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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

青花菜有3大好處是抗癌好夥伴　但營養師提醒這種人需謹慎食用

…降低總膽固醇、LDL-c及增加HDL-c的效果。 **營養師小提醒：**有服用Warfarin藥物需避免突然大量食用十字花科蔬菜，因其會與Warfarin拮抗影響藥效，且每種…
http://www.top1health.cn/Article/261/80850
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…一掃而空、就是賣湯圓的店家大排長龍。其實湯圓熱量驚人，高敏敏營養師表示，吃4顆包餡芝麻湯圓(約280大卡)，或5顆包餡鮮肉湯圓(約298大卡)，就相當於吃進1碗白飯的熱量，而20顆…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

…對於在過年期間如何兼顧吃得美味又健康是民眾最關心的議題。因此營養師在此教您正確如何選擇年節食品，才能健康長壽過好年。 **均衡營養高纖維、蔬菜水果不可少** 民…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…元、豐富，但一餐吃下來，卻常有熱量過多、膳食纖維不足的問題。營養師表示，想要健康吃鍋無負擔、開心過年不長肉其實並不難，只要花點心思善用高纖食材入菜，就能有效減少熱量攝取，增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…覺比較划算又均衡……」，但真是這麼一回事嗎？就讓我們聽聽專業營養師建議有減肥需求的朋友，在麵攤該怎麼吃才均衡、健康吧！ ![][188043] **餛飩麵比湯麵、乾麵均…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
認識食品添加物　營養師傳授懶人包，教你學會查看食品標示、挑好食品

你還在困惑食品添加物到底能不能吃嗎？食品中為什麼要有添加物呢？還不瞭解的朋友快來看看今天的懶人包吧！好食課帶大家一起認識食品中常見的添加物有哪些？市售食品百百種，學會查看食…
http://www.top1health.cn/Article/248/80641
不生酮、不低醣，效果一樣好！營養師推薦溫和的減醣飲食

…規律運動，所以大致上都維持的不錯。 ![（圖片／孫語霙營養師提供）][187452] 嚴格來說，我的身體算是非常健康，BMI正常、體脂肪、血脂肪、各項生化數值都正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
冬天便祕了嗎？喝優酪乳有幫助？可以加熱嗎？營養師解答

…有可能讓我們的排便問題在冬天更加嚴重！該怎麼解決排便困擾呢？營養師教你簡單一招，每天喝1-2罐的無糖優酪乳就有助於幫助我們打造良好的消化道環境，一次解決排便問題吧！不過，市售的優酪…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548
減肥就是要「少量多餐」？營養師：小心可能越減越肥

…Healthy Adults, 2016 **內容出自營養師愛碎念-孫語霙營養師部落格**
http://www.top1health.cn/Article/101/80533
進補吃錯會經痛、便祕、飆血壓！營養師：喝枸杞桂圓薑茶，不再手腳冰冷

…是擔心血壓起伏的人來說，應該怎麼正確進補，才不會愈補愈大洞？營養師提醒，進補要因人而異，要看每個人的體質與真正需求，否則補錯可能會使血糖、血壓上升，或是出現喉嚨痛、便祕與痔瘡出血等…
http://www.top1health.cn/Article/80/80503
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心

…為什麼有的人愈吃愈肥胖？飯後吃水果有什麼地雷要注意嗎？來聽聽營養師怎麼說。 ![][187045] 新光醫院營養師李雨珊表示，食物在人體內的消化作用主要分為：物理性消化…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401
營養師的擔憂！含糖飲料是小孩身高殺手，換成早晚一杯鮮奶才健康

…喝不夠，取而代之可能是含糖飲料** 雖然是老調重彈，但營養師還是要呼籲要讓小孩子喝到足夠的鮮奶！好食課在幫助國民健康署推廣我的餐盤，其中也強調早晚一杯奶，而每杯約是最小罐的新…
http://www.top1health.cn/Article/236/80438
喝下5公升巨無霸珍珠奶茶，後果…營養師揭：恐怖四大玩命關頭！

…戰，讓許多民眾躍躍欲試，但是，你知道會有什麼嚴重後果嗎？專業營養師特別舉出四大「玩命關頭」，除了會將胃撐大可能壓迫內臟；還有，喝完體重瞬間增加5公斤，以及喝下一杯熱量相當於6個燒雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396
營養師點名外食陷阱！教你製作簡易沙拉，營養均衡更好吃

…3%的人因為用餐時間短，會購買速食作為正餐。除此之外，高馥詩營養師表示，團購飲料，抽屜裡常備零食，是上班族辛苦工作的小確幸，有時工作忙碌，甚至會用零食來取代正餐，導致吞下過多熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/318/77972
愛美天性大揭密，營養師公開消除肚腩技巧！

…式之一，問卷發現，比起醫美或健身課程，有37%的人更希望透過營養師來掌握正確飲食。不健康的飲食和過多的熱量會導致體重上升，也容易影響臉部狀態上。例如含糖飲食、過多油炸、辛辣食物容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/77955

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