速率 | 搜尋結果 | 華人健康網

「速率」搜尋結果

總共找到 681 筆符合關鍵字「速率」的資料

愛跑步的人比較聰明？有氧運動對大腦有何好處

…一個腦袋，但是可以讓腦細胞增長。年紀越大，我們體內的細胞代謝速率也會漸趨緩慢，而慢跑時大腦中的血管和神經細胞會受到刺激，延緩其老化速度。此外，甚至可以增加掌管視覺和聽覺的中腦（mi…
http://www.top1health.cn/Article/306/55784
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…脂肪及複合性的碳水化合物；而低GI食物及含纖維的全穀類，吸收速率緩慢，可使血糖穩定，有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。健康的早餐可增加記憶力、注意力、降低膽固醇，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…」，每星期至少運動3次，每次至少30分鐘，且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上。至於運動種類的選擇，包括這幾年備受推崇的太極拳和八段錦在內，只要是可以訓練到心肺能力的有氧…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435
睪固酮低下=男性更年期？性慾低下，真正關鍵是...

…出，男性在40歲以後，血液睪固酮濃度大約會以每年1%到2%的速率下降。睪固酮低下症候群的盛行率在40歲以上男性大約為2%至38%之間，根據不同研究的統計有很大的差異。睪固酮低下症候…
http://www.top1health.cn/Article/4/54508
網傳：孕婦防流產，不能吃燕麥？中醫師破解…

…響，身體代謝機能變差、水分易滯留、氣血不足；進而導致腸胃蠕動速率變慢、經常飽受便祕之苦的孕媽咪來說，適度食用有潤腸之效、富含膳食纖維、性質平和的燕麥、糙米等五穀雜糧，反倒有幫助其改…
http://www.top1health.cn/Article/302/54437
關節卡卡吃葡萄糖胺哪夠！加3大營養素cp值更高

…胺聚醣（GAG）的前驅物質。不過，隨著年紀增長，葡萄糖胺合成速率越來越低，越來越趕不上磨損消耗掉的量，這時若不好好保養，就會加速關節磨損，形成退化性關節炎。臨床上會使用葡萄糖胺…
http://www.top1health.cn/Article/238/54317
久坐辦公室小腿浮腫？巧做腳跟上下操改善

…路徑。當長期久坐、久站，缺乏活動時，便會導致上述2大循環系統速率變慢，使細胞內的組織液跑到細胞間質中。如果又來不及被人體代謝排除，便會造成水分堆積、形成水腫。因此，除了少見…
http://www.top1health.cn/Article/248/54405
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…脂肪及複合性的碳水化合物；而低GI食物及含纖維的全穀類，吸收速率緩慢，可使血糖穩定，有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。健康的早餐可增加記憶力、注意力、降低膽固醇，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
骨本夠不夠？2種居家檢測法，不靠機器也能早期預警！

…5歲左右的骨量會達到高峰，之後骨質會以每年0.5％到1％左右速率流失，而婦女在停經後的骨質流失更可增快到2％到3％，因此目前臨床建議，女性在停經後（約45歲）、男性50歲以後，應養…
http://www.top1health.cn/Article/165/54276
坐姿不正釀骨盆歪斜怎麼救？5動作找回健康體態

…坐，雙手放在大腿上，眼睛直視前方。（圖①） 2.一邊以平均速率吐氣（約9秒鐘），一邊將左膝抬起，同時左手往向下壓住抬起的左膝（手壓、抬膝同時進行）。到極限後停止動作止息5秒。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/248/54259
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…多，吃下肚更會導致人體內產生許多自由基，加速身體肥胖與老化的速率。高鹽飲食：日常飲食攝取過多調味料、煙燻肉品、香腸、加工食品，容易因鈉含量過高而易水腫。高糖食物：至…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
糖尿病腎病變知多少？遠離尿毒症，醫師這樣說…

…絲球為腎臟工作最小的單元。在疾病初期，因高血糖造成腎絲球過濾速率增加，長久下來導致腎絲球結構改變，造成原有的屏障破壞，使血中蛋白質漏出至小便中排出，因此出現蛋白尿，我們可利用這種現…
http://www.top1health.cn/Article/33/54217
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

…攝氧量的40％）之下，比較運動前、中、後的能量利用和呼吸交換速率。此處的「間歇運動30分鐘」，係指運動10分鐘→休息10分鐘→運動10分鐘→休息10分鐘→運動10分鐘的運動模式。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
為了健康站起來吧！一天多站2小時，一年能減輕10公斤

…也能刺激血液循環。假如你站著工作，就能活化你的身體，脂肪燃燒速率隨之增加。這意味著如果你一天多站2小時，你一年能減輕多達10公斤的體重。 **研究證實** 多項重大研究已經…
http://www.top1health.cn/Article/318/54193
男人「性」不「性」與這有關！「睪」好6件事不漏氣

…有吸菸、酗酒、藥物濫用的習慣，以及肥胖問題，更是容易加劇老化速率，使睪固酮分泌出現異常。特別是肥胖者，由於脂肪細胞會導致將男性荷爾蒙轉換成雌激素的酵素Aromatase 大量形成，…
http://www.top1health.cn/Article/4/53132