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「強肌」搜尋結果

總共找到 310 筆符合關鍵字「強肌」的資料

生活中醫10大招　教你強身健體(下)

…起，再向下壓，有空就做這樣的伸展運動，可幫助腿部肌肉伸展，加強肌耐力。 **第九招、轉手扭腰：** - 轉手：或坐或站，利用零星空檔時間，將雙手伸直，向前或向後畫大圓…
http://www.top1health.cn/Article/7717
瞎！女用醋DIY敷臉　臉紅腫過敏

…主要包括三大呵護肌膚的方法，即舒緩敏感刺激、深層修護保濕、加強肌膚屏障；藉由創新的「零敏微導科技」提升親膚性，且溫和不刺激，質地細緻柔滑，以及加倍滲透吸收，主要成份包含活泉水、天然…
http://www.top1health.cn/Article/7694
上班族初老年輕化　注意初老五大警訊

…類等成分，減緩皮膚真皮層中膠原蛋白的流失，再補充分子酊成分加強肌膚鎖水。不過，她也強調，應依個人膚質再挑選合適的保養品。
http://www.top1health.cn/Article/6228
風濕病兩大殺手　小心骨鬆與心血管疾病

…系教授現場指導居家運動的小方法，讓病友能利用椅子坐著運動，增強肌耐力來減少骨折風險。
http://www.top1health.cn/Article/6116
卜派吃對了！吃菠菜會長肌肉強身

…ntraction），反應在人體身上，可以減少贅肉的生成，增強肌耐力，讓常用的手臂、小腿肚等部位肌肉「茁壯」。若以實驗鼠每日攝取的硝酸鹽量來計算，人類只需日食200到250克的波菜…
http://www.top1health.cn/Article/5993
國人年敷掉逾7千萬片面膜　SGS安心認證

…間在室內上班的人，往往因為冷氣會使皮膚表面容易脫水，因此需加強肌膚補水，適合類似蘆薈保濕面膜等。
http://www.top1health.cn/Article/4460
身體健康指南！五大生活法則不偏廢

…視或講電話等。 **運動適度有節** 運動可以增強肌肉和骨骼的生長，能增加肺活量、消耗多餘的熱量、幫助保持適當的體重、提升新陳代謝，以及改善心臟和血液循環系統的功能，可…
http://www.top1health.cn/Article/4076
狗遛人？！拉布拉多暴衝主人遭拖行

…部、背部肌肉力量；牽拉運動增加肌肉彈性及關節活動度；以及要加強肌肉面對突發狀況的反應速度，都能減少受傷的機會。
http://www.top1health.cn/Article/3351
【查症狀】足跟痛

…些簡單的柔軟操增加踝關節的柔軟度，活動足底筋膜及跟腱，可以加強肌力，降低復發的可能。有需要的時候也可以穿著治療性足跟墊，提供足弓支撐，避免足底筋膜受到伸張，幫助吸震等。若經過半年左…
http://www.top1health.cn/Article/158/2165
運動後膝蓋腳跟痛　原來是青蛙肢

…蛙肢、孿縮情形不嚴重者，做些臀、背部的熱敷或拉筋，都有助於加強肌肉延展性；最簡易的拉筋法，便是躺下做抱左膝至右肩、抱右膝至左肩的柔軟操，每次拉上來數十下後放鬆，兩邊各做十五下、一天…
http://www.top1health.cn/Article/2033