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「藥膳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「藥膳」的資料

選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

冬天到了就是要吃補，冷冷的夜裡來一碗羊肉爐、藥膳排骨、山藥蓮藕湯…總是能暖到心坎裡。不過現代人豐衣足食、食物取得容易，大家反而更擔心營養過剩導致的肥胖、三高等代謝疾病，因此，冬天吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…題，首先要認識自己的體質，再依據體質不同選擇適合的進補食材與藥膳。一般可分為：氣虛體質、血虛體質、陽虛體質與陰虛體質： **★【氣虛體質】：** 氣虛之人體質多表現為體倦乏…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！

…麥冬銀耳湯】：**台灣秋冬空氣偏燥，服用十全湯或八珍湯等溫補藥膳仍有「太補」的疑慮，建議進補宜採「滋陰潤燥」原則。平時可取乾燥白木耳和蓮子各1兩，洗淨後泡軟，木耳去掉蒂頭，連同各1…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760
過敏體質能進補嗎？鼻過敏、皮膚、支氣管過敏這樣吃不NG

…到了國人最愛的冬令進補時節，香噴噴的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品，實在是讓人一聞就食指大動。不過，中醫師提醒，上述常見的冬日食補可不是人人都適合食用；尤其是，免疫機制過強的過敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860
生理期進補，會釀血崩嗎？中醫師破解5大Q&A

…時節，冷颼颼的冬日，相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品，可謂冬日暖身的最佳選擇之一。不過，如果女性朋友正值生理期，還能放心大啖上述常見的進補料理嗎？會不會吃了後反釀血…
http://www.top1health.cn/Article/302/55830
「果」然很補～壓力大、鬧失眠、常感冒，進補水果對對碰！

誰說冬天進補一定要吃藥膳鍋呢？過去時代的物質缺乏，需要進補撐過寒冬，但是，現代人衣食豐足，蛋白質和油脂攝取量普遍過高，營養過剩已是通病，因此不建議再過度進補，以免增加體重和心血管的…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782
立冬補冬，補嘴空！中醫師：這4類人不宜過食

…，相信不少人都會選擇相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品應景一下。不過，中醫師也提醒，上述看似家常的冬令進補藥膳，可不是人人都能安心大啖，小心吃錯補身不成反傷身！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/55840
立冬竟飆30度高溫！吳明珠：這樣補不會百病生

…立冬傳統較多吃溫熱的藥材，比如羊肉爐或者麻油雞、薑母鴨等其他藥膳，但是，碰到氣候暖冬，切勿盲目進補。因為即使碰到暖冬氣候，平均來說冬天後氣候仍然比較寒涼，又夾有濕，很容易傷害人體的…
http://www.top1health.cn/Article/239/55834
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…分為「陽虛」、「陰虛」，陽虛者畏寒怕冷，就很適合透過薑母鴨、藥膳類來進補，至於陰虛者則是較怕熱、體質較燥，冬天透過平補如四神湯等較為適合，如果猛吃藥膳進補，小心適得其反。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/55798
肥胖體質補補補？中醫：過勞肥、壓力肥進補大不同

…過勞肥、壓力肥等，進補方法各不同，建議可依照體質的變化，利用藥膳茶飲「慢慢補」，才能調整身體免疫力，達到進補消脂的養生效果。中醫師羅明宇指出，俗語說，「藥補不如食補…
http://www.top1health.cn/Article/239/55801
不是能吃就好！鍋子用錯、藥材不泡，冬季燉補效果打折扣！

…入足夠的米酒和水，接著放入電鍋中燉煮，開關跳起，一鍋香噴噴的藥膳排骨鍋就算大功告成！您也是這樣燉補嗎？如果是，那要注意囉，在這看似流暢的料理過程中，其實有不少是NG行為！ …
http://www.top1health.cn/Article/239/55807
發育不良、長不高，原來問題出在這！喝這轉骨湯高人一等

為人父母的您，也有這樣的困擾嗎？明明讓孩子早睡早起，多運動了，怎麼還是長不高、矮人一截？中醫師表示，想讓孩子「高人一等」，除了養成良好作息外，把握秋冬天涼時節，適度食用有助調理脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/55787
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

天冷馬上想到要進補，各式進補藥膳跟著出籠，像是喝上一碗熱騰騰的麻油雞、薑母鴨等，真是大快朵頤；但是，過度進補，可能反而會吃出一堆「火」來。尤其，冬天天氣乾燥，應該多攝取一些富含水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
痛風患者不能進補？吳明珠：靠這2味涼補

…茶飲。 - 功效：有祛風養血、利溼通絡的作用。 **藥膳補品／參耆元氣湯** - 材料：參鬚5錢、黃耆1兩、麥門冬8錢、紅棗10顆、羊肉100公克。 - 做法： -…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

…作用，來輔助調理痰濕體質，尤其是針對濕阻型肥胖者能降脂輕身的藥膳粥，提供給大家做參考： **★蓮子芡實荷葉粥** **材料：**蓮子、芡實各30公克、新鮮荷葉3張、糯米50…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759