腰果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰果」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「腰果」的資料

只要3撇步　不會把花生黃麴毒素吃下肚

…容易被黃麴毒素污染外，未妥善保存好的米、玉米等穀物類、杏仁、腰果等堅果類及豆類，也可能滋生黃麴毒素。蔡玉思營養師指出，若不慎吃進含黃麴毒素的食品，建議多吃富含葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/29946
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…顆、萵苣0.5g（淋上和風醬1匙添加風味）、堅果1份：核桃、腰果（約7到8g）、低脂牛奶1杯（約240ml）。 **作法：** 1.將山藥煮熟後放冷，再搗成泥備用。 2.蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…膠質的食物，如豬腳筋、海參、黑木耳等，或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋補潤燥的食物。  **《對抗冬季癢　食補2藥膳》** **食補：絲瓜豆腐湯**…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

…太多罪惡感。 **推薦零食二／堅果** 榛果、核桃、腰果、開心果、芝麻、南瓜子、葵瓜子等堅果，香脆可口的滋味，很適合嘴饞的時候吃，而且又有很多健康好處。鄭欣宜營養師表示，堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…栗子100克、蓮藕300克、蓮子(乾品30克、新鮮60克)、腰果30克、杏鮑菇150克、海帶(乾品10克、濕品30克)、紅棗20顆、百合(乾品30克、新鮮60克)、甜杏(去皮尖炮製…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招

…之外，許多民眾也很在意肌膚是否老化。建議每天吃一小把堅果類如腰果、核桃、開心果、南瓜籽、榛果等，攝取其中的Omega-3脂肪酸和維生素E，有助抗氧化、減少皮膚自由基傷害，肌膚才能看…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

…選擇健康的油脂。癌友每天可以攝取一份堅果(約7至8粒)，包含腰果、開心果、榛果、松子、南瓜籽、核桃(由於體積較大，2粒核桃就等於一份堅果)等，除了攝取不飽和脂肪酸，還能吃進α-亞麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
3至6歲幼兒周吃4次糖　3招取代糖果更健康

…是，要特別注意堅果油脂含量較高，建議每日1份即可，相當於5顆腰果或5顆杏仁果或10顆花生，若是攝取過量，可能造成肥胖所引發的相關健康問題。 **3.闔家戶外運動去：**今年萬…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385
地瓜牛奶老少咸宜！抗氧化又降膽固醇

…建議一天喝一杯即可。陳柏鈞營養師提供地瓜牛奶的食譜，並且添加腰果，讓地瓜牛奶更健康好喝！ **【地瓜堅果牛奶】** 材料／手掌大的地瓜半條、腰果5粒、低脂鮮奶240c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/320/29030
防秋燥皺紋　紅潤水嫩茶養出水嫩肌

…* **1.堅果類：**如開心果、夏威夷果、核桃、杏仁、腰果、松子、南瓜子等富含人體不飽和脂肪酸以及蛋白質，對皮膚潤澤很有幫助。秋葵、山藥、木耳、海參、雞腳等富含膠質食物可以改…
http://www.top1health.cn/Article/189/28909
補鐵防貧血！吃咖哩更勝牛肉？

…優先選擇；其次則可選擇乾燥類水果如葡萄乾和黑棗，或是堅果類如腰果、核桃和花生；再來則可以選擇綠色蔬菜，但是這類蔬菜大多含有會抑制鐵質吸收的植酸和草酸，食用量需特別注意。除了…
http://www.top1health.cn/Article/10/28767
孕婦秋季易感冒　5大好物增強抵抗力

…道機能健康。][83921] **Top3／堅果：**腰果、花生、杏仁、芝麻等堅果類富含有必須脂肪酸如亞麻油酸、維生素E、維生素B群、纖維素，可幫助身體抗氧化及補充身體機能代…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…輕炒。 **絕招四／每天吃一份堅果** 核桃、松子、腰果、榛果、杏仁等堅果類，含有α-亞麻油酸、維生素 B 群、維生素E，以及鎂、硒、銅等礦物質，能夠提升人體的抗氧化能力、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣

…中秋健康吃月餅，腎臟病病友宜少吃養生堅果類月餅，如含有杏仁、腰果、核桃、南瓜子等，以及含有蛋黃、桂圓、滷肉、香菇等月餅。主要擔心這些月餅含磷量偏高，對於腎臟病患者來說，可能會引起高…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689
學童高鈣午餐有影嘸？營養師：鈣質仍不夠

…鈣質吸收，應避免與高鈣食物一起食用。含磷量較高的食物有內臟、腰果、可樂、綠豆、穀物；高蛋白的食物包括肉類、魚類、蛋、豆腐等。 **【營養師小叮嚀】：** 要強化孩子鈣質吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494