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「補充營養」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

胸部大母乳才多？改善4大狀況，成功催乳沒煩惱！

…餘能量分泌乳汁。因此，建議孕媽咪在產前2個月就要適度補充營養，維持氣血充足。若產後還是不慎伴隨有氣血不足、母乳分泌量不佳的問題，則建議可適度用黨參、黃耆、白朮、山藥、大棗、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52335
葉黃素只能用吃的？答案跌破你的眼鏡！

…睛，延緩老化，的確是一個好方法，不過與其等到眼睛開始損傷時才補充營養，不如設法讓眼睛在受到損傷以前就先行預防。電影《食神》有句台詞：「摻在一起做成撒尿牛丸啊」，既然撒尿蝦跟牛丸這兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/52362
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…養師尤偉銘也不例外，但他觀察，許多人雖然知道運動後要吃東西、補充營養，但在「吃的時間」、「吃的份量」、「選擇的食物種類」等3方面，分別犯了不少錯誤，導致運動減重和強身的效果大打折扣…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
打這針就「營養」？專家：特殊病情的人才需要營養輸液

…其疾病嚴重需禁食超過一週以上而無法恢復者，則需要全部經由靜脈補充營養及水分，以維持基本的生命需求與營養狀態。 **★無法僅由口腔進食提供營養者：**若患者因疾病、撞傷或大手術…
http://www.top1health.cn/Article/302/52209
金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！

…了暖胃，更要暖心！今天下班後，不妨喝一碗香濃的起司烤洋蔥湯，補充營養又能療癒心靈，讓疲勞一掃而空！ **羊奶起司好滋味　搭配洋蔥湯真美味** 起司、洋蔥湯都不稀奇，但你…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…足夠** 如果本身營養素需求較高，或平時難以維持均衡飲食想補充營養補充品的話，可以參考以下3原則： **1.選擇綜合維生素：** 很少人會特別缺乏單一維生素，若攝取單方維生素…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
經血惡臭又有血塊？這6種經血，恐是子宮生病警訊

…加骨質疏鬆的風險；建議有激烈跑步習慣的人，能降低動量、適當地補充營養，好改善體質。 **三、『深紅色、深咖啡色』** 這代表著女性的身體正在排出髒東西，Alyssa Dw…
http://www.top1health.cn/Article/234/52026
防骨質流失年輕化，喝黑豆排骨湯壯筋骨

…壯骨為主，配合益氣健脾、活血化瘀的藥物增強療效，另外利用藥膳補充營養，也可以達到輔助治療的效果，常見的藥膳如：骨碎補豬腰湯、養生芝麻糊等。尤其是女性停經後，因缺少女性荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/320/51948
給孩子更好的！選擇巴氏殺菌鮮乳，喝進更多乳鐵蛋白

…整的乳鐵蛋白、免疫球蛋白，是發育中的孩童、懷孕以及哺乳的媽咪補充營養的好選擇！ ![巴氏殺菌與超高溫瞬間殺菌方式比較表][120420] **兒童.孕婦.哺乳媽咪首選　喝巴…
http://www.top1health.cn/Article/320/51974
跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合

…*路跑前2小時**吃早餐。 **「早餐該吃多少才能補充營養又不會過量？」**這該依照路跑的距離長度而定；跑6K和跑21K的跑者，需要的熱量當然也就不同。如果可以在比賽前4…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…而達到排出多餘膽固醇的效果。 **豆芽菜生發陽氣　補充營養方便又美味** 在中醫觀點中，豆芽菜更是經濟又實惠的營養來源。黃慧娟中醫師表示，種子發芽後有生發陽氣的作用…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
針灸治黃斑部竟成「大黑輪」？醫：打對針不瘀青！

…天內，洗臉不能碰到水。 **預防老年性黃斑部病變　適度補充營養** 預防老年性黃斑部病變，平時外出要注意防紫外光、防藍光，配戴太陽眼鏡，避免強光直射眼睛。可多吃綠色蔬菜、黃…
http://www.top1health.cn/Article/67/51828
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…的5個小時，肌肉中糖原有較高的合成率，換句話說，在運動後立即補充營養，能有效幫助肌肉的修補，且此時攝入的碳水化合物相對不易儲存成脂肪。 **運動後吃什麼？3個東西絕對不能少*…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…養素缺乏，此時體內已經出現輕微發炎反應，若沒有適當紓壓休息及補充營養素，身體免疫抵抗力就會急遽下降，而容易受到感染生病。尤偉銘營養師指出，常見抗發炎必補營養素包括：Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…間，補充地瓜、南瓜、無糖豆漿、香蕉等輕食，避免飢餓之外，還可補充營養，進而達到提升運動表現、增加肌耐力等好處。 **【營養師小叮嚀】：** 趙函穎營養師再次強調，每個人的體…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765

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