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「沾醬」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

冬天減肥良機　聚餐熱量控制3字訣

… 3.盛一碗清湯，可先將油膩的菜過清湯後再食用 4.少吃沾醬，或以清醬油為主 5.不喝鍋底湯另外，除了聚餐時掌控熱量的原則，如何在冬天進行減肥，亦可謹記下面的小撇步…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700
產後減重　馬克媽媽授6飲食秘訣

…體有足夠的營養就不會一直發出飢餓訊息。 **4. 避免沾醬：** 馬克媽媽呼籲勇敢的跟沾醬說掰掰，因為沾醬容易吃太鹹，導致身體水腫甚至發胖腰變粗，此外，她強調吃越鹹會容易越…
http://www.top1health.cn/Article/101/9535
拒絕脂肪上身　吃火鍋把握三部曲

…火鍋時，應把握三部曲：少喝湯、以新鮮蔬菜代替加工類火鍋料、少沾醬等原則，才能減少身體負擔。 **【吃火鍋三部曲】** **第一部：湯頭油脂多　少喝為妙** 無論是…
http://www.top1health.cn/Article/250/9386
哇沙比可抗癌　不宜直接攝取大量

…ITC，民眾需每天吃200公克的量，也就是13球的生魚片山葵沾醬量，才能有抗癌的效果，容易吃壞腸胃，不建議採用這種方式抗癌。未來研究團隊將從山葵中萃取6-MITC，研發製成抗癌新藥…
http://www.top1health.cn/Article/261/9321
過鹹血壓高　少鹽3大「挑食」法則

…人份就有高於700毫克的納，十分可觀。至於吃火鍋、燒烤常用的沾醬，由於本身就是提味的材料，因此更會在裡面加入許多鹽、糖等調味料來增添風味，如果習慣吃東西一定要加一堆醬料，其中的鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/248/9315
「老外族」飲食4要點　遠離心血管病　

…壓升高，如本身已是高血壓患者，就會容易引發心臟病或中風。各種沾醬或是醃製過的肉品都有高鹽分，冷凍食品與起司製品也隱含不低的鹽分。例如選擇吃義大利麵時，不妨將起司奶油培根義大利麵替換…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…肉類藥膳湯內含有較多普林，不宜大量喝藥膳湯汁。 7. 沾醬宜少不宜多：一般沾醬大多屬重鹹，如豆腐乳沾醬等，對於要控制血壓的人，建議少量沾取食用或者可利用蔥、薑、蒜、辣椒、適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
吃燒烤小撇步！遠離致癌危機

…如醋、酸類水果果汁，以便阻擋致癌物質的形成。 **搭配沾醬選擇水果類** 烤肉用的醬汁也很重要，在希臘、義大利等地中海國家的居民經常吃燒烤食物，但是那些地方的腫瘤罹患率…
http://www.top1health.cn/Article/261/8935
雲嘉南洗腎稱冠　防慢性腎病5字訣　

…不論是火鍋或麵線，都愛加沙茶醬、黑醋等醬料，且不愛喝水，讓「沾醬人生」最終演變成為「洗腎人生」。目前有一些簡易的口訣，讓民眾可以朗朗上口，增加大眾對慢性腎臟病的認識，進而引…
http://www.top1health.cn/Article/240/8933
中秋烤肉不卡油　自製聰明醬汁

許多人中秋烤肉都不免要沾醬汁，但是偏偏醬汁熱量至少15大卡，所以如何兼顧美味又不讓熱量上身，台北市立聯合醫院林森中醫院區營養師周千欽提供一套健康BBQ菜單教戰守則，讓大家中秋烤肉不…
http://www.top1health.cn/Article/80/8271
中秋飲食教戰　1顆柚等於2碗飯

…醬，不但吃下太多熱量，高鹽也會增加腎臟負擔。因此，如果要使用沾醬，不妨選用以水果調味的沾醬，油脂與鹽分相對較低。此外，烤肉時所準備的食材，還可以配合其它煮、燙、滷的方式來烹…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080
中秋送燒肉禮盒　三燔本家出奇招

…阪豬肉與主廚自製的烏賊一夜干等，加上特殊配方醃漬醬料搭配主廚沾醬，讓消費者在家也能輕鬆料理出五星級的美味！三燔本家資深協理張淑慧表示，炭火料理的食材選擇最為重要，因為簡練…
http://www.top1health.cn/Article/7804
吃重鹹變奏曲　沾醬人生變洗腎人生

…人喜歡「吃重鹹」，吃烤肉、火鍋要沾沙茶醬，吃水餃、白斬雞也要沾醬油；甚至喜歡吃泡麵，必放調味料理包，以及吃蚵仔麵線必放黑醋等，其實，對於三高的患者來說，嗜吃沾醬有如走在健康鋼索，醫…
http://www.top1health.cn/Article/7690
百年好合　百合藥膳料理受青睞

…、小黃瓜。 4. 涼拌百合蘆筍－百合鱗片、蘆筍、香草醋沾醬(或沙拉醬、千島醬) 。作法：將新鮮百合鱗片及蘆筍以滾水川燙後，迅速撈起用冰水冰鎮即可置入盤中，淋上沾醬即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/7228
活力補給站　先從均衡飲食管理開始

…當主食，營養升級質更優。 6. 太鹹不吃少醃漬，低脂少炸少沾醬。 7. 含糖飲料應避免，多喝開水更健康。 8. 少葷多素少精緻，新鮮粗食少加工。 9. 購食點餐不過量，份量…
http://www.top1health.cn/Article/6198

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