抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足

…保持肌膚濕潤。 ![][124231] 藍莓富含抗氧化物和多酚，能夠保護身體不受自由基傷害，因此具有許多廣為人知的健康功效，包括抗氧化、抗老化、活化視網膜、回復視力、幫…
http://www.top1health.cn/Article/138/52905
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…「黑美人」。營養師蘇妍臣表示，只要吃對美白營養素，提升身體的抗氧化物，就能讓皮膚不會受到陽光侵害，吃出美白力。 **【防曬吃這6種營養素】：** **1.維生素A類：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
塗了防曬乳還是曬傷…喝綠豆薏仁湯提升抗曬力，先搞懂比例！

…「抗曬白肌體質」，可以多吃當季盛產的蔬果，補充維生素C和各種抗氧化物質，例如：芭樂、聖女小番茄、西瓜、哈密瓜等。另外，柑橘、柳丁、檸檬等水果，雖然最近被證實維生素C的單位含量沒有芭…
http://www.top1health.cn/Article/80/52633
運動後別忘補胺基酸　吃黑豆低卡無負擔

…黑色巧克力，牛奶成分少，含糖也較低，可可含量較高且含有大量的抗氧化物，對心血管有一定保護作用，另外，黑巧克力中的食物纖維具有讓腸道有活力、增加消化、預防便祕等風險。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/52669
甩掉運動自由基～吃橘黃色β-胡蘿蔔素啵棒

…次攻擊。所以，在適度攝取下，不僅有利困住自由基，更能使其他的抗氧化物將人體抗氧化防禦網建構得愈趨完整。 **補β-胡蘿蔔素挑橘黃色蔬果　打汁食用更好吸收** 有鑑於適度攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/52645
葉黃素食物偏寒，腸胃差的人別吃？中西醫眼科醫師這樣說！

…最重要」，建議每天一定要攝取含有維生素A、C、E、胡蘿蔔素等抗氧化物的深綠色蔬菜，例如：菠菜、甘藍菜等；適度吃些含鋅的牡蠣、海鮮、蛋、肉等；含硒的大蒜、洋蔥、鮪魚、穀類、蛋黃、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/244/52517
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…好的免疫基礎，也能藉機調整不良的生活習慣，自然在體內形成網絡抗氧化物，可支撐並強化整個免疫系統，就會增進幫助體內的抗氧化物均衡，讓身體年輕、健康、充滿活力、為健康加分。
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
預防卵巢癌上身！先戰勝3大壞體質

…、山藥、蓮子等食物。  ![多攝取抗氧化物，可以保護輸卵管細胞不受癌化，降低卵巢癌的機率。][122988] **健康吃不要癌：均衡飲食、多抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504
防攝護腺肥大該怎麼做？醫師說多吃這個營養素！

…瓜、西瓜、葡萄柚、芭樂等等，都可以酌量攝取，茄紅素也是不錯的抗氧化物，對身體多少也有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/235/52378
顏宗海：鼻咽癌7大危險因子　少碰鹹魚、鹹肉

… 在體內與胺結合而可能有致癌風險，可透過多攝取富含維生素C、抗氧化物等新鮮蔬菜水果，有助於減少亞硝胺可能致癌物質形成。 **避免食物採取高溫烹調　遠離可能致癌物質** 此外…
http://www.top1health.cn/Article/315/52289
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…謂的薑黃粉，可以加在咖哩、飲料中食用。薑黃含有薑黃素等豐富的抗氧化物，不但可以抗氧化，還有抗發炎的作用；因此有研究指出，適量攝取薑黃有助於預防感冒。蔡怡瑄營養師建議，不妨把…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
吃粽不放縱！黑米、紅藜、薑黃三寶不增重

…花粽》：高纖、抗氧化** 黑糙米混合入白糯米，多了纖維質及抗氧化物花青素，粽子的內餡也做出變化，增加當令的蔬菜: 竹筍，清脆的口感中富含膳食纖維=. 另以雞腿肉取代五花肉，減少飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/52204
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…固醇」和「維持好膽固醇」的本事，且其成分中的維生素E、多酚等抗氧化物質，能讓壞膽固醇免於被氧化，是不錯的油品選擇。另外，其他如芝麻油和苦茶油，油質也良好，可相互搭配使用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

…助於溶解細菌的細胞膜，藉此防止土壤中的病菌入侵。屬於抗氧化物質一員的皂素更有抑制自由基，保護腦細胞不受自由基損害、有效提升專注力的作用。且牛蒡中更含有大量稱為「菊糖（inu…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…營養素，皆具有抗氧化功能，想要預防白內障，可以多攝取含有這些抗氧化物質的新鮮黃色或綠色蔬果，像是芭樂、柳橙、奇異果、草莓、南瓜、菠菜、胡蘿蔔、綠色花椰菜、番茄、柚子、梨子等。而維生…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963