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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

柯佳嬿保持好氣色、甩水腫訣竅是？營養師讚賞3飲食技巧超加分

…改善。究竟女神維持好身材及好氣色的秘密是什麼呢？就讓我們跟著營養師的腳步一起看下去吧！ ![][190946] **營養師分析女神飲食菜單，原來柯佳嬿維持好身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/81437
酪蛋白敏感？喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐？營養師這樣說

…機會喝牛奶嗎？** 其實不盡然都是乳糖不耐導致的，而在營養師解答之前，我們先來認識牛奶中究竟含有什麼成分，這些成分又會怎樣被消化吸收和引起什麼生理機制吧。 **牛奶的組…
http://www.top1health.cn/Article/302/81440
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

…][190761] 這一兩年來，民眾運動比例越來越高，營養師在演講或寫相關專欄時，總是會被問到運動前後要怎麼吃才對，像是很多人追求運動前後的補充，開始吃低碳的運動沙拉、運動後…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
防疫吃出免疫力！營養師：植物性蛋白質、蔬菜水果抗氧化不可少

…疫期間，提升內在、外在防護同樣重要！尤其是提高身體的免疫力，營養師表示，不妨利用防疫的機會，順勢調整飲食習慣，輕鬆吃出免疫力，尤其是植物性蛋白質、顏色鮮豔的蔬果，富含抗氧化力，有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/81216
小孩過敏、腸胃不順怎麼辦？益生菌與保健品是過敏救星？營養師教你挑

…選呢？ ![][189961] 今天來聽聽好食課營養師的新發現，快速了解讓孩子更健康的益生菌吧！ **爸媽最困擾的3個孩子成長健康問題，你中了嗎？** 親子天下…
http://www.top1health.cn/Article/304/81141
標榜養生健康、富含膳食纖維，超級大麥到底是什麼？營養師解答

…級大麥更加的營養，也有研究探討超級大麥的功效，這次由好食課的營養師來和大家介紹什麼是超級大麥，還有超級大麥的功效有哪些？ **超級大麥補充膳食纖維，是全穀類的好來源！** …
http://www.top1health.cn/Article/80/80955
青花菜有3大好處是抗癌好夥伴　但營養師提醒這種人需謹慎食用

…降低總膽固醇、LDL-c及增加HDL-c的效果。 **營養師小提醒：**有服用Warfarin藥物需避免突然大量食用十字花科蔬菜，因其會與Warfarin拮抗影響藥效，且每種…
http://www.top1health.cn/Article/261/80850
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…一掃而空、就是賣湯圓的店家大排長龍。其實湯圓熱量驚人，高敏敏營養師表示，吃4顆包餡芝麻湯圓(約280大卡)，或5顆包餡鮮肉湯圓(約298大卡)，就相當於吃進1碗白飯的熱量，而20顆…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

…對於在過年期間如何兼顧吃得美味又健康是民眾最關心的議題。因此營養師在此教您正確如何選擇年節食品，才能健康長壽過好年。 **均衡營養高纖維、蔬菜水果不可少** 民…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…元、豐富，但一餐吃下來，卻常有熱量過多、膳食纖維不足的問題。營養師表示，想要健康吃鍋無負擔、開心過年不長肉其實並不難，只要花點心思善用高纖食材入菜，就能有效減少熱量攝取，增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…覺比較划算又均衡……」，但真是這麼一回事嗎？就讓我們聽聽專業營養師建議有減肥需求的朋友，在麵攤該怎麼吃才均衡、健康吧！ ![][188043] **餛飩麵比湯麵、乾麵均…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
認識食品添加物　營養師傳授懶人包，教你學會查看食品標示、挑好食品

你還在困惑食品添加物到底能不能吃嗎？食品中為什麼要有添加物呢？還不瞭解的朋友快來看看今天的懶人包吧！好食課帶大家一起認識食品中常見的添加物有哪些？市售食品百百種，學會查看食…
http://www.top1health.cn/Article/248/80641
不生酮、不低醣，效果一樣好！營養師推薦溫和的減醣飲食

…規律運動，所以大致上都維持的不錯。 ![（圖片／孫語霙營養師提供）][187452] 嚴格來說，我的身體算是非常健康，BMI正常、體脂肪、血脂肪、各項生化數值都正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
冬天便祕了嗎？喝優酪乳有幫助？可以加熱嗎？營養師解答

…有可能讓我們的排便問題在冬天更加嚴重！該怎麼解決排便困擾呢？營養師教你簡單一招，每天喝1-2罐的無糖優酪乳就有助於幫助我們打造良好的消化道環境，一次解決排便問題吧！不過，市售的優酪…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548
減肥就是要「少量多餐」？營養師：小心可能越減越肥

…Healthy Adults, 2016 **內容出自營養師愛碎念-孫語霙營養師部落格**
http://www.top1health.cn/Article/101/80533