…快把營養師3招飲酒小撇步學起來! **第1招/先看濃度再看添加糖** 酒精飲料主要熱量來源就是酒精,因此濃度越低的酒精飲料,熱量自然越低,像是啤酒的酒精濃度低,一罐33…
http://www.top1health.cn/Article/101/57817…ga-3是人體不能自行合成的物質,護眼物質輸送給胎兒,當胎兒濃度升高時,母體濃度自然就下降。孕婦體內葉黃素不足,少了葉黃素保護傘的保護,3C產品光源直射眼睛,短時間會出現畏光、易疲…
http://www.top1health.cn/Article/67/57649…奶,沒有任何純可可的成分,嚴格說起來不算巧克力。 **濃度越高、越純的巧克力,是比較好的選擇** 所以,巧克力含糖分的多寡,還是依照個別濃度的巧克力而有不同。原則上選擇濃度…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333…出新滋味!DIY做法、飲用方式大公開** 除了單吃可可含量濃度較高巧克力的方式外,栗原毅醫師也分享到,其實巧克力搭配黑咖啡的雙黑組合「巧克力咖啡」,也是輔助維持血糖、血壓穩定的另…
http://www.top1health.cn/Article/248/57454…性的負面影響。 若長期過量攝取甜食,胰島素濃度會過高,形成「胰島素阻抗」,進而導致血液中雄激素增高,產生排卵障礙,這就是多囊性卵巢症候群的由來。另外,吃太多甜食也…
http://www.top1health.cn/Article/132/57391…傷口要癒合等鋅需求量增加,又未能及時補充的時候,就容易出現鋅濃度太低的問題。 至於「吸收率」的部分,則可再從其他的食物成分和體內蛋白質濃度來談。一般來說,鋅並不難從食物中取得…
http://www.top1health.cn/Article/80/57287…蛋白,主要由卵巢小卵泡分泌,因此,卵子數目越多,血清中AMH濃度越高。反之若卵子庫存數量越少,AMH濃度濃度下降程度就越大。若濃度小於2.0(ng/ml)表示庫存量已處於低水平,小…
http://www.top1health.cn/Article/88/57291…公式】:** 酒精當量指的是,「液體容量(c.c.)×酒精濃度」所取得的純酒精重量。 其公式則為:液體容量×酒精濃度=酒精當量。而1個酒精當量,等於15公克純酒精,換算成市售常…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265…抱著「最後的希望」來到男性健康門診,檢查之下發現病人的睪固酮濃度極度低迷。老人家在接受荷爾蒙補充療法以後,明顯看到身體一天比一天健康,3個月後已經可以出門散步。 事實上,被判…
http://www.top1health.cn/Article/323/57278… **【健康補給站】:**依現行標準,成人的血中總膽固醇濃度為110至200mg/dL,且低密度脂蛋白膽固醇濃度(壞膽固醇)不可超過130 mg/dL,男性高密度脂蛋白膽固醇濃…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185…用,如果說睪固酮決定了男人的一生,應該不為過。要提振睪固酮的濃度有兩大途徑:一是前往醫療機構接受專業診治,二是 過著睪固酮喜愛的日常生活。 關於睪固酮的補充治療,我將…
http://www.top1health.cn/Article/323/57211…及高血糖等風險。作者表示,其中的連結可能與噪音引發壓力荷爾蒙濃度的上升有關,過高的壓力荷爾蒙可能傷害心臟及身體其他部位血管的健康。然而對於究竟要多大聲的噪音才可能對心臟健康造成威脅…
http://www.top1health.cn/Article/248/56887…超過台幣一兆),真是驚人! 提神能量飲料的主要成分為高濃度的咖啡因、牛磺酸(taurine)、 各種胺基酸、維他命、成分不明的植物萃取物、其他號稱的精華物質。根據統計,咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/238/57033…、心惰憂鬱,甚至有肥胖困擾,不妨趕快檢視自己血液中的維他命D濃度,是否有不足。平時如何從食物中獲得維他命D?以及該補充多少?讓醫師帶你一次破解維他命D的奧祕! **近…
http://www.top1health.cn/Article/248/57029…營養學會理事長王果行表示,近年研究顯示蛋的攝取與血液中膽固醇濃度和罹患心血管疾病風險較不具關聯性,加上蛋所含的營養豐富,加上蛋是很好的蛋白質來源,且質地軟,有助牙口不好的老年人補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/57010