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「規律的運動」搜尋結果
總共找到 439 筆符合關鍵字「規律的運動」的資料-
這樣也會胖？細菌竟是肥胖罪魁禍首
…。」 另外，要是你的睡眠情況不穩定，也可以利用規律的運動來讓腸道內的細菌數量恢復正常，所以要是暫時無法恢復正常作息的話，記得在家也要多動一動，並且避免在熬夜時吃下高熱…
http://www.top1health.cn/Article/292/22581 -
失智可預防？藥物難根治可降低風險
…多注意飲食，將血糖、血脂、血壓控制在良好的狀態，並保持良好及規律的運動習慣，多動腦、保持與人群接觸，不需要靠任何營養食品就能達到失智預防的效果。大家更應該多關懷與提醒家中的長輩相關…
http://www.top1health.cn/Article/31/22402 -
堅果之王核桃 增活力更青春
…不均衡，以及偏好攝取高糖、高脂肪、低纖維質食物，以及沒有養成規律的運動習慣，均會加速血管老化。 **血管老化容易狹窄栓塞** **嚴重導致中風心肌梗塞等** 一旦血管老化…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423 -
天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡
…是最容易發胖的時候，建議吃大餐時控制食物份量和攝取熱量，配合規律的運動習慣，避免吃得一身油膩膩，導致身材大走樣。 
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