柳丁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柳丁」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「柳丁」的資料

擺脫便祕不適！6大食物助排便

…加益生菌數量，從而間接預防便秘。富含維生素C的食物還有鮮棗、柳丁和綠葉蔬菜等。 **第4類／**蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物。寡糖又被稱為低聚糖，是碳水化合物的一種，其聚合度相…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441
秋季養胃潤燥　蒸煮柚子助降脂

…；再放入果肉熬1個小時，放涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。蒸柳丁止咳。 **★煮蘋果防腹瀉** 每年11月份前後，是秋季腹瀉的高發期，而煮蘋果可以幫助緩解腹瀉症狀。蘋果內含…
http://www.top1health.cn/Article/80/20441
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…來個生菜沙拉，火腿三明治中搭配小黃瓜。而在早餐後吃一個蘋果、柳丁或半根香蕉會更好。 **要點3／早餐熱量怎分配　4百大卡最恰當** 早餐的攝取量依體型，年齡的不同會有些差異…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

提到有助補充維生素C的水果，第一個想到柳丁？談到護眼首先想到胡蘿蔔？那代表你對食物的營養特性有一定的了解，但仍不夠充分。根據美國《醫學日報》報導，想補充大量維生素C，最好的選擇不是…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317
烤肉醬3匙熱量＝1碗飯！蔬菜醬讚

…】** **材料：**番茄泥30公克、番茄丁10公克、柳丁20公克、小黃瓜20公克、低鹽番茄醬20公克、開水3茶匙。 **作法：** 1.先將番茄10公克和小黃瓜20…
http://www.top1health.cn/Article/80/19921
減重不挨餓　簡單5要點輕鬆瘦

…精力更加的充沛。推薦水果：柚子，香蕉，蘋果，雪梨、木瓜，柳丁。 2、咖啡下午茶的時間是非常適合喝咖啡的。咖啡中含有的咖啡因能讓人興奮起來，具有提神醒腦的作用。而且咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959
孕婦解便祕！依體質四性五味聰明吃

…，挑對水果；特別是網路上流傳：「吃太寒的水果容易流產？」、「柳丁、奇異果都是超寒的水果？」皆為錯誤迷思，千萬不可誤信。（影音／攝影記者江旻駿） ![中醫師吳明珠（如圖）親自示範…
http://www.top1health.cn/Article/313/19891
甩肉菜單飲食10招　教你健康瘦

…的份量，它可提供 0大卡的熱量，代換成以下水果約等於： ‧柳丁或小橘子1顆（約網球大小） ‧小蘋果1顆（約網球大小） ‧綠棗（約網球大小）1顆，或一般大小2顆 ‧泰國芭樂1…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
爸爸牛排餐熱量飆　低卡午茶不怕胖

…人份） - 材料：紅葡萄酒300c.c.、蘋果130公克、柳丁3顆、芒果150公克、氣泡水150c.c.、白砂糖40公克、冰塊適量。 - 作法： 1. 取1顆柳丁榨汁備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19724
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦

… 除了水梨外，牛番茄、芭樂、白肉火龍果、奇異果、蘋果、木瓜、柳丁、橘子等都屬於低GI水果的一種，利用簡單的食材變化，讓飲食選項更多元，將有助於民眾控制飲食的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/101/19425
強心健體！必吃15種蔬果

…降低膽固醇、增加好的膽固醇，保護心臟。 ■芭樂、橘子、柳丁含大量抗氧化劑維生素C，可預防血液裡的膽固醇堆積。 ■番茄、西瓜這些紅色蔬果裡富含茄紅素，是一種強…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、番茄、柿子、雞蛋、青豌豆、柳丁、杏、紅薯、杏等，都可補充維生素A。 **2.富含維生素B群：** 維生素B群可以從日常飲食中攝取，如糙米、魚類…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
酵素助消化　餐後30分鐘喝蔬果汁

…解酵素強，空腹吃易傷害消化道黏膜；而其他種類的水果如奇異果、柳丁、橘子等水果，也分別含有獨特的酵素，攝取多元化且足量的水果，就能盡量滿足人體對酵素的需求。蔬菜部分，則以大麥…
http://www.top1health.cn/Article/30/19208
果皮營養多！沖水20分鐘除農藥

…：無禁忌。 **【柑橘皮】** ◆ 效用：橘子皮或是柳丁皮都屬於柑橘類皮，其含有類黃酮素，能增強血管功能並對抗發炎反應；也含有豐富的果膠，有助排便、降低血壓及膽固醇；還有一…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334
植化素大革命　天天吃蔬果促健康

…細胞DNA 受損，甜菜、甜椒和番茄可以預防細胞產生癌症病變，柳丁和蘋果則能保護血管不受損，預防心臟病。這一群大自然的化學防治軍團已經提高戒備，準備殲滅敵方，維護身體健康。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/80/19170