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「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

民間有句俗話：「千金難買老來瘦。」其實是有科學依據的。因為肥胖的老人更容易患高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、高血脂、阿滋海默症等，所以老年人尤其要注意保持體重，別以為肥胖就是富態…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
關節炎上身一走就疼？做對6妙招防惡化

…建議可選擇輕度、無需負重的伸展運動、走路。或是，有助減輕關節負擔的水中漫步、游泳等，都是不錯的鍛鍊方式。至於平時則可穿戴護膝來保護膝蓋。 **妙招4／少吃高脂食物：**油炸高…
http://www.top1health.cn/Article/238/56025
穿高跟鞋，小心藏惡魔！4錦囊防足底筋膜炎

…現最佳前凸後翹狀態，但代價卻是增加了膝關節、腳踝，以及腰椎的負擔，甚至更可能影響到脖子，衍生更多腳部問題產生。 **穿高跟鞋不慎　足踝易受傷** 尤其高跟鞋會讓身體以不…
http://www.top1health.cn/Article/167/55865
冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

…於患有腎臟病、高血壓、心臟病等慢性病患者來說，更是對健康造成負擔！掌握進補3原則「少油、少鹽、高纖維」難道進補只能選擇那麼油膩、熱量又容易超標的料理嗎？其實只要選對…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868
立冬補冬，補嘴空！中醫師：這4類人不宜過食

…肉爐等湯品，不僅有中藥成分，往往油脂含量也較高，容易增加腎臟負擔。因此，急性腎臟炎患者也不宜吃補。 **補冬不卡油！營養師教4招均衡一下** 此外，大里仁愛…
http://www.top1health.cn/Article/302/55840
心臟跳太快會「減壽」？快遠離6大NG行為

…治療，以降低心臟病發風險。 **6大NG行為　增加心臟負擔** **1.熬夜、過勞：**經常熬夜容易讓交感神經系統長時間處於興奮狀態，導致心臟負擔過大，心率增快的狀況。…
http://www.top1health.cn/Article/28/55809
糖尿病全身性水腫？原來是腎衰竭引發尿毒症

… **慢性病患注意！藥物種類、數量過多，易增腎臟負擔** 台中醫院腎臟專科醫師劉思緯表示，人體的腎臟功能隨著年齡的增加，本來就會有一定程度的退化。尤其是對於長年服用藥…
http://www.top1health.cn/Article/240/54683
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…麼魔力讓我們不顧健康風險一口接一口？又該怎麼吃才不會造成身體負擔呢？ **洋芋片美味秘訣：高脂高醣** 脂肪和碳水化合物是食物美味的關鍵，而且高脂肪、高碳水化合物還會讓大腦…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
中秋烤肉塗醬怕「三高」！營養師教你做3低卡醬汁，健康無負擔～

…，因為在你塗抹一層一層烤肉醬的過程中同時也在無形中造成身體的負擔了。假如可以的話......大部分的專家都會告訴你：「不要塗抹烤肉醬！」但！烤肉不塗好像又少了一味...…
http://www.top1health.cn/Article/248/54541
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…聰明的選擇，可在享受美味之餘，又可避免過多熱量攝取，減少身體負擔。 **【撇步二：學會分享的快樂】** 月餅淺嚐即可，建議可以一分6至8等分，與親朋好友分享，不但可…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…體重上升** 大家都知道「高鈉」容易造成血壓上升、增加心臟負擔，當血液中鈉離子濃度高，身體就會自動保留更多水分，沖淡血鈉濃度，維持一定的平衡。不過，如果你特別喜歡重口味、或是常常…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
糖友注意！柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆

…限制精緻糖類水果的糖尿病有來說，恐將使血糖快速升高，造成身體負擔。因此，建議糖友們在與家人享受中秋假期、大啖應景美食時，一定要適度忌口，才不會不小心攝取過多糖份，導致血糖快速上升、…
http://www.top1health.cn/Article/248/54426
綠拿鐵排毒、甩肥胖！連喝10天不挨餓

…的蔬果汁，不再亂吃亂喝、暫時遠離化學食品，讓身體放了一個沒有負擔的長假。飲用10天綠拿鐵，能輕鬆調整食量和味覺，喝下全食物的植化素和營養，清除體內老廢物質，給身心一個休息的機會！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/54431
吃退燒藥會傷肝？2大退燒成分代謝途徑大不同

…，同時併服綜合感冒藥、止痛藥或退燒藥，以免服藥過量，造成肝臟負擔。另外，若本身具有肝臟疾患或每日飲酒量超過3杯的人，在使用乙醯胺酚前，需先請教醫師是否可服用，並依醫師的建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/54356
健康無負擔！低GI飲品，蕎麥茶喝出好活力

…麥好處多多，但是，對於腸胃不好的人，攝取過多高纖維卻可能造成負擔，所以要適量攝取。
http://www.top1health.cn/Article/320/54319