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「營養豐富」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

…  **5.核桃** 核桃的營養豐富，不但含有蛋白質和必須脂肪酸─亞麻油酸、次亞麻油酸，還有維生素B群可以維護頭皮和頭髮健康。另外，核桃當中的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
紅白蘿蔔混著吃，維生素C容易流失？

…的重要維生素，具有維持夜間視力及避免乾眼症的功能，2者都屬於營養豐富的好食材。 **抗壞血酸氧化酶　高溫烹煮就失效** 至於網路謠言提到：「白蘿蔔含有豐富的維生素C，而紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/302/36998
養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

…煮滾，熄火上蓋燜15 分鐘，撈出冲淨，效果良好。這盤營養豐富去油解膩的涼拌菜一定要學起來喔，一定會為您請客的餐桌大大加分的！ **本文出自野人文化《媽媽的蔬食手路菜》…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
金厲害！海中人參海蘆筍微量元素豐

…師：無直接關連性** 不過，洪若樸營養師也提醒，雖然海蘆筍營養豐富，但若單以海蘆筍的營養素來看，在防癌上並沒有完全直接的相關連性。  ![除了營…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

…創意簡易推薦料理，排毒就靠它！ - 枸杞薑絲高麗菜營養豐富的枸杞，含有維他命C幫助身體代謝、胡蘿蔔素則可以輔佐肝臟代謝、排毒作用，另外，它也是明目顧眼睛的食材喔！保健功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
檸檬水瘦身又排毒？女中醫這樣說…

…還是確有其事？聽聽看中醫師怎麼說！事實上，檸檬的確是營養豐富的水果，富含檸檬酸的特性，更讓檸檬有「檸檬酸倉庫」的美譽。此外，檸檬還含有維生素C、維生素B1、維生素B2、菸鹼…
http://www.top1health.cn/Article/320/36856
胃食道逆流，可以吃水果嗎？

…者，到底可不可以吃水果呢，讓營養師為您解惑。 ![水果營養豐富，胃食道逆流患者其實不必忌口，過甜、過酸的水果如柳丁、葡萄柚、番茄、鳳梨等，要避免食用。][94653] …
http://www.top1health.cn/Article/320/36673
天冷小心爆血管　吃納豆幫血管大掃除

黏呼呼、營養豐富的納豆深受日本人喜愛，將納豆加上醬油、蔥，攪拌出絲後，放在熱騰騰的飯上，再打上一顆新鮮蛋黃，就是最好的早餐。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授指出，納豆含有黃…
http://www.top1health.cn/Article/253/36600
30分鐘完成！名人推暖身娃娃菜煨雞湯

…娃菜一些、雞腿一隻、薑數片、老菜脯一些、新菜脯一些（娃娃菜的營養豐富，口感甘甜脆爽，氣味十分「早春」，微涼所以適合與薑一起烹煮，為溫補，體熱的可以少加薑，體涼的少加菜～自己衡量一下…
http://www.top1health.cn/Article/292/36611
感冒想要快點好？番茄煮熟吃超有效

…不難。中醫師賴睿昕提供以下5招，教大家快速擊退感冒！ ![營養豐富的大番茄屬於寒性水果，感冒期間建議煮熟後再吃。][92771] **第一招／泡熱水澡** 由於造成感冒的「外…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

瘦身方法千奇百怪，最常見的一種就是「不吃澱粉減重法」。中醫師指出，不吃澱粉不但容易臉色難看、胸部下垂，而且減掉的是蛋白質跟水分，根本不是脂肪！因此復胖機率超高！其實，只要選擇富含膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
虱目魚太好吃！營養大解密看這裡

營養又美味的虱目魚，年年漁產豐收，且物美價廉，很受消費者歡迎。不過你們知道嗎？虱目魚又稱安平魚和國姓魚呢！為什麼呢? 虱目魚最具代表性的就是全身銀白色的鱗片，以及數量驚人…
http://www.top1health.cn/Article/320/34207
急凍血壓飆！巧吃海參淡菜紅棗粥降血壓

…其補益作用堪比人參，因此被稱之為「大海之珍」。海參肉質軟嫩，營養豐富，性溫補，養血潤燥、滋陰壯陽、補腎益精，可以說男女皆宜。最難得的是海參含有高蛋白、低脂肪，因此怕胖的女性也不用擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180
大寒體感溫度剩10度…吃消寒糯米飯

…豬油，也可以用牛油、奶油代替，不放臘肉也可以。 2.這道飯營養豐富，熱量很高，不宜多吃。特別是老年人，在大寒那天吃一小碗就夠了。 3.痰多的時候暫時不要吃。
http://www.top1health.cn/Article/320/34129
不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕

…前我們在「冬天不感冒　原來必吃這5種食物」一文中，就提過菠菜營養豐富，可以增強抵抗力。沒想到，菠菜還能解便祕！事實上，許多綠葉蔬菜都有幫助，包含菠菜、羽衣甘藍（kale）、瑞士甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076

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