消除疲勞 | 搜尋結果

「消除疲勞」搜尋結果

總共找到 479 筆符合關鍵字「消除疲勞」的資料

改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

…是高纖，富含抗氧化物的水果。能幫助消化、清熱解渴、利尿消炎、消除疲勞。 ![中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師與主持人蔡慈育！（攝影／江旻駿）][74588] *…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
防癌抗老！必知糙米4大好處

…含的維生素B1與洋蔥中的蒜素結合，有助維生素B1發揮作用，能消除疲勞、維持肌膚健康。 3.在食用糙米時，若能搭配紅蘿蔔、南瓜等黃綠色蔬菜，便能加強補充維生素C和胡蘿蔔素等營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638
香蕉降憂鬱　葡萄柚蘋果提神消疲勞

…有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、鋅、鐵等營養物質，對安撫情緒、消除疲勞很有幫助。 **草莓** 草莓色澤鮮豔，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富，不僅能預防癌症，還有利於…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590
健康從吃水果開始！7營養素好處多

…營養素2／維生素C】：** 可以增強身體抵抗力，預防感冒，消除疲勞，並可降低血液中膽固醇的含量，預防靜脈血管中血栓的形成；還可以促進新陳代謝，保持皮膚亮白。 **富含維生素C的…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
防花椰菜藏菜蟲　鹽水浸泡去蟲卵

…起烹煮，有助於提高肝臟細胞的代謝功能，排除體內有毒廢物，有效消除疲勞。體力消耗量大或時常感到疲勞的人，可以吃多。 7.綠花椰菜搭配干貝一同食用，其維生素C和E的結合，不僅能夠預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/23427
洗腸草發威！韭菜狠甩習慣性便祕

…，皆高於維生素B1。由於蒜硫胺素能加速乳酸分解，具有消除疲勞的作用。此外，它還具有增進食慾、穩定情緒、促進發汗等不同功效。 **飲食宜忌** - 宜：春季（農曆2月…
http://www.top1health.cn/Article/80/23383
跳繩減肥！掌握4要領燃脂6小時

…間，避免高強度的跳繩動作，但可以利用繩子做簡單的伸展操，幫助消除疲勞和排解毒素，讓隔天恢復活力。 **本文出自蘋果屋出版社《驚人の燃脂跳繩減肥操》**
http://www.top1health.cn/Article/250/23354
白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

…素、維生素B1、B2、C等，能減緩身體老化現象、增強免疫力、消除疲勞、促進消化，容易感冒、火氣大、便祕的人適合多吃。 2.白花椰菜含有少量可能導致甲狀腺腫大的物質，容易引發甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/80/23298
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…形中增加蔬菜的攝取。彩椒富含多種維生素及微量元素，具有補血、消除疲勞、預防感冒和促進血液循環等效果。主食選擇上，可多選擇全穀根莖類食材，在飯中加入五縠米、糙米、紫米等全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
補充茄紅素！王明勇力推番茄燜豆皮

…、維他命D及礦物質，不管是入菜或是當成水果食用都很適合，具有消除疲勞、增進食欲等功效。紅番茄中的植化素、番茄紅素還能預防心臟病、心肌梗塞、動脈硬化、高血壓等血管疾病及促進皮膚的健康…
http://www.top1health.cn/Article/313/23189
顏色密碼！從腳色看出你的健康秘密

…色：紫色** 因氣血循環不良，引起鬱積的血液氧化而致。無法消除疲勞，常覺得沒有氣力的「微憂鬱」狀態。  **顏色：紅色** 因攝取過多「碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/145/23018
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

…三陰交穴有助促進調節內分泌、新陳代謝，使人體血液循環更順暢、消除疲勞。][72919] **【三陰交穴】：** 三陰交穴位於腳踝突出的骨頭處往上算4指，於脛骨後緣處。揉按三陰交…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991
狗狗年菜（二）：毛孩也愛吃鮭魚

…膚、毛髮都很有益喔！鮭魚還含有維生素D能促進鈣質吸收，B群能消除疲勞，是對狗狗健康極好的食材唷！  **作法：** 1.買來的鮭魚清洗乾淨，不需…
http://www.top1health.cn/Article/246/22965
不囤積脂肪！快學3晚餐聰明吃法

…隔30分鐘∼1小時再洗澡。 **技巧2 ／吃太多不容易消除疲勞** 莫名感到身體倦怠，早起時精神不濟，這類人有可能是晚上吃太多。攝取過多熱量、運動不足會讓消除疲勞的效果降低…
http://www.top1health.cn/Article/343/22878
疲勞退散！自製提神元氣人參茶

…加】**提高身體細胞含氧量，促進血液的新陳代謝，增強抵抗力、消除疲勞。 **本文摘自《偷學6大名中醫養身除病都到位》特刊**
http://www.top1health.cn/Article/145/22824