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「礦物質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料

沐浴愈洗愈癢怎麼回事？蓮蓬頭也該大掃除了！

…，甚至嚴重的身上起疹子。由於皮膚與水會直接接觸，而吸收水中的礦物質，一旦水質不乾淨，皮膚就會鬧脾氣，出現不適反應，所以，水質的乾淨與否很重要。趁著大掃除時節，除了家中水塔該清潔之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/56463
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…則。積極增加新鮮蔬果的攝取，來補充人體必須的植化素、維生素、礦物質等營養成分，就是維持營養均衡的好方法。 **忙到沒時間「挑食」？選對營養補充品，是上班族健康新法寶** 雖…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果等，含豐富礦物質，每日適量攝取（約白色免洗湯匙1湯匙），有助於減緩輕度認知功能障礙，及轉變為失智症風險。需注意的是，選購時避免過鹹…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…外。其實，以營養學角度來看，若能同時攝取維他命B6、菸鹼酸、礦物質鎂等3大營養素，更能有效提升血清素和褪黑激素的合成效率。][129202] **想讓一覺好眠，色胺酸＋3大營…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
吃大餐好罪惡？！做這些肌耐力運動，意外長肌肉

…通常吃的食物較多，所以攝取熱量、蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質等營養素也比平常高出許多。其實，不妨利用攝取進入人體的這一些營養素來增加肌肉。人類的身體有超過600塊的肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/56282
生病手術後食慾不振　營養品輔助體力不NG

…，術後的營養補充品建議以高蛋白、高熱量為主，其他像是維生素、礦物質也都非常重要。但是要挑選適合自己，且事先諮詢過專業醫師與營養師，比較有保障。 ![][129022] *…
http://www.top1health.cn/Article/315/56265
道路空汙與骨質可能受到的影響

…，背後的原因可能是來自於汙染物影響了身體特定關鍵荷爾蒙以及骨礦物質的製造，因而促使骨質疏鬆症(osteoporosis)的發生。研究刊登在《The Lancet》第1…
http://www.top1health.cn/Article/248/56192
忙到沒空泡溫泉？巧食紅麴和納豆，循環好就像天天泡溫泉！

… 就像泡溫泉前要先把身體表層污垢清洗乾淨，才能讓有益健康的礦物質進入以促進循環，而納豆、紅麴和葡萄子正好有類似的「清道夫」功能。吳汶桀營養師說明，納豆保有了黃豆的營養，除了是良好…
http://www.top1health.cn/Article/80/56213
定期食用適量堅果，可能降低心臟疾病風險

…果過去被認為是一項很好的食物，具有高含量的抗氧化物、蛋白質、礦物質及其他營養成分。研究中作者分析超過200,000位受試者的實驗數據，結果發現每週兩次(或以上)食用核桃、杏仁、榛子…
http://www.top1health.cn/Article/248/56196
吃出好成績！補對3營養素打造靈活好腦力

…給。因此，必須同時攝取可以抑制醣類分解與吸收的膳食纖維，以及礦物質，且經常維持少量而穩定的供給狀態。 **協助三大營養素有效運用的維生素** 大腦活動的必要營養素，即是建構…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145
遠離胃癌不難！「呷菜」就對了，這3菜2肉啵棒

… **★高麗菜** 是含有維生素A、E、C、U、膳食纖維、礦物質等的超級食物，長期攝取，可預防胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化器官疾病。 **★海帶芽** 富含纖維質、維…
http://www.top1health.cn/Article/261/56113
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…肌少症」惹禍。尤其如果有一些錯誤的飲食習慣，導致缺乏蛋白質、礦物質、鈣質等，長期容易造成飲食不均衡，會使骨質流失更快，可能使骨質疏鬆加劇，甚至容易跌倒骨折。此外，營養不均衡也會使銀…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
炸醬麵、沙茶麵、肉燥麵，常見乾麵熱量大PK！

…師提醒，人體必須要的營養素有6種，分別是醣類、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素與水，均衡攝取才能讓人體生理功能正常運作。而分析乾麵的營養組成，大部分都是醣類與脂肪，缺乏蛋白質、礦物質及…
http://www.top1health.cn/Article/80/55854
「吃醋」學問大！這8種醋您見過嗎？這樣吃好健康

…／黑豆醋** 黑豆含有豐富的植物性蛋白質、卵磷脂、維生素、礦物質、微量元素、醣類與多種酵素，營養價值很高，既能入菜，也能入藥，而且不含膽固醇，是很好的養生食品。《本草綱目…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864
超級食物「酪梨」瘦身降血脂早餐這樣吃更美味！

… - 維生素C - 維生素A - 葉酸 - 礦物質 - 膳食纖維 - 不飽和脂肪酸 ![][127903] 尤其酪梨中的不飽和脂肪酸，能幫助減少內臟…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851

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