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「注意事項」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意事項」的資料

包包背錯恐害脊椎側彎〜肩、側、斜、後，怎麼背好？專家說…

…的背法錯誤的潛在健康危機，針對民眾常見的包包背法，提出以下的注意事項： **【肩背】** 指的是將包包背於單側肩上，以腋下夾帶的方式。一般來說，若包包重量不重，目的…
http://www.top1health.cn/Article/318/57824
動一下就暈眩、咳喘　小心肺動脈高壓比癌症更奪命

…疫苗注射減少肺部感染、女性患者的避孕、補足鐵質避免貧血等基本注意事項，對一部份的醫師會考慮給予氧氣治療，提高血液中氧氣濃度，減輕呼吸困難。目前最重要的是肺高壓特效藥物治療，以台中榮…
http://www.top1health.cn/Article/32/57835
吃巧克力兒童過動？竟是其中「這個」惹大禍

…，苦了父母相苦相怨」才好。 **最後，附上長輩挑選兒童零食注意事項：** **1.均衡飲食：**包括蛋白質、不飽和脂肪、富含纖維的碳水化合物，以及各種蔬菜水果。 **2.選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/57761
定期子宮頸抹片檢查　「抹」出健康

…集樣本的時間更不會超過15秒。 **子宮頸抹片檢查注意事項** 1.不要沖洗陰道。 2.避免盆浴。 3.勿放置塞劑。 4.前一夜不要有性行為。 5.避開月經期間…
http://www.top1health.cn/Article/13/57707
手臂麻木、刺痛，恐胸廓出口症候群作祟　5招伸展放鬆肌肉

…手至於背後，慢慢把耳朵貼向右肩膀，停留10～15秒。 **注意事項：**動作時保持肩膀放鬆、不要聳肩。 **★平臂式的肩膀拉筋操** **伸展部位：**斜方肌、菱…
http://www.top1health.cn/Article/248/57616
防中風先暢通氣血〜揉按耳穴6招保健操，甩痰濕血瘀

…下靠至左肩，停留5～10秒，讓右側頸部肌肉適度延展。 **注意事項：**轉動頭頸部時，切忌要保持動作緩慢穩定、不可操之過及！尤其是，不建議民眾過度將頭部後仰，以免過度拉扯、壓迫頸…
http://www.top1health.cn/Article/80/57548
甩便祕吃排毒甜粥　老人吃甜杏仁粥溫和潤腸

…的功效，同時還有祛風濕、益腎，特別是潤腸通便的益處。 **注意事項：** 但值得注意的是，由於決明子性寒，雖然有潤腸通便的作用，可是對於體質較虛弱的長者來說，過食恐有造成腹瀉、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525
頸椎凸一包是因為太胖？專家教你3招消除頸後「富貴包」

…*次數：**每次動作停留10秒鐘，每回10～15下。 **注意事項：**動作過程中手肘不能彎，要保持伸直，且腰不能往前挺。 **◆第3招／枕骨後肌群按摩：** 下…
http://www.top1health.cn/Article/248/57497
常剔牙恐讓牙縫變大？牙線、牙線棒、牙籤用錯大NG

…李昆縉牙醫師也特別針對市售常見的潔牙品，提出各自的使用建議與注意事項，提供給大家做為日常參考： **★牙籤：** 由於坊間常見的牙籤多以竹子製成、加上形狀太尖，一旦使用不…
http://www.top1health.cn/Article/237/57436
女人要有迷人香肩〜2招鍛鍊肩線，穿衣更好看

…眾也可以嘗試側平舉、拉舉動作，也都是不錯的訓練方式。 **注意事項：** 要提醒的是，由於啞鈴有一定重量，因此為避免負重過度，造成代償現象，進而導致鍛鍊錯誤肌群而受傷。徐斌雁教…
http://www.top1health.cn/Article/306/57372
兒童防氣喘頻頻發作〜居家濕度50~60％為宜

…話視訊，教導症狀發作時的處置方式，讓家屬清楚居家照護重要性及注意事項。時至今日，江小妹氣喘症狀已穩定控制。 ![對氣喘患者而言，居家環境濕度應設定於50％~60％為宜。][134…
http://www.top1health.cn/Article/29/57407
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…1000cc煮沸後，再轉小火煮20分鐘，去渣取汁溫服。注意事項：腹瀉、大便乾結、腹脹、口乾舌燥者，不宜飲用。 **茶飲2.／香蕉奶茶** 材料：香蕉2根、鮮奶300…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
深蹲時膝蓋不能超過腳尖？專家：正確深蹲3原則！

…而，深蹲其實暗藏學問，錯誤的蹲姿反而容易傷身。而在深蹲的姿勢注意事項中，備受爭議的便是「膝蓋可不可以超過腳尖？」對於這個問題，美國脊骨神經醫學博士張軒彬直接講結論：「可以！」 …
http://www.top1health.cn/Article/306/57151
眼藥水開封要放冰箱？4大保存、使用Q&A非知不可！

…沖泡飲用，約喝一半量後可再加水回沖繼續喝約2、3次。 **注意事項：**適合於眼睛酸澀者服用，但身體虛寒者則不宜過量服用。 **【專家小叮嚀】：** 吳儀蓁藥師提醒，眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/57042
手機族甩肩頸僵硬更醒腦〜早上花3分鐘這樣動

…鬆做！2個上泳顫掌動作舒緩不適** 除了解說「顫掌」的動作注意事項外，白雁及彥寬老師也特別分享1招，適合工作需長時間打電腦、滑手機，容易肩頸僵硬不適的朋友進行的「上泳顫掌」動作，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56952

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