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「音乐」搜寻结果

总共找到 944 笔符合关键字「音乐」的资料

老是失眠、睡不好？快来学4招调节睡眠良方

…-> ![][134607] 此外，瑜伽舒缓的节奏和音乐旋律对我们的情绪也有着显着的安抚作用，能够让我们的心情变得更加平和，从而帮助我们更顺利地进入睡眠状态。典型的…
http://www.top1health.cn/Article/76/57408
想生二胎又怕忙不过来？做好这些准备一打二也不怕

…以在睡前1小时关闭所有电子产品，在孩子喝完奶、刷完牙后播放轻音乐或说床边故事，最后再关灯睡觉，藉此培养孩子固定的就寝习惯。 **★状况2.大宝争宠做出退化行为，开始拿奶瓶喝奶…
http://www.top1health.cn/Article/234/57409
跟孩子谈「自卑感」、「优越感」　爸妈可以这样做

…己能越来越进步。如果没有这样的想法，艺书妳喜欢的漫画、电脑或音乐现在可能都不会存在！因为想进步的心态可说是人类发展的基础。妳也有这样的心态吗？艺书：嗯，我也希望自己比现在更好…
http://www.top1health.cn/Article/251/57384
想改善人际关系？学会4件事，妥善沟通更加分

…代社会一心多用是常见现象，我们都是边玩手机、边听人说话；边听音乐、边听人说话；边看电视、边听人说话。除此之外，当我们听别人讲话时，脑子里不停有判断的声音冒出来：「他讲得对」「他讲得…
http://www.top1health.cn/Article/318/57348
亲子共学EASY GO 谨记5锦囊一起玩英文

…排学习，例如：喜欢唱跳活动，不爱读绘本，就让英语的学习媒介以音乐或动画的形式为主，不强迫阅读英文绘本。 **5.善用教材** 若家长的英语发音能力有限，善用朗读媒介与孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/57271
重振雄风先提振睾固酮！这些养生秘诀非知不可

…其他像是伸展运动、芳香治疗、指压按摩、瑜伽、坐禅、冥想、听音乐、森林浴等，都是常见用来自我放松的方法。沉浸在自己的兴趣嗜好中废寝忘食，也具有很大的放松效果。出乎大家意 …
http://www.top1health.cn/Article/323/57211
孩子挑食、偏食？吃软不吃硬？营养师这样化解

…肚了，研究显示，享受用餐过程，能够大大改善挑食行为，可以听点音乐取代电视，聊聊一整天发生的事情，让吃饭气氛轻松愉快，食欲大开自然什么都愿意吃了。今天晚餐就等全家人都就座后，再一起开…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163
活化失智大脑！每天这样搓揉背、足、手10分钟

…这也是失智症照护最困难的部分。在失智症照护与日常活动中常听闻音乐辅助治疗、园艺辅助治疗等，但是，日本医学博士提出「抚触疗法」，每天搓揉背、足、手10分钟，也能有效缓和失智症状，帮助…
http://www.top1health.cn/Article/110/57006
教孩子学习双语，哪些是最不能做的事？

…**小孩子和大人的学外语顺序是相反的。小孩是先给他大量的游戏音乐故事，他从自然语感中才自行归纳出那个语言的文法原则。可是大人相反，大人要先跟他讲那个语言的文法原则，才开始进行有逻辑…
http://www.top1health.cn/Article/251/56930
服用褪黑激素帮助睡眠？学会这9招也有效！

…也是个好办法。窗帘、厚布、隔音毯等都是不错的隔音设备。柔和的音乐声，或是单调的冷气机运转声，也有助于尽速入睡。 ‧建立一个固定习惯。睡眠前的生理及心理状态，也是影响入睡的原因…
http://www.top1health.cn/Article/76/56922
蔡依林带状疱疹上身！增强免疫力第一，预防4锦囊

…意个人卫生，勤洗手，避免接触性传染才是王道。流行音乐女歌手蔡依林（jolin），过年期间因病毒感染紧急住院，原订到米兰参加时装周的行程也取消，事后她在IG透露：「现在等…
http://www.top1health.cn/Article/80/56892
高EQ才是教养重点！6大科学研究证实情绪教育一生受用

…的心态面对，形成一股正向的循环。 **3.音乐能减压，又能让创意加乘** 音乐以各种形式推动着世界各地不同的文化发展，这是因为音乐本身在情感的共鸣与传达上都来得…
http://www.top1health.cn/Article/245/56859
晕车恶心、呕吐…少吃乳制品，6锦囊防动晕症

…车，可把椅背尽量放低，垫枕头避免头部剧烈摇晃。或是利用唱歌听音乐，转换快乐心情。 **4.止晕穴道按摩：**按摩可改善晕眩，按压手腕内侧往手肘方向3指宽处的「内关穴」，以食指腹按…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
吃大餐不会胖？营养师：深蹲下去减肥油

…「每天跳30分钟」，持续一个月就瘦了快3公斤。搭配节奏较慢的音乐，或边看电视边跳，比较不会无聊。要特别小心膝盖、关节部位，过度运动可能会造成肌肉发炎！ **【减肥开合跳方…
http://www.top1health.cn/Article/306/56604
巴金森氏症害手部僵硬卡卡？3伸展动作提升肌力

…／双手向前慢慢伸展：** 坐稳于餐桌或书桌前，播放柔和的轻音乐，放松心情，将双手轻轻交握举起放在桌上，慢慢将双手往前伸到最直，伸到自己可达最大角度即可。停10秒，再慢慢将双手收回…
http://www.top1health.cn/Article/248/56693