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「沾醬」搜尋結果

總共找到 321 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

過鹹血壓高　少鹽3大「挑食」法則

…人份就有高於700毫克的納，十分可觀。至於吃火鍋、燒烤常用的沾醬，由於本身就是提味的材料，因此更會在裡面加入許多鹽、糖等調味料來增添風味，如果習慣吃東西一定要加一堆醬料，其中的鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/248/9315
「老外族」飲食4要點　遠離心血管病　

…壓升高，如本身已是高血壓患者，就會容易引發心臟病或中風。各種沾醬或是醃製過的肉品都有高鹽分，冷凍食品與起司製品也隱含不低的鹽分。例如選擇吃義大利麵時，不妨將起司奶油培根義大利麵替換…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…肉類藥膳湯內含有較多普林，不宜大量喝藥膳湯汁。 7. 沾醬宜少不宜多：一般沾醬大多屬重鹹，如豆腐乳沾醬等，對於要控制血壓的人，建議少量沾取食用或者可利用蔥、薑、蒜、辣椒、適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
吃燒烤小撇步！遠離致癌危機

…如醋、酸類水果果汁，以便阻擋致癌物質的形成。 **搭配沾醬選擇水果類** 烤肉用的醬汁也很重要，在希臘、義大利等地中海國家的居民經常吃燒烤食物，但是那些地方的腫瘤罹患率…
http://www.top1health.cn/Article/261/8935
雲嘉南洗腎稱冠　防慢性腎病5字訣　

…不論是火鍋或麵線，都愛加沙茶醬、黑醋等醬料，且不愛喝水，讓「沾醬人生」最終演變成為「洗腎人生」。目前有一些簡易的口訣，讓民眾可以朗朗上口，增加大眾對慢性腎臟病的認識，進而引…
http://www.top1health.cn/Article/240/8933
中秋烤肉不卡油　自製聰明醬汁

許多人中秋烤肉都不免要沾醬汁，但是偏偏醬汁熱量至少15大卡，所以如何兼顧美味又不讓熱量上身，台北市立聯合醫院林森中醫院區營養師周千欽提供一套健康BBQ菜單教戰守則，讓大家中秋烤肉不…
http://www.top1health.cn/Article/80/8271
中秋飲食教戰　1顆柚等於2碗飯

…醬，不但吃下太多熱量，高鹽也會增加腎臟負擔。因此，如果要使用沾醬，不妨選用以水果調味的沾醬，油脂與鹽分相對較低。此外，烤肉時所準備的食材，還可以配合其它煮、燙、滷的方式來烹…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080
中秋送燒肉禮盒　三燔本家出奇招

…阪豬肉與主廚自製的烏賊一夜干等，加上特殊配方醃漬醬料搭配主廚沾醬，讓消費者在家也能輕鬆料理出五星級的美味！三燔本家資深協理張淑慧表示，炭火料理的食材選擇最為重要，因為簡練…
http://www.top1health.cn/Article/7804
吃重鹹變奏曲　沾醬人生變洗腎人生

…人喜歡「吃重鹹」，吃烤肉、火鍋要沾沙茶醬，吃水餃、白斬雞也要沾醬油；甚至喜歡吃泡麵，必放調味料理包，以及吃蚵仔麵線必放黑醋等，其實，對於三高的患者來說，嗜吃沾醬有如走在健康鋼索，醫…
http://www.top1health.cn/Article/7690
百年好合　百合藥膳料理受青睞

…、小黃瓜。 4. 涼拌百合蘆筍－百合鱗片、蘆筍、香草醋沾醬(或沙拉醬、千島醬) 。作法：將新鮮百合鱗片及蘆筍以滾水川燙後，迅速撈起用冰水冰鎮即可置入盤中，淋上沾醬即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/7228
活力補給站　先從均衡飲食管理開始

…當主食，營養升級質更優。 6. 太鹹不吃少醃漬，低脂少炸少沾醬。 7. 含糖飲料應避免，多喝開水更健康。 8. 少葷多素少精緻，新鮮粗食少加工。 9. 購食點餐不過量，份量…
http://www.top1health.cn/Article/6198
端午吃粽少沾醬　避免熱量與鈉過量

…是哪一種特色粽，分別有各自的「粉絲」，但是營養師提醒，粽子和沾醬的熱量、鈉含量普遍偏高，多吃容易造成肥肉悄悄上身，甚至可能因攝取過多鹽分或糖類，造成血壓或血糖升高。台北市立…
http://www.top1health.cn/Article/5763
衛署推薦42款健康粽　平均熱量300大卡

…即使是獨居者，也可分多餐食用粽子。此外，享用粽子時，沾醬則應減量，並建議多搭配一些蔬菜，如燙青菜、涼拌小菜或蔬菜湯。餐後攝取足量的水果，以達到均衡飲食。各縣市推薦的…
http://www.top1health.cn/Article/5712
健康養生粽少油多纖維　熱量肥胖不上身

…。許冬穎營養師建議，「健康養生粽」應以原味食用，不要沾醬料，只要再搭配一份燙青菜或青菜湯，既養生又均衡。
http://www.top1health.cn/Article/5654
老「外」！逾6成上班族每周5天午餐外食

…。 - **少鹽：**儘量少購買醃漬類食物以及減少額外沾醬(醬油膏、番茄醬、胡椒鹽等)；不要選擇醃、燻、滷調味的料理，可以利用酸味、香辛料(八角、花椒或香草)來增加風味；外帶…
http://www.top1health.cn/Article/4010

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