維生素C | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素C」的資料

菠菜＋豆腐＝腎結石生成器？營養師：這謠言至少澄清15年了

…出體外，同時養成均衡飲食、攝取足量新鮮蔬果的習慣；不過量攝取維生素C和蛋白質，因為維生素C在體內會代謝產生草酸，蛋白質會增加尿液中鈣質及尿酸的代謝，進而增加結石風險。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/80/56585
甩掉壓力肥　營養師私藏３分鐘紓壓飲！

…因此就會產生想攝取更多碳水化合物的慾望。 **壓力消耗維生素C　維生素Ｃ佼佼者是「它」** 面對身心重大壓力時，身體需要大量維生素C代謝可體松，因此這時候就要特別注意補充維…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572
只戴口罩還不夠！遠離感冒和流感，中醫師還有2大秘訣

…養體質、戴口罩阻隔病毒和注重保暖之外，平時也要多泡熱水和補充維生素C。 **秘訣1／多泡熱水：**這裡的熱水不僅是鼓勵「多喝熱開水」，也鼓勵做好「足部保溫」，建議可以使用約3…
http://www.top1health.cn/Article/258/56512
喝對能養顏！巧喝蘿蔔羊肉湯，養腎去溼痰

…急性腸炎者不宜。 - 白蘿蔔：生津止渴、涼血止血。富含維生素C、鋅有助於增強抵抗力。 - 薑：性溫，味辛。活血散寒、抗炎消腫。促進消化，增強腸胃蠕動。 **本文出自和…
http://www.top1health.cn/Article/239/56522
泡ㄋㄟㄋㄟ，理想水溫是多少？

…不是大家想的那樣。根據先前的研究報告：70度的熱水其實只會對維生素C有比較大的影響，其他營養素影響很少唷！這件事你知道、我知道、獨眼龍和奶粉商也知道，所以奶商們通常都有額外…
http://www.top1health.cn/Article/248/56496
營養補對了嗎？瘦身不顯老，關鍵在選對維生素與礦物質

… ![][129700] **●維生素** **【維生素C】** 發生「瘦下來了卻顯老」的現象時，可能是因為「肌膚年齡」急速提升的緣故。無論男女，只要肌膚失去彈性，出現…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505
身體缺鐵鬧貧血，吃第一名高鐵食物準沒錯？小心數字陷阱！

…物性食物，例如：紅肉、肝臟。 **提升鐵質利用率～搭配維生素C共食，避免茶和咖啡** 另外，倪曼婷營養師補充，無論是動物性來源或植物性來源的鐵質，都建議與富含維生素C的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56310
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

空污嚴重身體要排毒，趕走疲勞要提升抗氧化力，想變美要補充維生素C…，要解決上述問題，統統可以從蔬果中攝取，其中狠角色就是蔬果中的植化素！到底「紅、黃、橘、綠、藍、紫、白」顏色的植化…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…、減少便祕的膳食纖維，以及類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群和維生素C等營養素之外，另含有珍貴的黏液蛋白，有助維持血管壁彈性，使壞膽固醇排出，並且保護呼吸道和消化道。 - **食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

…吃拌沙拉，或是汆燙、涼拌都很美味，不僅如此，甜椒還是蔬菜界中維生素C的佼佼者，維生素C除了是皮膚生成膠原蛋白，維持肌膚健康的重要建材，更能夠刺激白血球吞噬作用以及抗體形成，並且預防…
http://www.top1health.cn/Article/355/56262
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

…[128684]  **4. 維生素C** 人體處於壓力狀態下，細胞容易被自由基氧化破壞，而維生素C正好是強力的抗氧化劑，能有效消除自由基，達到保護…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

…吃拌沙拉，或是汆燙、涼拌都很美味，不僅如此，甜椒還是蔬菜界中維生素C的佼佼者，維生素C除了是皮膚生成膠原蛋白，維持肌膚健康的重要建材，更能夠刺激白血球吞噬作用以及抗體形成，並且預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/56108
靜電電到=身體缺氧過勞?！2大食物幫身體助氧

…耗氧量加速的危機因子，想要過個健康的有氧生活，記得平時多攝取維生素C和鐵質這2大營養素，幫助提升血液中氧氣運輸以及製造紅血球的能力，如此一來，才不會無時無刻都感到疲倦、影響生活品質…
http://www.top1health.cn/Article/140/56134
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…質、脂質、碳水化合物）等營養成分進行代謝。 **3.多吃高維生素C食物：**壓力情況下，壓力荷爾蒙釋出時，維生素C也會迅速流失，因此可以補充芭樂、番茄、柳橙、柑橘、奇異果、青椒、…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
營養師x高顏值演員　教你維持好「眼」色

…，平常也可以多補充Omega-3脂肪酸（DHA）、維生素A、維生素C、維生素E、花青素等營養素，有助於改善乾眼症、維持暗視力、消除眼部自由基，可達到護眼的功效！ **這4…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893