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…8公斤,吃的很正常,沒特別多,也沒刻意節食,平時有空也會在家看電視做運動(可持續30至40分鐘)或跑跑步;還有經期不穩定,有時候晚1個月都沒來,以為是懷孕,但也都不是(沒避孕但也一…
http://www.top1health.cn/Article/248/51854…變得過瘦。 2.每天活動身體30分鐘以上,減少靜態活動 (看電視、久坐不起)。 3.避免加糖飲料,限制攝取高能量密度食品 (高糖、高油脂、低纖維的加工食品)。 4.多吃各類蔬…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786…生活習慣,尤其每逢連假,許多人行為更是放縱,靠躺在沙發或床上看電視、玩電腦,或是邀約三五好友一起打麻將、吃吃喝喝,收假後才發現腰圍又胖了一圈,嘗試運動燃脂,又往往因為太辛苦而半途而…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635…皮跳的看法各有不同,但普遍都認為用眼過度(常玩手機、打電腦、看電視等)、熬夜、睡眠不足、情緒緊張、年紀大、身體虛弱時、抽菸、酗酒、常喝咖啡、貧血、女性經期失血量大,或服用部分藥物等…
http://www.top1health.cn/Article/239/51720…-26度)。常見問題之一,- 兒童乖乖進入臥室,家長客廳看電視或聊天,若缺乏良好隔音設施,一樣會影響到兒童睡眠。 - 獨立睡覺:從嬰兒開始,父母和孩童同睡一張床上,甚至同一個…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769…重要的「運動」就是爬到沙發上抱著瓜子、花生、冬瓜糖邊嗑邊翹腳看電視,不知不覺也把小腹養的圓滾滾、臉頰也澎到快擋住視線……不想被同事誤以為放完假就懷上一胎,真的要下定決心執行減重計畫…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719…動力下降,服用退燒藥退燒以後,通常活動力可以恢復正常,會起來看電視、打電動或是玩耍,如果溫度恢復正常以後,小孩活動力還是不佳,代表嚴重疾病的挳能性很高,需要盡速就醫。 - 4.呼…
http://www.top1health.cn/Article/80/51638…母的教養方式:父母本身偏食、過度責罵、或小朋友不專心吃飯(邊看電視或邊打電腦邊吃飯)。 - 2.與食物接觸的經驗不佳:不喜歡食物的味道(包括太苦、太辣、太腥、太澀等),食物口感不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51633…我印象深刻的孩子。 有一個五歲多的弟弟來門診,候診時在看電視。到他的號碼時我們請他進來,可能因為他還想繼續看電視,所以不想移動。久勸不理的情形下,他的媽媽請我們把電視關起來。…
http://www.top1health.cn/Article/236/51590…尤其越到晚上越明顯,明明有運動的習慣,卻連爬個樓梯都有困難,看電視時眼皮也一直往下垂,還出現複視的症狀,醫師診斷後告訴她患了「肌無力症」。 **歐美國家重症患者較亞洲多…
http://www.top1health.cn/Article/31/51573…會發胖** 上完課、下了班,許多人喜歡懶懶地躺在沙發上看電視,或直接到戲院看電影,觀看時再搭配洋芋片、爆米花和汽水等高熱量、低營養密度的食物,輕鬆又愜意。但是,小心,這舉動會…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433… 消化外科醫師郭彥良表示,造成兒童便祕原因,除了少數是因為愛看電視和玩樂,捨不得浪費時間去蹲馬桶,刻意憋住便意導致腸道蠕動變慢之外,絕大多數兒童的腸道蠕動功能正常,會便祕是腸道菌叢…
http://www.top1health.cn/Article/248/51352…左右,就有運動時間,很不錯吧! - 下班回家後,在躺到沙發看電視之前,趕快換上運動服裝,先運動才可以!居家的肌力訓練30分鐘左右,持之以恆,也能有不錯的成效。 - 週末時間較彈…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404…不舒服,就暫停休息。避免在吃飽和空腹時執行產前運動,可選擇在看電視之餘或其他閒暇放鬆的時間,持之以恆地鍛鍊吧。 ![請閉上雙眼坐在墊子,感覺兩邊的臀部是在墊子上,身體慢慢的放…
http://www.top1health.cn/Article/80/51383…黑激素,更有睡意。同時睡前少碰刺激性食物,如茶或咖啡,也不要看電視、滑手機,遠離聲光刺激。但是對於患有呼吸中止症患者,睡眠不足補眠風險高,千萬不可小覷。 **迷思4:睡前馬上…
http://www.top1health.cn/Article/76/51292