菇類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菇類」搜尋結果

總共找到 686 筆符合關鍵字「菇類」的資料

防皮膚過敏大爆發！巧吃洋蔥、薏仁、水梨強肺

…百合、水梨、牛奶、甘蔗、洋蔥、薏仁、白菜、冬瓜、竹筍、山藥、菇類、白銀耳、筊白筍、白蘿蔔、高麗菜等。一年有二十四個節氣，四個季節，大自然依照春生、夏長、秋收、冬藏的規…
http://www.top1health.cn/Article/315/52014
夏日悶熱胃口差？自製醬燒蘑菇雞肉輕食便當好開胃

…胸肉1塊（或雞里肌肉、豬腰內肉，100g）、蘑菇5朵（或其他菇類，100g）、大蒜3瓣（15g）。 **調味料：**釀造醬油1又1/2大匙、料酒1/2大匙、果寡糖1/2 大匙、胡…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
鮮香菇PK乾香菇，哪一個最營養？

…乾香菇與鮮香菇最大的差異在於風味的不同。香菇之所以擁有與其他菇類迥異的獨特風味，關鍵在於香菇中罕見的「香菇香精（Lenthionine）」分子，也就是香菇組織受損時產生，由碳環及硫…
http://www.top1health.cn/Article/355/52043
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…椰菜、波菜、甜椒、蘆筍)、水果類(葡萄、蕃茄、木瓜、橘子)、菇類(美白菇、金針菇、鴻喜菇)。為了保存完整高纖維食物的營養素，尤偉銘營養師建議，除了避免過度烹調造成營養速流失…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
強健免疫力新趨勢！天然「抗品」更勝保健食品

…聚多醣體無法由人體自行製造，必須從酵母菌細胞壁、靈芝或其他蕈菇類中萃取而得，分子結構彼此有所差異，活化及調節免疫細胞的效果也有很大不同，且目前研究發現，從酵母菌細胞壁取得的純度較高…
http://www.top1health.cn/Article/248/51830
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

…用天然膳食纖維含量豐富的蔬菜，譬如，芹菜、竹筍等，或是木耳、菇類也都是很好的獲取來源。 **●第4招／大火煮，少加水：**食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對食物的升糖指數也有…
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…有益菌有助於抑制發炎、降低過敏反應，以及提升免疫系統，可以從菇類、藻類、木耳及蔬菜類中獲得。][119426] **維生素C：** 維生素C具有清除造成發炎因子的自由基，同…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…豆干、豆腐、生豆包、鴨血等）1～2樣，與蔬菜類（如綠色蔬菜、菇類、海帶、玉米筍等）3樣以上。 **Tip：** 1.避免加工丸類、餃類、百頁豆腐、魚板、米血糕、甜不辣等加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…方面，多補充膳食纖維豐富的蔬菜類，包含綠色葉菜、番茄、蘿蔔、菇類、瓜類、筍類等，有助於延緩餐後血糖上升，避免血糖波動。至於肉類，像是雞肉、牛肉、豬肉等都可以適量食用，但建議以清蒸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
這樣吃菇不浪費營養成分吸收，香菇冷凍保存啵棒

**低熱量的能量食品！** 菇類不只熱量低，還有豐富的維他命、礦物質與膳食纖維等豐富的營養素，是對女性非常好的食材。特別是維他命D能夠提升免疫力，皮膚的防禦能力也隨之增強，達到美…
http://www.top1health.cn/Article/80/51547
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…力平衡。至於，在飲食上，應該要多蔬果，可以多攝取洋蔥、大蒜與菇類；同時要充足的睡眠，對提升抵抗力都很有幫助。 **規律運動　助抵抗力增加** 醫師徐昊強調，規律的運…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…腸道有益菌有助於抑制發炎、降低過敏反應及提升免疫系統，可以從菇類、藻類、木耳及蔬菜類中獲得。 **【抗發炎日常小叮嚀】：** 平常生活中我們要注意身體各種臨床症狀，例如：肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
鮮香菇PK乾香菇　哪一個最營養？

…乾香菇與鮮香菇最大的差異在於風味的不同。香菇之所以擁有與其他菇類迥異的獨特風味，關鍵在於香菇中罕見的「香菇香精（Lenthionine）」分子，也就是香菇組織受損時產生，由碳環及硫…
http://www.top1health.cn/Article/232/51432
益生菌怎麼吃？實證功效大募集

…菌適宜居住環境的食物來源皆統稱之。例如全穀類、豆類、海藻類、菇類、地下根(莖)類、新鮮蔬菜及時令水果等食物，其中含有膳食纖維 (Dietary Fiber) 及果寡糖 (Fruct…
http://www.top1health.cn/Article/320/51347
情人的眼淚！新興食材「雨來菇」吃對了嗎？

…養師曾妙如表示，第一次聽到雨來菇的人，常會被名字誤導以為它是菇類，其實雨來菇是一種藍綠藻，沒有水的時候呈現萎縮狀，遇到水膨脹則呈水珠狀，和菇類沒有太大的關聯。 **雨…
http://www.top1health.cn/Article/80/51102