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「藥膳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「藥膳」的資料

「果」然很補～壓力大、鬧失眠、常感冒，進補水果對對碰！

誰說冬天進補一定要吃藥膳鍋呢？過去時代的物質缺乏，需要進補撐過寒冬，但是，現代人衣食豐足，蛋白質和油脂攝取量普遍過高，營養過剩已是通病，因此不建議再過度進補，以免增加體重和心血管的…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782
立冬補冬，補嘴空！中醫師：這4類人不宜過食

…，相信不少人都會選擇相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品應景一下。不過，中醫師也提醒，上述看似家常的冬令進補藥膳，可不是人人都能安心大啖，小心吃錯補身不成反傷身！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/55840
立冬竟飆30度高溫！吳明珠：這樣補不會百病生

…立冬傳統較多吃溫熱的藥材，比如羊肉爐或者麻油雞、薑母鴨等其他藥膳，但是，碰到氣候暖冬，切勿盲目進補。因為即使碰到暖冬氣候，平均來說冬天後氣候仍然比較寒涼，又夾有濕，很容易傷害人體的…
http://www.top1health.cn/Article/239/55834
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…分為「陽虛」、「陰虛」，陽虛者畏寒怕冷，就很適合透過薑母鴨、藥膳類來進補，至於陰虛者則是較怕熱、體質較燥，冬天透過平補如四神湯等較為適合，如果猛吃藥膳進補，小心適得其反。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/55798
肥胖體質補補補？中醫：過勞肥、壓力肥進補大不同

…過勞肥、壓力肥等，進補方法各不同，建議可依照體質的變化，利用藥膳茶飲「慢慢補」，才能調整身體免疫力，達到進補消脂的養生效果。中醫師羅明宇指出，俗語說，「藥補不如食補…
http://www.top1health.cn/Article/239/55801
不是能吃就好！鍋子用錯、藥材不泡，冬季燉補效果打折扣！

…入足夠的米酒和水，接著放入電鍋中燉煮，開關跳起，一鍋香噴噴的藥膳排骨鍋就算大功告成！您也是這樣燉補嗎？如果是，那要注意囉，在這看似流暢的料理過程中，其實有不少是NG行為！ …
http://www.top1health.cn/Article/239/55807
發育不良、長不高，原來問題出在這！喝這轉骨湯高人一等

為人父母的您，也有這樣的困擾嗎？明明讓孩子早睡早起，多運動了，怎麼還是長不高、矮人一截？中醫師表示，想讓孩子「高人一等」，除了養成良好作息外，把握秋冬天涼時節，適度食用有助調理脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/55787
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

天冷馬上想到要進補，各式進補藥膳跟著出籠，像是喝上一碗熱騰騰的麻油雞、薑母鴨等，真是大快朵頤；但是，過度進補，可能反而會吃出一堆「火」來。尤其，冬天天氣乾燥，應該多攝取一些富含水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
痛風患者不能進補？吳明珠：靠這2味涼補

…茶飲。 - 功效：有祛風養血、利溼通絡的作用。 **藥膳補品／參耆元氣湯** - 材料：參鬚5錢、黃耆1兩、麥門冬8錢、紅棗10顆、羊肉100公克。 - 做法： -…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

…作用，來輔助調理痰濕體質，尤其是針對濕阻型肥胖者能降脂輕身的藥膳粥，提供給大家做參考： **★蓮子芡實荷葉粥** **材料：**蓮子、芡實各30公克、新鮮荷葉3張、糯米50…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759
頭痛、經痛來襲快爆炸？雞肉咖哩加這2味舒緩

…。取兩者長處，能輔助緩解頭痛、生理痛，以及改善頭暈目眩不適的藥膳食療方給大家參考： **★川芎雞肉咖哩** **份量：**2～4人份。 **料理時間：**30分鐘。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/54728
秋燥咳嗽也分乾、濕？百合茶生津潤燥、解乾咳

…潤肺止咳，或是多攝取生津潤燥的食物，例如水梨、甘蔗，或藉由2藥膳茶飲緩解乾咳症狀。 ![][127467] 中醫師李郁佳指出，秋季咳嗽可分為「乾咳」和「濕咳」2種類型。秋天…
http://www.top1health.cn/Article/248/54692
食療養身別吃錯！中醫師一張圖教你分辨體質，對症調理不NG

**常見五大體質，決定你的健康** 看完了前文的虛、實證內容後，相信大家對於身體所產生的症狀，已有一定程度的認識。接下來要談到的體質，其實就是這些症狀交錯後，人體所形成的一種…
http://www.top1health.cn/Article/248/54671
女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神

…到了更年期，幾乎都會有不同程度的腎虛狀況，可藉由飲食、按摩或藥膳食療來加以調理，不僅可養生，更能延緩老化。 ![][193324] 中華經絡美容醫學會名譽理事長、中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658
耳鳴原來是腎虛！必吃黑芝麻、山藥補腎、益聽力

…用，也可鋪在飯上。台灣山藥適合熟食，山藥排骨湯即是不錯的養生藥膳。注意：山藥較滋補，也有收斂的功效，可以治腹瀉，所以，身體正在發炎、感冒急性期者，建議先不吃，否則可能讓病原或…
http://www.top1health.cn/Article/61/54644