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「理想」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料

吃出免疫力，遠離敏感體質，營養師這樣說...

…時都含有人體重要的必須脂肪酸來源，飲食當中都應該要攝取，較為理想的比例是 ω-3：ω-6 = 1：3~4。但由於現代人經常吃外食，使得 ω-6 油脂攝取過多，比例嚴重失衡到 ω-3…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793
搶救貧乳大作戰！快調理肝脾腎三經

…都會影響乳房的發育**，因此豐胸必需是多方面的調理才能達到最理想的效果。從中醫學角度分析，身材圓潤、乳房充分發育則與臟腑、經絡、氣血等有密切關系，其中受**肝、脾胃、腎經*…
http://www.top1health.cn/Article/259/45707
每天該喝多少水？醫：正常每公斤體重x30c.c.

…取量，以盡量達到適當的體力、血壓、心律、呼吸，以及沒有水腫的理想狀態。除了腎功能變差之外，出現下肢水腫或端坐呼吸時，也得減少鹽分及水分的攝取；如有心肺積水時，甚至要將每日攝…
http://www.top1health.cn/Article/240/46740
左or右？量血壓該測量哪一手？

…，取其平均值再紀錄收縮壓、舒張壓和脈搏。 **理想血壓各國不同　140/90非一體適用** 值得關注的是，並非所有人的標準血壓值都是140/90 mm Hg！劉…
http://www.top1health.cn/Article/28/44583
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

…發揮燃燒脂肪當能量的效果，進而減少體內多餘的脂肪和熱量，維持理想體重。不過，許多減重族每天花30分鐘做有氧運動，累得半死也要硬撐下去，體重和體脂率卻仍居高不下，開始出現半放棄的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
產後復原沒煩惱！回診3階段必知這些重點

…咪，若無法回原生產醫院復診，建議可選擇當地的醫學中心檢查會較理想；如果產檢與生產過程都很順利，身體復原的也很理想，則可選擇自己信賴的醫療院所。產後不適如發燒、尿滯留、尿失禁…
http://www.top1health.cn/Article/18/45678
半數老人活在疼痛中！關節痛、下背痛主要元凶

…以上的老人，臨床發現，除了一半的老人因為疼痛無法達到身體功能理想狀態，一半的老人需要服用處方止痛藥超過半年；超過4成的老人在初次評估有疼痛症狀，之後再評估即產生惡化或嚴重的疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/44552
不自欺、逃避！3狀況接受自我的不完美

… 之所以會自我厭惡，證明你仍想成為更好的自己。而你心目中理想的自己，應該是個能在規定時限內完成任務、遵守截止時間的人吧。但是，你還沒有達成這個目標，因此才會感到自我厭惡。儘管不…
http://www.top1health.cn/Article/245/44524
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…酮素，還能減輕女性更年期的不適症狀。 **❽維持健康的理想體重** 隨著年紀漸增，基礎代謝率也會隨之下降，再加上日常活動量降低，一不小心體重很容易會失去控制。理想體重的簡易…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
有痛風，不能吃豆類？尿酸先控制，不怕帝王病

…的食物，例如海鮮、高湯、黃豆等，同時避免喝酒。如果飲食控制不理想，則需以藥物降低尿酸值。服藥3個月後尿酸值若已正常，可考慮暫時停藥。往後仍應至少每3~6個月抽血檢查一次尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/32/43435
緩解心臟衰竭可以怎麼做？做對6要點助改善

…要藉由復健來強化心肺功能。但是由於這些病人的心臟功能都不是很理想，所以不是什麼運動都適合，他們也不適合一開始就去從事太激烈的運動，所以需要與復健科醫師討論，讓復健科醫師根據他們的身…
http://www.top1health.cn/Article/28/43453
嗜甜的男人　他外遇成習，竟是因為...

… 妻子因無法理解丈夫而不安，他也憤怒地指責妻子無法理解他的理想與苦心，永遠只有反對與阻擋。爭吵比當初他要離開教職更劇烈，最後如往常一樣，妻子躲進了沉默裡，而他也繼續一意孤行。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/43384
更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？

…上升，長期更會增加罹患高血壓和心血管疾病的機率。 **理想體重是多少？簡易公式教妳算！** 然而，感覺腰圍變粗或臉變得比較腫，不一定是「胖過頭」，很可能只是原本太瘦了！…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？3祕密在這裡！

…**秘密2／水溶性膳食纖維與非水溶性膳食纖維的比例均衡度相當理想** 燕麥片含有的膳食纖維當中，有在腸道內持續吸收水分、刺激腸壁，以促進排便的「非水溶性膳食纖維」，以及溶於水成為…
http://www.top1health.cn/Article/248/43314
懷孕要吃保健食品嗎？產前3大Q＆A

…流產的病史及徵兆、沒有子宮收縮疼痛及出血的問題，孕期體重增加理想，可以持續哺餵母乳。如果寶寶吸吮時，媽媽覺得有宮縮疼痛情形，建議媽媽稍休息一下，再讓寶寶吃母乳，如果情況未改善，則不…
http://www.top1health.cn/Article/17/43268