潤腸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「潤腸」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「潤腸」的資料

黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾

…、瓜、牛肉、羊肉等 **推薦藥膳** 蜂蜜南瓜飯具有潤腸通便、益胃健脾的功效。具體作法如下：將1個南瓜去頂，切下來的部分不要扔，備用；從上面把瓜瓤挖乾淨；準備80克香米，鋪…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812
白露後要潤燥　白菜蓮藕潤膚效果好

…收，多吃能有效降低女性患乳腺癌的機率。白菜中的纖維素不但能夠潤腸、促進排毒，還能促進人體吸收動物蛋白。但需要注意的是，白菜滑腸，氣虛胃寒的人不宜多食。 **花椰菜—解毒護膚*…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670
白露防燥吃銀耳雪梨粥　養肺又潤喉

…萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素等成分。具有生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便的功效。現代研究證實，雪梨中含有的果膠，能促進食慾、幫助消化；還可清喉利咽，有保養嗓子的作用。 **資料來…
http://www.top1health.cn/Article/320/28592
皮膚乾癢抓不停　喝桑葉菊花茶就對了

…素、單寧酸等，有助降血壓、對抗體內過多自由基。葡萄則具有通便潤腸作用，而葡萄皮含有豐富花青素，可以洗淨之後連皮一起食用。 **木耳山藥蓮藕　舒解乾荒有一套** 另外，黃慧娟…
http://www.top1health.cn/Article/320/28537
秋燥防乾咳　白蘿蔔麥芽糖飲止咳

…、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能。而甘蔗性味甘涼，有清熱潤腸、化痰充液的作用，好好運用食療，就能得到很大的助益。如果咳嗽不斷，黏膜容易出現發炎現象，建議可以適量補充含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/28540
壓力肥！喝消脂茶+扭腰按壓帶脈穴

….可反覆回沖至沒有味道為止。 **功效：**疏肝理氣，清熱潤腸。  ![瘦腰腹可透過扭腰按壓「帶脈穴」，配合腰部左右前後扭轉的動作，來達到改善效果。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/82/28514
激瘦飲品蜂蜜水　早上喝甜蜜甩脂

…有減肥的功效，什麼時間喝最好呢？早晨喝才最好，因為蜂蜜水可以潤腸通便，早晨起來喝一杯蜂蜜水可以起到緩解便秘的作用，同時早晨喝一杯蜂蜜水，具有飽足的作用，可以其他食物的攝取量，所以可…
http://www.top1health.cn/Article/101/28507
秋天酷酷嗽　蜂蜜菊花茶止咳小偏方

…主要作用是補中益氣、潤燥解毒、可通便祕、解虛熱，並有補脾腎、潤腸、潤肺、解毒、殺菌防腐等功效。菊花則有清肝明目、疏肝解鬱，以及降血壓等作用。 ![秋咳酷酷嗽，多喝蜂蜜菊花茶或是添…
http://www.top1health.cn/Article/189/28487
西瓜清涼消水腫　營養師這樣挑

…外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/399/28366
吃葡萄潤肺除燥　當心食用5禁忌

…食葡萄易腹瀉** 《本經逢原》言：「食多令人泄瀉。」葡萄有潤腸通便的作用，食用過多容易造成腹瀉，因而脾胃虛寒者也不宜多食。而且，吃完葡萄後不能馬上大量喝水，否則也會加速腸道蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28244
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

…煙酸和蛋白質，脂肪、鈣、磷、鐵等成分。常吃空心菜能清熱解毒、潤腸通便、涼血止血、利尿消腫、和胃行氣。可主治便秘、口臭、小便不利、尿血、夏季癰腫、齲齒痛等。同時適宜糖尿病、高血脂患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
高纖蔬果助排便　健康腸道瘦得快

…，對於排便很有幫助。纖維質不會被吸收，又能防止血糖快速上升、潤腸通便、提升代謝，減肥時怎麼能少了這個好幫手！蔬果永遠是膳食纖維的最佳來源，建議大家最好每天攝取7～9份，不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/26546
便祕纏身？5訣竅上班前輕盈舒暢

…1杯的水** 早上一起床就立刻喝一杯常溫水吧。這樣就能夠滋潤腸內，讓宿便的移動更順暢。 **訣竅2：一邊刷牙一邊「畫圈圈」按摩** 有效利用刷牙時間，從外部來刺激腸胃蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/145/26625
促進排便好食物　空心菜挑選小撇步

…。屬鹼性食材，有助於腸胃道酸鹼平衡，通便解毒作用。可清腸胃、潤腸通便、緩解口臭及大便乾燥。除此之外，空心菜也富含人體必需的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素和多種礦物質、維生素C、…
http://www.top1health.cn/Article/399/26507
迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜

…還要低。另外，蜂蜜含有多種胺基酸與微量元素，中醫更認為蜂蜜有潤腸通便、清熱解毒、調養虛弱體質的功用；而楓糖含有維生素C、維生素E、菸鹼酸以及抗氧化成分，比方糖有更多營養價值。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26397