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…師:無直接關連性** 不過,洪若樸營養師也提醒,雖然海蘆筍營養豐富,但若單以海蘆筍的營養素來看,在防癌上並沒有完全直接的相關連性。 <!--more--> ![除了營…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861…創意簡易推薦料理,排毒就靠它! - 枸杞薑絲高麗菜 營養豐富的枸杞,含有維他命C幫助身體代謝、胡蘿蔔素則可以輔佐肝臟代謝、排毒作用,另外,它也是明目顧眼睛的食材喔!保健功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896…還是確有其事?聽聽看中醫師怎麼說! 事實上,檸檬的確是營養豐富的水果,富含檸檬酸的特性,更讓檸檬有「檸檬酸倉庫」的美譽。此外,檸檬還含有維生素C、維生素B1、維生素B2、菸鹼…
http://www.top1health.cn/Article/320/36856…者,到底可不可以吃水果呢,讓營養師為您解惑。 ![水果營養豐富,胃食道逆流患者其實不必忌口,過甜、過酸的水果如柳丁、葡萄柚、番茄、鳳梨等,要避免食用。][94653] …
http://www.top1health.cn/Article/320/36673黏呼呼、營養豐富的納豆深受日本人喜愛,將納豆加上醬油、蔥,攪拌出絲後,放在熱騰騰的飯上,再打上一顆新鮮蛋黃,就是最好的早餐。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授指出,納豆含有黃…
http://www.top1health.cn/Article/253/36600…娃菜一些、雞腿一隻、薑數片、老菜脯一些、新菜脯一些(娃娃菜的營養豐富,口感甘甜脆爽,氣味十分「早春」,微涼所以適合與薑一起烹煮,為溫補,體熱的可以少加薑,體涼的少加菜~自己衡量一下…
http://www.top1health.cn/Article/292/36611…不難。中醫師賴睿昕提供以下5招,教大家快速擊退感冒! ![營養豐富的大番茄屬於寒性水果,感冒期間建議煮熟後再吃。][92771] **第一招/泡熱水澡** 由於造成感冒的「外…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346瘦身方法千奇百怪,最常見的一種就是「不吃澱粉減重法」。中醫師指出,不吃澱粉不但容易臉色難看、胸部下垂,而且減掉的是蛋白質跟水分,根本不是脂肪!因此復胖機率超高!其實,只要選擇富含膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345營養又美味的虱目魚,年年漁產豐收,且物美價廉,很受消費者歡迎。不過你們知道嗎?虱目魚又稱安平魚和國姓魚呢!為什麼呢? 虱目魚最具代表性的就是全身銀白色的鱗片,以及數量驚人…
http://www.top1health.cn/Article/320/34207…其補益作用堪比人參,因此被稱之為「大海之珍」。海參肉質軟嫩,營養豐富,性溫補,養血潤燥、滋陰壯陽、補腎益精,可以說男女皆宜。最難得的是海參含有高蛋白、低脂肪,因此怕胖的女性也不用擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180…豬油,也可以用牛油、奶油代替,不放臘肉也可以。 2.這道飯營養豐富,熱量很高,不宜多吃。特別是老年人,在大寒那天吃一小碗就夠了。 3.痰多的時候暫時不要吃。
http://www.top1health.cn/Article/320/34129…前我們在「冬天不感冒 原來必吃這5種食物」一文中,就提過菠菜營養豐富,可以增強抵抗力。沒想到,菠菜還能解便祕!事實上,許多綠葉蔬菜都有幫助,包含菠菜、羽衣甘藍(kale)、瑞士甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076…。摩絲建議,每周可以吃2~3次的菠菜以促進健康。 ![菠菜營養豐富,在國外被譽為「超級食物」。][91746] **超強食物3:大蒜** 大蒜含有天然的抗菌和抗病毒物質,…
http://www.top1health.cn/Article/320/33999…血、調理手腳冰冷,同時還能補脾胃、養顏美容。 **花生營養豐富 可以滋補氣血、養血通乳** 三紅粥中的花生是營養豐富且物美價廉的平民食品,自古中醫就將花生稱為長生果,也被譽…
http://www.top1health.cn/Article/324/33981… **養身Tips:抗癌尖兵首推花椰菜** 綠花椰菜是營養豐富的超級蔬菜,被列為十字花科之王。綠、白花椰菜的維生素C含量是檸檬的2倍,所以多吃花椰菜就可以美白和預防感冒,豐盛…
http://www.top1health.cn/Article/101/33884