…幫助身體抵禦感染。 • 白色水果包括桃子、荔枝、山竹、椰子、釋迦、火龍果、紅毛丹、蘋果等。 • 白色蔬菜包括白色花椰菜、白蘿蔔、辣根(horseradish)、大蔥、蓮藕、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482…、茴香等辛溫燥熱的調味品。 <!--more--> ![椰子搭配羊肉,可緩解羊肉燥熱易上火的特性。][71516] **【冬日暖湯:仙靈椰子羊肉湯】** 鄧醫生推薦了一…
http://www.top1health.cn/Article/320/22371…擇健康油脂:例如澄清奶油(ghee)、草飼牛牛奶製成的奶油、椰子油,或是從酪梨中攝取好油脂。 3.避免攝取麩質:如含麩質的麵包、穀物、麵食等。 4.避免吃穀物及其產品:穀類及由…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338…,若有口乾症狀,可口含冰塊、冷凍葡萄、咀嚼口香糖、飲用淡茶、椰子水、檸檬水。且避免調味太濃的食物,如太甜、太鹹或辣的食物;且常用開水漱口,保持口腔濕潤,防止口腔感染。以及避免用口呼…
http://www.top1health.cn/Article/308/22235…醇指數越高,對心血管的危害越大。若是以同等分量每100公克的椰子油、固態奶油、精煉牛油、純棕櫚油、豬油做比較,升膽固醇指數分別是74、55、54、49、44,代表同等分量的油脂,椰…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208…意屬性是否與自己的體質相符。 **火爆孕婦易便祕 水梨椰子清熱又潤腸** 雖然水果的纖維含量高,具有刺激腸胃蠕動、潤腸通便的作用,但若懷孕前就偏向燥熱體質的女性,懷孕後…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146…以滋養髮根,並鎖住秀髮中的水分。][68170] **★沾椰子油梳頭 從根部滋潤到髮尾** 椰子油有抗氧化的功能,1999年於《美容科學期刊》就有研究發表,證實椰子油有助頭髮增…
http://www.top1health.cn/Article/267/21780…食材點綴** 在烹調之前,先將魚片雙面刷上特級初榨橄欖油或椰子油,再加入太陽曬過的番茄乾,或用紅椒、羅勒與香蒜點綴。也可以在上菜前,用鱷梨、碎堅果粒裝飾。若需沾醬,也可使用橄欖醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/21756…ouch提出了幾個能讓皮膚容光煥發的食材,除了牛排之外,包括椰子油或黑芝麻等,都可以為皮膚帶來意想不到的保養效果。 **★吃牛排補鐵 讓皮膚有光澤** 大部分的女生都有缺鐵的困…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597…;A料(鹽3/4小匙、煎焙咖哩粉1/2小匙)、紅米1/4杯、椰子細粉(coconut fine)1/4杯、椰奶1杯;B料(洋蔥(薄切)1/2個、大蒜(切碎)1瓣、青辣椒(切成碎末)…
http://www.top1health.cn/Article/293/21593…及「不飽和脂肪酸」兩大類,富含飽和脂肪酸的油包括豬油、牛油、椰子油及棕櫚油等,潤滑度佳、香氣十足,口感也較滑順;含有不飽和脂肪酸的油品則有聞起來清爽的橄欖油、葵花油、菜籽油、大豆油…
http://www.top1health.cn/Article/320/21566…四性,不同性味的蔬果功能不盡相同,舉例來說,屬於寒性的西瓜、椰子,吃對時機能夠清熱解暑;屬於溫性的南瓜,多食則有助於祛除寒氣。 在食用蔬果前,除了要瞭解其性味外,更要針對體質…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549…吃巴西莓,避免吃出反效果。 此外,本身對棕櫚科植物如椰子、海棗等食物過敏的人,也有可能對巴西莓過敏。過敏反應可能包括蕁麻疹、瘙癢,或不明原因的皮疹,甚至呼吸困難、口舌腫脹等…
http://www.top1health.cn/Article/308/21525…、大豆油等。用油每餐請勿超過1茶匙。富含飽和脂肪的植物油,如椰子油、棕櫚油或食品含上述成份者皆應避免。 3.少吃花生和油炸食品,糕餅、西點類食品含糖飲料減少攝取。多食用富含纖維…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496…水,或吃幾包甜的零食。幾年前我決定喝咖啡不加糖,同時用不甜的椰子牛奶取代代糖,徹底把甜味從早晨咖啡中完全剃除。我發現這對於抗拒下午的飲料及零食,有非常好的效果。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/275/21458