…宝睡眠时间分配** 若家中空间较小,妈妈哄宝宝入睡时,爸爸看电视的声音或使用的灯光容易影响宝宝的睡意,就可能需要请爸爸配合将声音转小或一起陪睡。随着宝宝月龄别的不同,有不一样的分…
http://www.top1health.cn/Article/87/52502…College)的最新发表,研究团队发现在家中吃饭时,习惯不看电视的族群,其出现肥胖(obese)的机率显着较低。 ![][120950] 研究中作者分析2012年俄亥俄州…
http://www.top1health.cn/Article/248/52138…,可以固定在肩膀上不会滑落、位移,在家里的时候,妈咪可以一边看电视、滑手机,一边使用披肩热敷,及时舒缓压力。在办公室时,则可以一边打电脑一边热敷,肩颈暖暖的好舒服,抛开压力轻松工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157…1/以弟弟名义送礼给姊姊** 这招贿络加拜码头的概念,是我看电视学的。就是在小布出生时,用他的名义,先买了一组公主乐高送给布叮,并告诉她「这是弟弟要送你的呦!」然后也请她出去逛街…
http://www.top1health.cn/Article/251/52165…宝宝亲喂的技巧更进步。就像今天担心孩子不爱看书,所以禁止孩子看电视,但却又不常让孩子看书,那,孩子哪会爱上看书呢? **吸吮能满足寳寳被安抚的需求** 另外,每个宝宝都有被安抚…
http://www.top1health.cn/Article/87/52082…就是帮助软组织伸展。因此,不建议民众效法网路建议,在拉筋板上看电视、聊天,一用就是半小时、1小时的使用方式。事实上,想要有效发挥拉筋板的伸展效果,又确保安全不伤身,民众操作时,应先…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074…脏功能不太好的老年人。每天晚餐1小时后静坐半小时,不说话、不看电视、不思考问题,让心彻底休息一会儿。如果坚持不了30分钟也没关系,中医师认为静则神安,即使5分钟都可见效!
http://www.top1health.cn/Article/80/51969…「许多专家认为,与家人用餐是连结家庭的好方法,但不建议一起收看电视,不过我倒认为家长应该要自我判断,而非一体适用;基本上,任何休闲活动都有机会触发家庭成员的幸福感受,重要的是相处的…
http://www.top1health.cn/Article/251/52093…糖分过高的食品,有许多文献特别指出,这些都是属于沙发食物(边看电视边吃的零食),可能因为增加了用眼的时间而减少户外活动,因此而增加近视的机会。 **营养师小叮咛** 想要靠…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965…8公斤,吃的很正常,没特别多,也没刻意节食,平时有空也会在家看电视做运动(可持续30至40分钟)或跑跑步;还有经期不稳定,有时候晚1个月都没来,以为是怀孕,但也都不是(没避孕但也一…
http://www.top1health.cn/Article/248/51854…变得过瘦。 2.每天活动身体30分钟以上,减少静态活动 (看电视、久坐不起)。 3.避免加糖饮料,限制摄取高能量密度食品 (高糖、高油脂、低纤维的加工食品)。 4.多吃各类蔬…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786…生活习惯,尤其每逢连假,许多人行为更是放纵,靠躺在沙发或床上看电视、玩电脑,或是邀约三五好友一起打麻将、吃吃喝喝,收假后才发现腰围又胖了一圈,尝试运动燃脂,又往往因为太辛苦而半途而…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635…皮跳的看法各有不同,但普遍都认为用眼过度(常玩手机、打电脑、看电视等)、熬夜、睡眠不足、情绪紧张、年纪大、身体虚弱时、抽菸、酗酒、常喝咖啡、贫血、女性经期失血量大,或服用部分药物等…
http://www.top1health.cn/Article/239/51720…-26度)。常见问题之一,- 儿童乖乖进入卧室,家长客厅看电视或聊天,若缺乏良好隔音设施,一样会影响到儿童睡眠。 - 独立睡觉:从婴儿开始,父母和孩童同睡一张床上,甚至同一个…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769…重要的「运动」就是爬到沙发上抱着瓜子、花生、冬瓜糖边嗑边翘脚看电视,不知不觉也把小腹养的圆滚滚、脸颊也澎到快挡住视线……不想被同事误以为放完假就怀上一胎,真的要下定决心执行减重计画…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719