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「聚餐」搜尋結果

總共找到 473 筆符合關鍵字「聚餐」的資料

助「性」法寶：生蠔補鋅一級棒？

…本色」，吃鋅就對了？許多人有「補鋅壯陽」的觀念，因此三五好友聚餐中，看到男性大啖生蠔和海鮮，就會互相猛虧，暗指飯後惹人遐想的浪漫情事。然而，多數人不知道的是，生蠔並非含鋅量最高的食…
http://www.top1health.cn/Article/323/29670
纖八色植物精萃　輕鬆喝水促代謝

…水之外，「補充纖維」對於促進代謝也非常重要。特別是時常應酬、聚餐的外食族，該如何享受美食又不須擔心身材走樣？「水分補充」與「纖維補充」就成了關鍵！面對滿桌美食，可在開動前額外補充膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/29324
想降血壓降血脂　喝杏仁牛奶就對了

上班族久坐不動，下班後又經常聚餐應酬，吃得太油，血脂肪容易飆高，不利健康。營養師指出，甜杏仁含有豐富的單元不飽和脂肪酸和礦物質，可以調節血壓和血脂肪；不過，由於甜杏仁味道比較特殊，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29098
防腸胃炎上身！4保養要點非知不可

…，平均3小時就會發生腹瀉等症狀；常見於一群朋友或家人晚餐時段聚餐或享用宴會食物後，回家後半夜從睡夢中痛醒而衝去馬桶狂瀉。另外帶有沙門氏桿菌的食物吃下肚後平均24小時候才會出現症狀 …
http://www.top1health.cn/Article/30/28901
食在困難！未滿3成慢性病友吃對營養

…僅採買和煮食要視家人的不同需求而準備不同餐點，業務應酬和親友聚餐時更不易有效控制營養攝取量。有鑑於此，國內有業者與日本合作，引進符合糖尿病和腎臟病患需求的營養餐盒，便當菜色全由營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/28894
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思

…組長林郁茹表示，中秋佳節將至，應景的食物不外乎是月餅和柚子，聚餐烤肉也變成了中秋節的全民運動，民眾只要掌握「少油、少鹽、少糖、高纖」重要的原則聰明選擇，在美食當前也可以吃出健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/28819
為什麼人越來越胖？兩百年前的法國人告訴你

…續吃喝。這些人之中，有的是每天都享受美味，有的是每周一次聚餐時享受，但是無論是哪種人，他們每次都超量飲食。每個人的體質都不一樣，因此吃喝過量造成的影響也就不同。像腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/250/28425
一箭雙鵰！糖尿病友新藥降血糖體重

…講究總熱量管控，以及醣類、油脂的適量攝取，但是，如果遇到親友聚餐，當天其他兩餐都低卡輕食，大餐中的甜點淺嚐即止，就不致於造成太大影響。 **糖尿病友自我照護意念很重要，會影響…
http://www.top1health.cn/Article/33/28419
住老婆家＝進女友家？與伴侶父母相處有學問

…helle因為連日上班久站、雙腳水腫躺在床上休息，跟朋友約好聚餐的大毛，自顧自地催促Michelle跟他一起赴約，岳父母實在忍不住念了女婿一頓「懷孕這麼不舒服，你就不能多體諒她一點…
http://www.top1health.cn/Article/262/28392
沙拉醬≠高熱量　沙拉窈窕輕鬆吃

…晚餐輕食的首選。由於上班族大多三餐外食，尤其午餐又經常跟同事聚餐應酬，容易吃進過多熱量和油脂，長期下來容易導致肥胖，甚至恐誘發「脂肪肝」。因此，建議上班族晚上回家後，不妨自…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252
膽固醇好重要！適度食用維持免疫力

一次與友人聚餐，發現餐會中友人對海產類食物完全不碰，好奇了解一下：「何不食海產？」友人答曰：「高膽固醇是也。」然後轉頭過去，大碗喝酒，大口吃肉。那這個讓人聞之色變的萬惡膽固醇，倒底…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…血管疾病的風險。國健署表示，許多人喜歡在父親節時規劃聚餐，但一塊8盎司（約227公克）的無骨牛小排就有約700大卡的熱量，並含有約30克的飽和脂肪。其中飽和脂肪攝取量已超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
糖友大餐後加顆藥　血糖就會變平穩？

…眾存有許多迷思，以下訪問專家為您一一澄清。 **Q1／聚餐後自行增藥量可有效控制血糖？** **正解》用餐定時定量最保險，口服藥物難控制其發揮藥效的時間，若自行加藥，之…
http://www.top1health.cn/Article/302/27759
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…，既可以攝取到足夠的膳食纖維，又能清爽解膩緩解酒精的吸收，使聚餐更加盡興。如何在家輕鬆製作出職人等級的輕食派對小點，Titan老師指出，只需簡單把握住三大原則，一、使用當令…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
運動找對方法　跑步也可以很好玩

…（別忘了先前曾與大家提過：在運動後吃東西會發胖是錯誤觀念），聚餐的地方通常是跑步路線附近的美食，這也能增加成員來參與跑步的動力。 3.我們會一起報名各大路跑賽，像是2013年…
http://www.top1health.cn/Article/328/26349

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