…交互作用的物質,包含咖啡因、二萜類(diterpenes)、抗氧化物等,其中有些成分對健康有正面作用。不過,隨著咖啡的製作方式不同,這些物質的含量也有所不同。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54204…HA、鋅、微量元素硒、枸杞、決明子、Q10、PS腦磷脂,以及抗氧化物如維生素C等,除了減少眼睛致病的機率以外,對大腦及心血管保健也有幫助。 陳瑩山醫師提醒,部份葉黃素產品含β…
http://www.top1health.cn/Article/248/53082…此外,玉米也是葉黃素和玉米黃素的優質來源,是眼底黃斑部的重要抗氧化物,有助於保護眼睛免於藍光、紫外線危害。 **健康喝玉米濃湯 心血管疾病適量攝取** 如何才能健康喝玉米濃…
http://www.top1health.cn/Article/320/53044…痛也是攝護腺癌的可能症狀之一。 **預防攝護腺癌 多吃抗氧化物** 在預防保健方面,建議少吃油炸性食物,平日可多吃蔬果,其中番茄能預防攝護腺癌發生,因為番茄含有「茄紅素」(…
http://www.top1health.cn/Article/7/53064…打下良好基礎,也能藉機調整不良的生活習慣,自然在體內形成網絡抗氧化物,增進幫助體內的抗氧化物均衡,充滿活力為健康加分。
http://www.top1health.cn/Article/28/52910…保持肌膚濕潤。 ![][124231] 藍莓富含抗氧化物和多酚,能夠保護身體不受自由基傷害,因此具有許多廣為人知的健康功效,包括抗氧化、抗老化、活化視網膜、回復視力、幫…
http://www.top1health.cn/Article/138/52905…「黑美人」。營養師蘇妍臣表示,只要吃對美白營養素,提升身體的抗氧化物,就能讓皮膚不會受到陽光侵害,吃出美白力。 **【防曬吃這6種營養素】:** **1.維生素A類:** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52757…「抗曬白肌體質」,可以多吃當季盛產的蔬果,補充維生素C和各種抗氧化物質,例如:芭樂、聖女小番茄、西瓜、哈密瓜等。另外,柑橘、柳丁、檸檬等水果,雖然最近被證實維生素C的單位含量沒有芭…
http://www.top1health.cn/Article/80/52633…黑色巧克力,牛奶成分少,含糖也較低,可可含量較高且含有大量的抗氧化物,對心血管有一定保護作用,另外,黑巧克力中的食物纖維具有讓腸道有活力、增加消化、預防便祕等風險。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/52669…次攻擊。所以,在適度攝取下,不僅有利困住自由基,更能使其他的抗氧化物將人體抗氧化防禦網建構得愈趨完整。 **補β-胡蘿蔔素挑橘黃色蔬果 打汁食用更好吸收** 有鑑於適度攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/52645…最重要」,建議每天一定要攝取含有維生素A、C、E、胡蘿蔔素等抗氧化物的深綠色蔬菜,例如:菠菜、甘藍菜等;適度吃些含鋅的牡蠣、海鮮、蛋、肉等;含硒的大蒜、洋蔥、鮪魚、穀類、蛋黃、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/244/52517…好的免疫基礎,也能藉機調整不良的生活習慣,自然在體內形成網絡抗氧化物,可支撐並強化整個免疫系統,就會增進幫助體內的抗氧化物均衡,讓身體年輕、健康、充滿活力、為健康加分。
http://www.top1health.cn/Article/320/52549…、山藥、蓮子等食物。 <!--more--> ![多攝取抗氧化物,可以保護輸卵管細胞不受癌化,降低卵巢癌的機率。][122988] **健康吃不要癌:均衡飲食、多抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504…瓜、西瓜、葡萄柚、芭樂等等,都可以酌量攝取,茄紅素也是不錯的抗氧化物,對身體多少也有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/235/52378… 在體內與胺結合而可能有致癌風險,可透過多攝取富含維生素C、抗氧化物等新鮮蔬菜水果,有助於減少亞硝胺可能致癌物質形成。 **避免食物採取高溫烹調 遠離可能致癌物質** 此外…
http://www.top1health.cn/Article/315/52289