生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菜」搜寻结果

总共找到 772 笔符合关键字「生菜」的资料

妈呀！经血是咖啡色…这些坏习惯中了几个？

…绪，营养不良或乱吃东西也是不良行为，尤其是过度吃冰品，或嗜吃生菜等寒凉食品，也要注意。至于早上洗澡洗头则没有太大影响，只要洗完头之后，记得马上以吹风机吹干，避免受凉就好。药…
http://www.top1health.cn/Article/254/51447
A菜其实是莴苣！保护眼睛、增强免疫力聪明吃

…，只要搭配蒜头拌炒就好好吃！美味之外，你是否发现A菜的口感跟生菜有点像呢？其实，A菜正是莴苣的一种，与美生菜、萝蔓生菜属于同一个大家族。A菜含有维生素、胡萝卜素、抗氧化物等丰富的营…
http://www.top1health.cn/Article/320/51372
高纤沙拉减重狠角色　这3招跟脂肪说Bye Bye！

…补充蛋白质、脂肪与纤维。以蛋白质取代醣类有助抑制饥饿感，多吃生菜也可提升饱足感、刺激肠胃里的「牵张感受器」（stretch receptor）。牵张感受器一旦启动，最终便可降低饥饿…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413
大蒜、洋葱防流感！营养师：这样吃提升免疫力

…耐热，只要加热超过60度就容易受到破坏，因此建议可以选择做成生菜沙拉、凉拌等方法生食，最能完整摄取到增强抵抗力营养素；若是想加热烹调，则可以把第一步高温油爆香的大蒜减量，把剩余的大…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434
肉包、馒头夹蛋真好吃！糖尿病能吃馒头.包子吗？

…，营养才均衡，控糖也更有力！张佩蓉营养师建议，可以再搭配一份生菜沙拉或是一份水果，或是午餐多吃一些蔬菜。一份生食蔬菜等于100公克，熟食蔬菜等于一般饭碗的5分满；一份水果大…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
不让子宫变冷宫！每日3分钟吹风机暖宫超简单

…橘子、奇异果、火龙果、香蕉、芦荟、石莲花、苦瓜、大白菜、过量生菜及生鱼片、螃蟹。 **★凉性食物：**丝瓜、白萝卜、莲藕、豆腐、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、莴苣、空心菜。若要食用烹调…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
双鱼座易复胖？学会这招就能有效抑制食欲

…义大利面？改成以橄榄油清炒的坚果起司义大利面看看！ 4. 生菜沙拉要配什么酱？优格、和风酱为佳，美乃滋碰不得！ 5. 想吃甜点吗？来盘切片水果，别吃蛋糕了吧～
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
念书念到肚子饿，点心这样吃就对了

…取出大约5-10公克的大小，搓揉成小球状即可。 **鲔鱼美生菜沙拉船** 1.将水煮鲔鱼罐头倒入大碗中，加入川烫好的玉米粒、青豆仁、胡萝卜小丁等。 2.加入适量的沙拉酱（美乃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
坐月子狂吃鸡蛋、红糖水食欲差？中医：梅渍番茄开胃

…丝瓜、大白菜、芹菜、莴苣、竹笋）、生冷食物（如冰品、生鱼片、生菜沙拉）、辛辣、刺激性食物（如咖哩、沙茶酱、辣椒、咖啡）、腌渍品、高盐食物等。
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
国民减重明星「小黄瓜」，别和番茄一起吃？

…养师来解惑！** 然而，网路流传一种说法，指出常被当作生菜沙拉食用的小黄瓜，含有「维生素C分解酶」成分，不能和香桩、绿豆芽、甜椒、油菜花、苦瓜、花椰菜、甘蓝、青花菜、番茄、高…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
糖尿病「养眼」这样吃！补对5营养素护健康

…绿花椰菜、A菜、地瓜叶、芥兰菜、羽衣甘蓝、油菜、山茼蒿、萝蔓生菜、青豌豆、四季豆、芦笋、奇异果等，都含有丰富的叶黄素，可过滤蓝光，保护水晶体不受到蓝光的伤害而变混浊，达到预防白内障…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
体重失控飙升？专家教你这样吃，不当胖孕妇

…响。而蔬菜量则建议一天至少3份，煮熟的菜1份是半碗，生菜的话1份则是一碗，一天要吃到3份，3份的量是生重大约300g，超过也没关系，蔬菜类是可以多吃的，同时也需要注意水分足…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905
蜂蜜吃太多，荨麻疹大爆发？原来积水太多…

…质调理。同时，饮食上少碰生冷或寒凉性质的西瓜、大白菜、蜂蜜、生菜沙拉等食物，以免伤脾胃，加重体内湿气。至于正在服用类固醇的慢性荨麻疹患者，如果改看中医，类固醇药物千万不要自…
http://www.top1health.cn/Article/248/50780
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…润滑肠道，Omega-3还有抗发炎功效，如果害怕油味，则可拌生菜沙拉食用，从鲑鱼、秋刀鱼等摄取，也是不错的选择。 **4.凤梨酵素：缓解胀气**　凤梨含有凤梨酵素、维生素C，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
就是不爱吃菜？这些创意吃法，让你天天5蔬果！

虽然知道每天要吃至少5~7份蔬果才是健康的饮食型态，也想要多吃一点蔬菜，但是三餐外食的话，超难每天都摄取足量的啊～若是本来就没有很喜欢吃蔬菜，更是没办法达到目标，然而研究显示，除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729