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「部下」搜尋結果
總共找到 418 筆符合關鍵字「部下」的資料-
余苑綺罹直腸癌 復發率比大腸癌高
…另一名平時作息正常，卻經常外食，以為胃痛就醫，檢查才發現是胃部下方的升結腸長了腫瘤，且已屬大腸癌第三期，癌細胞已轉移至淋巴。 近年來，民眾的健康意識抬頭，特別是年輕人，一發現…
http://www.top1health.cn/Article/233/20430 -
拔除蘿蔔腿！4動作重塑纖細美腿
…後側肌群，拉長雙腿曲線！】** **使用位置：**直放於臀部下。 **瘦身功效：** ‧ 鍛鍊雙腿肌肉。 ‧ 消除小腹。 ‧ 修飾腰臀曲線。 **POINT：**膝蓋不…
http://www.top1health.cn/Article/285/20407 -
狠甩嘴邊肉！無痛無創輕鬆修修臉
…己看起來更凍齡、不顯老，維持肌膚彈性非常重要。特別應該擺脫臉部下垂、鬆弛、嘴邊肉等形似「沙皮狗」的情況。 想要擺脫臉部下垂、鬆弛的情況，可以採用哪些方式呢？陳俊光醫師指出，若…
http://www.top1health.cn/Article/242/20393 -
ㄦ字腰2週立現 燒掉軟嫩游泳圈
…泳圈，打造緊緻ㄦ字線腰身】** **使用位置：**橫放於臀部下。 **瘦身功效：** ‧ 剷除腰間肥油。 ‧ 減少腰痠背痛。 ‧ 肩頸酸痛。 **POINT：**身體保…
http://www.top1health.cn/Article/285/20391 -
擁有美腿不難？瘦腿操10分鐘見效
…做30次。 <!--more--> ![手放入臀部下方，並且保持掌心朝上。手包住臀部下方的肌肉，並且向外側拉。][64300] **★升級版動作一** 挺直腰背，翹…
http://www.top1health.cn/Article/250/20177 -
久坐腿麻痛！3招遠離坐骨神經痛
坐骨神經痛不一定是老年人的專利，現代上班族久坐成性，常有下背痛的困擾，疼痛部位多侷限在腰背部，但物理治療師表示，臨床發現其中1至2成下背痛患者，痠痛可延伸至臀部和腿部，即為「坐骨神…
http://www.top1health.cn/Article/140/20070 -
簡單7方法 拯救胸部下垂
…距離相同，呈現正三角形。若整三角形變成了等腰三角形，則表示胸部下垂了。 ![正確穿上內衣後，兩邊肩帶的長度從肩膀最高點開始算起應該等長，否則胸部就有一高一低的問題。][633…
http://www.top1health.cn/Article/324/19941 -
小腹突出？矯正骨盆歪斜助改善
…脊梁骨變形進而擠壓內臟，造成腹部凸出。接著如骨牌效應般導致臀部下垂、下半身肥胖、腰痛等，所以要透過鍛鍊骨盆周圍的肌肉，逐漸解除脊梁骨的歪斜。 *![檢查有無腰椎前凸，牆壁與腰…
http://www.top1health.cn/Article/277/19932 -
打造完美S曲線 3伸展操挺胸提臀
女性的胸、臀、腹、上臂會因為女性賀爾蒙影響，容易累積脂肪，又因為重力與年齡增加而容易鬆弛。此外，身體的歪斜會引起肌力不足，也會助長鬆弛。別因為發福、上了年紀而放棄，利用正確姿勢並矯…
http://www.top1health.cn/Article/277/19910 -
早上起不來好痛苦？2招喚醒身體
…優質的睡眠為首要目標。 ![太軟的床墊(上) 肩膀與臀部下沉，脊梁骨的S形曲線變形。可以在肩膀與臀部下面鋪毛巾做調節。太硬的床墊(下) 腰部弓起的姿勢非常不舒適，可以在腰下墊…
http://www.top1health.cn/Article/277/19880 -
3C族雙下巴露餡？擴頸肌太突出了
…科醫師叮嚀民眾，長時間維持低頭動作，導致下顎肌肉下拉，恐使頸部下顎的擴頸肌突出，讓惱人雙下巴無所遁形。 ![你是標準的低頭族，不論公車、捷運、開會、睡前，甚至外出買便當，眼睛都離…
http://www.top1health.cn/Article/132/19680 -
滑手機變臭老 滑稽表情操喚青春
…大，藉著繃緊鬆垮頸部，就能小臉。還能順便拉提胸部線條，避免胸部下垂。 <!--more--> ![張開嘴巴／請吻我：刺激唇周肌肉，讓臉部肌肉更有彈性。（示範：王詩芳；攝影／洪毓…
http://www.top1health.cn/Article/249/19669 -
低頭族是電眼殺手！3部位大NG
…一步說明，眼袋與臥蠶形成的方式並不相同，臥蠶是天生就堆積在眼部下方的肌肉，笑起來會讓人感覺眼睛更加有神、迷人。而眼袋則是因老化、外在壓力、用眼過度，使年輕緊緻的眼周肌膚提早鬆動而產…
http://www.top1health.cn/Article/132/19677 -
擁有迷人俏臀 3動作有效鍛鍊
…食是無法提臀的，加強運動才是關鍵。][62626] **臀部下垂的原因：** 隨著年齡的增大，人們普遍出現臀部下垂的問題。但是，年齡的增加不一定就會導致臀部下垂。導致臀部下垂的…
http://www.top1health.cn/Article/250/19782 -
甩掉肥胖大腿肉 彈力帶5式又提臀
…套住雙腿，放在膝蓋上方，跪在地板上，手腕在肩膀下方，膝蓋在臀部下方。維持跪姿，收緊核心肌群與臀部肌肉，慢慢將左腳向外舉起，使大腿與地板平行。之後回到原位，兩邊各做20次。 
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