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「按壓」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料-
人是一張皮 抑制皮膚鬆弛從頭皮開始，做2按摩助逆齡
…頭頂」畫著小小的螺旋前進。進行按摩時決不可用指甲抓，請用指腹按壓。 ②後腦勺（後頸到頭頂）也要用手指畫小小的畫圓按摩。然後用大拇指在後頸一帶畫圓按壓。眼睛疲勞的人可以刺激一下…
http://www.top1health.cn/Article/249/56095 -
學齡前孩子長高有訣竅～不只睡飽多運動，巧按3穴位助調理
…重要的穴道，依循著「先天之本腎、後天之本脾胃」的原則來取穴，按壓到時會有些痠脹的感覺。 <!--more--> ![][128481] **【穴道1／湧泉穴】** …
http://www.top1health.cn/Article/251/56079 -
早晨、下午常水腫？小心，你的淋巴生病了
…壓一壓、捶一捶，這是下肢水腫的開端。如果再嚴重一點，用手指去按壓小腿內側時，會產生按壓的凹陷痕；這也是臨床上快速判斷患者有無淋巴水腫的方法。 當淋巴系統嚴重衰退時，身體整天都…
http://www.top1health.cn/Article/248/56078 -
想幫眼睛紓壓，千萬別按壓眼球！正確眼周穴位按摩法這樣做
…位置，提供各位參酌。 •避免過度用力，以覺得舒服的力道按壓。 •避免於飯後血壓上升的狀態下進行。 •按壓穴位後，避免直接做運動。 **本文出自瑞麗美人國際媒體，日比…
http://www.top1health.cn/Article/302/55967 -
腸躁症是壓力造成的？4招大腸按摩甩掉腹瀉
…肚子往下壓，然後雙手手指併攏朝下，像是要將肚子往上推，手指邊按壓邊往肚臍靠近，感覺好像是要把大腸往上方推動。 3.雙手都放在右大腿根部，如同2.往上推的動作。 4.雙手換到左大…
http://www.top1health.cn/Article/248/55859 -
讓腦變年輕、防失智！做這3招刺激大拇哥
俗語說，雙手萬能，傳統中醫認為，常按壓大拇指，可以養生保健。專家指出，刺激大拇指能讓腦變年輕，預防失智；中醫也認為，「十指連心」可調節五臟六腑，建議平常閒暇時按一按，或用熱水杯熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/248/55828 -
男人「精」力最怕落漆！巧做手指瑜珈改善
… **★穴位按摩第1招** 適度如上圖中按壓手掌中央凹陷處略下方對應生殖系統的部分，就是提升精力最重要的手指瑜珈療護點。 **次數：**10次為1組，至少早晚…
http://www.top1health.cn/Article/6/54660 -
降血壓中醫秘方：按3穴道，擺脫長期吃藥夢魘！
…-more--> 對於血壓偏高的民眾，吳佩青醫師建議，按壓幾個穴位能輔助降血壓，例如頭頂的百會穴、手背上的落零五穴，以及耳後的降壓溝穴。飲食方面，多攝取高鉀低鈉的食材，如：芹…
http://www.top1health.cn/Article/239/54594 -
善用水梨鮮甜味！梨汁水蘿蔔泡菜可口美味
…石榴切成兩半，放到兩邊，最後將松子覆蓋到最上面，再用重物使勁按壓之後，倒入鹽水。室溫條件下放置兩週左右，等它散發出發酵的味道之後，放到冰箱中保管。吃的時候將蘿蔔拿出，切成半月形，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/54568 -
下肢水腫3招搞定！紅豆、玉米鬚消腫一級棒
…議吃紅豆、玉米鬚等3食物，或用茯苓、陳皮、薏仁茶消水腫，以及按壓氣海穴、血海穴等，消脂、排水、塑腿型。 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，體質與生活習慣均與水腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/54438 -
手腕痛又麻？做「五百來來操」緩解腕隧道症候群
…門，該怎麼做才對？專家表示，適度進行「五百來來操」，以及模擬按壓冰淇淋車「叭噗、叭噗」等伸展動作，就是很好的自我保健、舒緩方式！ **「腕隧道症候群」上身有原因？過度施力…
http://www.top1health.cn/Article/248/54378 -
老是坐立難安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神經痛掰掰
…：**用網球放置在天宗穴周遭，靠著牆，身體來回左右上下使網球按壓天宗穴周遭位置，每一側的按摩時間大約是30秒，一天可以做5～10次的自我按摩。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/54163 -
咳嗽太用力～7年級生居然頸動脈剝離導致中風
…、瞬間甩動亦為一重要原因，平時整脊或是按摩最好要小心，因此，按壓的力道千萬不要太大。 例如，長期低頭滑手機容易會引發頸肩酸痛，不少人會因而跑去按摩，一旦按摩施力不當，就有可能…
http://www.top1health.cn/Article/28/53113 -
要活就要動！銀髮族做這3招手指操，健腦防跌
…尖合併於胸前，手指相互施力，施力的同時慢慢地將手掌合起，持續按壓5秒後，放鬆手指，並反覆動作。在進行指尖相互施力時，可將手肘稍微舉起，使活化大腦的刺激效果更好。 **第3招／…
http://www.top1health.cn/Article/253/53060 -
經絡減重有效！讓氣血平衡，這2招先學起來
…容貌不老，經期順暢，甚至婦女病也不會來煩人，民眾平日可以藉著按壓或敲擊方式，針對經絡穴位來加強保養與強化，只要能夠尋找到痛點，自我調節，可做為保養青春不老之法。 
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