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「開心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「開心」的資料

摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…16931] 放鬆心情、減少壓力的方法有很多，如果能開開心心吃美食，就達到抒壓效果，豈不是太棒了？現在就來教大家如何挑選「減壓」飲食，同時避免吃到會增加壓力的「升壓」食物！ …
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
煮拉麵加鮮奶，原來還有這個驚人的好處！

女藝人Selina日前在節目中訪問韓國女演員秋瓷炫，兩人開心談到最拿手的招牌菜，結果Selina說自己的招牌菜是「拉麵」，而且說：「煮拉麵的時候，要加一半的水和一半的鮮奶，湯頭很好…
http://www.top1health.cn/Article/320/50711
冬天幫長者強化手部肌肉　彩繪小提燈啵棒〜

…阿公阿嬤們在小朋友協助下，非常用心彩繪及動手組裝，完成提燈後開心拍照。新光醫院侯勝茂院長表示，小提燈就像是一顆顆溫暖的種子，持續點亮光的溫度，傳遞關愛社區長者。現場互動十分…
http://www.top1health.cn/Article/263/50750
何苦為難自己！職業婦女這樣做，家人學會自立、更輕鬆

…著，回家時也一樣。「托你們的福，我度過了非常棒的時光。真的很開心，謝謝你們。有這樣能夠體諒我的家人，我實在覺得很感謝。」聽見妻子這麼說，丈夫和家人也會有這種感覺吧：「哇～她…
http://www.top1health.cn/Article/262/50720
跑趴不發胖！聚餐這樣吃，不怕體重增加超安心

… ![][114647] 放假就變胖！節慶期間，大家開心聚會、吃美食，體重也節節上升，不到一個星期就變胖，瘦下來卻不是幾天就能辦到。美國每日醫療網（Medical Dail…
http://www.top1health.cn/Article/320/50342
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…** 很多人都喜歡在飯後嗑瓜子、聊家常，或是抱著一桶花生、開心果邊吃邊看電視。小心！張若偉中醫師提醒，花生、瓜子、腰果、松子、開心果等堅果類食物的油脂和熱量都偏高，比如15粒花生…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
婚後兩人反而更陌生？這樣做加深伴侶牽絆！

…間，在他退休後，和家人相處得很好，身旁也總是圍繞著朋友，過著開心精采的生活。  ![][116085] 所以，不要看別人就羨慕，請再仔細想一下要…
http://www.top1health.cn/Article/262/50496
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…潑外向，永遠精力充沛，在這個四處跑趴的月份，免不了大吃大喝，開心歸開心，體重還是要控制！只要吃對食物，歡度節日也能輕鬆瘦身！ ![][113576] 與親朋好友聚餐，不可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…肪含量高，如果當零食吃，容易攝取過量。大家常吃的花生、腰果、開心果、夏威夷豆等堅果，究竟哪一種熱量最高？且聽營養師分解。 ![][114645] **吃堅果護心　可預防心血…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
靠旅行擺脫生活的無趣？這樣做找回重新開始的勇氣！

… 「是什麼？」「幫我拍照。等我長大看到這張照片一定會很開心，而且每當我看照片，就能記起你。」「看過去的照片總是開心的，因為照片裡的我們老是笑著。」拍完照後離開房間…
http://www.top1health.cn/Article/318/50353
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

…堅果，份量大約為一湯匙（5顆腰果/2顆核桃/5顆杏仁/10顆開心果），這樣的熱量大約等於1茶匙(5克)的油脂。吃堅果時記得控制攝取量，過量食用反而容易造成肥胖哦！
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…，含鈣量也比較高：** **吃花椰菜補鈣　芝麻開心果也OK** 王子南營養師表示，綠花椰菜、芥藍菜、莧菜、海帶含有較多的鈣質，適量攝取也能幫助存骨本。另外，堅果類的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
結婚，誰的壓力大？籌備婚禮新郎壓力最大

…有關的最大壓力源，依序是：決定宴客名單、控制預算，和讓大家都開心。其他包括：座位安排、面對盛氣凌人的家庭成員，及岳母的干涉。 **婚禮壓力　易產生焦慮失眠** …
http://www.top1health.cn/Article/245/50223
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…己對小事容易抱怨、生氣，覺得身體的病痛越來越多，生活越來越不開心，晚上甚至還會胡思亂想睡不著。原以為自己退休後擁有很多時間可以做許多事。但現在反而什麼事都不想做，覺得自己更空虛了！…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
不想關係停留在「認識的人」？適度自我揭露是關鍵！

**你要先自我揭露，對方才會敞開心房** 這節要討論的煩惱是，總是結交不到親密朋友。這也是常見的事例。其原因不只有一個，這邊想要以心理學上經常說的心理距離來做解釋。人…
http://www.top1health.cn/Article/318/50147

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