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「速率」搜寻结果

总共找到 680 笔符合关键字「速率」的资料

减重从早餐开始！胖从口入，牢记不吃肥4原则

…脂肪及复合性的碳水化合物；而低GI食物及含纤维的全谷类，吸收速率缓慢，可使血糖稳定，有助于减少胰岛素过度分泌及减少脂肪的堆积。健康的早餐可增加记忆力、注意力、降低胆固醇，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
喝茶护脑防失智！秋冬安神、夏季养阴，四季诀窍大不同

…」，每星期至少运动3次，每次至少30分钟，且每次运动后的心跳速率需达到每分钟130次以上。至于运动种类的选择，包括这几年备受推崇的太极拳和八段锦在内，只要是可以训练到心肺能力的有氧…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435
睾固酮低下=男性更年期？性欲低下，真正关键是...

…出，男性在40岁以后，血液睾固酮浓度大约会以每年1%到2%的速率下降。睾固酮低下症候群的盛行率在40岁以上男性大约为2%至38%之间，根据不同研究的统计有很大的差异。睾固酮低下症候…
http://www.top1health.cn/Article/4/54508
网传：孕妇防流产，不能吃燕麦？中医师破解…

…响，身体代谢机能变差、水分易滞留、气血不足；进而导致肠胃蠕动速率变慢、经常饱受便祕之苦的孕妈咪来说，适度食用有润肠之效、富含膳食纤维、性质平和的燕麦、糙米等五谷杂粮，反倒有帮助其改…
http://www.top1health.cn/Article/302/54437
关节卡卡吃葡萄糖胺哪够！加3大营养素cp值更高

…胺聚醣（GAG）的前驱物质。不过，随着年纪增长，葡萄糖胺合成速率越来越低，越来越赶不上磨损消耗掉的量，这时若不好好保养，就会加速关节磨损，形成退化性关节炎。临床上会使用葡萄糖胺…
http://www.top1health.cn/Article/238/54317
久坐办公室小腿浮肿？巧做脚跟上下操改善

…路径。当长期久坐、久站，缺乏活动时，便会导致上述2大循环系统速率变慢，使细胞内的组织液跑到细胞间质中。如果又来不及被人体代谢排除，便会造成水分堆积、形成水肿。因此，除了少见…
http://www.top1health.cn/Article/248/54405
减重从早餐开始！胖从口入，牢记不吃肥4原则

…脂肪及复合性的碳水化合物；而低GI食物及含纤维的全谷类，吸收速率缓慢，可使血糖稳定，有助于减少胰岛素过度分泌及减少脂肪的堆积。健康的早餐可增加记忆力、注意力、降低胆固醇，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
骨本够不够？2种居家检测法，不靠机器也能早期预警！

…5岁左右的骨量会达到高峰，之后骨质会以每年0.5％到1％左右速率流失，而妇女在停经后的骨质流失更可增快到2％到3％，因此目前临床建议，女性在停经后（约45岁）、男性50岁以后，应养…
http://www.top1health.cn/Article/165/54276
坐姿不正酿骨盆歪斜怎么救？5动作找回健康体态

…坐，双手放在大腿上，眼睛直视前方。（图①） 2.一边以平均速率吐气（约9秒钟），一边将左膝抬起，同时左手往向下压住抬起的左膝（手压、抬膝同时进行）。到极限后停止动作止息5秒。（图…
http://www.top1health.cn/Article/248/54259
大食怪上身，吃不停好难「瘦」？营养师5招控食欲！

…多，吃下肚更会导致人体内产生许多自由基，加速身体肥胖与老化的速率。高盐饮食：日常饮食摄取过多调味料、烟熏肉品、香肠、加工食品，容易因钠含量过高而易水肿。高糖食物：至…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
糖尿病肾病变知多少？远离尿毒症，医师这样说…

…丝球为肾脏工作最小的单元。在疾病初期，因高血糖造成肾丝球过滤速率增加，长久下来导致肾丝球结构改变，造成原有的屏障破坏，使血中蛋白质漏出至小便中排出，因此出现蛋白尿，我们可利用这种现…
http://www.top1health.cn/Article/33/54217
运动前喝咖啡助减重！关键是：做什么运动？

…摄氧量的40％）之下，比较运动前、中、后的能量利用和呼吸交换速率。此处的「间歇运动30分钟」，系指运动10分钟→休息10分钟→运动10分钟→休息10分钟→运动10分钟的运动模式。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
为了健康站起来吧！一天多站2小时，一年能减轻10公斤

…也能刺激血液循环。假如你站着工作，就能活化你的身体，脂肪燃烧速率随之增加。这意味着如果你一天多站2小时，你一年能减轻多达10公斤的体重。 **研究证实** 多项重大研究已经…
http://www.top1health.cn/Article/318/54193
男人「性」不「性」与这有关！「睾」好6件事不漏气

…有吸菸、酗酒、药物滥用的习惯，以及肥胖问题，更是容易加剧老化速率，使睾固酮分泌出现异常。特别是肥胖者，由于脂肪细胞会导致将男性荷尔蒙转换成雌激素的酵素Aromatase 大量形成，…
http://www.top1health.cn/Article/4/53132
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？营养师：成功关键在...

…女性朋友若平时又过度摄取生冷、寒凉的食物，确实更易使新陈代谢速率大幅降低。因此，建议女性朋友补充蔬果，还是应适度加热烹调为佳。除了滚水加油略微汆烫，或是表皮简单炙烤后食用外…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091