health.cn/Article/251/57384
想改善人際關係？學會4件事，妥善溝通更加分

…代社會一心多用是常見現象，我們都是邊玩手機、邊聽人說話；邊聽音樂、邊聽人說話；邊看電視、邊聽人說話。除此之外，當我們聽別人講話時，腦子裡不停有判斷的聲音冒出來：「他講得對」「他講得…
http://www.top1health.cn/Article/318/57348
親子共學EASY GO 謹記5錦囊一起玩英文

…排學習，例如：喜歡唱跳活動，不愛讀繪本，就讓英語的學習媒介以音樂或動畫的形式為主，不強迫閱讀英文繪本。 **5.善用教材** 若家長的英語發音能力有限，善用朗讀媒介與孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/57271
重振雄風先提振睪固酮！這些養生秘訣非知不可

…其他像是伸展運動、芳香治療、指壓按摩、瑜伽、坐禪、冥想、聽音樂、森林浴等，都是常見用來自我放鬆的方法。沉浸在自己的興趣嗜好中廢寢忘食，也具有很大的放鬆效果。出乎大家意 …
http://www.top1health.cn/Article/323/57211
孩子挑食、偏食？吃軟不吃硬？營養師這樣化解

…肚了，研究顯示，享受用餐過程，能夠大大改善挑食行為，可以聽點音樂取代電視，聊聊一整天發生的事情，讓吃飯氣氛輕鬆愉快，食慾大開自然什麼都願意吃了。今天晚餐就等全家人都就座後，再一起開…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163
活化失智大腦！每天這樣搓揉背、足、手10分鐘

…這也是失智症照護最困難的部分。在失智症照護與日常活動中常聽聞音樂輔助治療、園藝輔助治療等，但是，日本醫學博士提出「撫觸療法」，每天搓揉背、足、手10分鐘，也能有效緩和失智症狀，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/110/57006
教孩子學習雙語，哪些是最不能做的事？

…**小孩子和大人的學外語順序是相反的。小孩是先給他大量的遊戲音樂故事，他從自然語感中才自行歸納出那個語言的文法原則。可是大人相反，大人要先跟他講那個語言的文法原則，才開始進行有邏輯…
http://www.top1health.cn/Article/251/56930
服用褪黑激素幫助睡眠？學會這9招也有效！

…也是個好辦法。窗帘、厚布、隔音毯等都是不錯的隔音設備。柔和的音樂聲，或是單調的冷氣機運轉聲，也有助於儘速入睡。 ‧建立一個固定習慣。睡眠前的生理及心理狀態，也是影響入睡的原因…
http://www.top1health.cn/Article/76/56922
蔡依林帶狀皰疹上身！增強免疫力第一，預防4錦囊

…意個人衛生，勤洗手，避免接觸性傳染才是王道。流行音樂女歌手蔡依林（jolin），過年期間因病毒感染緊急住院，原訂到米蘭參加時裝周的行程也取消，事後她在IG透露：「現在等…
http://www.top1health.cn/Article/80/56892
高EQ才是教養重點！6大科學研究證實情緒教育一生受用

…的心態面對，形成一股正向的循環。 **3.音樂能減壓，又能讓創意加乘** 音樂以各種形式推動著世界各地不同的文化發展，這是因為音樂本身在情感的共鳴與傳達上都來得…
http://www.top1health.cn/Article/245/56859
暈車噁心、嘔吐…少吃乳製品，6錦囊防動暈症

…車，可把椅背盡量放低，墊枕頭避免頭部劇烈搖晃。或是利用唱歌聽音樂，轉換快樂心情。 **4.止暈穴道按摩：**按摩可改善暈眩，按壓手腕內側往手肘方向3指寬處的「內關穴」，以食指腹按…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
吃大餐不會胖？營養師：深蹲下去減肥油

…「每天跳30分鐘」，持續一個月就瘦了快3公斤。搭配節奏較慢的音樂，或邊看電視邊跳，比較不會無聊。要特別小心膝蓋、關節部位，過度運動可能會造成肌肉發炎！ **【減肥開合跳方…
http://www.top1health.cn/Article/306/56604
巴金森氏症害手部僵硬卡卡？3伸展動作提升肌力

…／雙手向前慢慢伸展：** 坐穩於餐桌或書桌前，播放柔和的輕音樂，放鬆心情，將雙手輕輕交握舉起放在桌上，慢慢將雙手往前伸到最直，伸到自己可達最大角度即可。停10秒，再慢慢將雙手收回…
http://www.top1health.cn/Article/248/56693