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你可能不知道引發風濕病有兩大殺手，一是骨質疏鬆症，另一是心血管疾病，30年前治療風濕病必需靠止痛劑來短暫緩和病人痛苦，拜進步醫藥所賜，現在則有許多標靶藥物能針對病症進行治療。

大林慈濟醫院風濕免疫中心舉辦病友夏季聯誼會，讓病友能利用椅子坐著運動。（圖片提供／佛教大林慈濟醫院）

大林慈濟醫院副院長同時也是風濕免疫科醫師賴寧生表示，風濕病的產生，是由於體內的免疫細胞出問題，反而對人體進行攻擊，不立即處理就會越來越嚴重，等到組織被破壞殆盡就很難回復了。避免風濕病上身，最好定期進行檢測，並做好飲食控制與多運動，才能防患於未然。

風濕病的症狀有四種，包括全身性的症狀，如倦怠、睡眠障礙；其次是可能產生體重減輕、運動功能喪失、頭痛或視力改變的嚴重警告。再來就是關節產生局部變化，如畸形、功能受限、皮膚顏色改變等情況，最後就是出現多種器官病變，如發生婦科疾病還伴隨精神科疾病等。

當有超過兩科別以上疾病出現問題，就有可能是免疫系統出問題，建議到風濕科進行檢查，並趁早進行治療。風濕免疫科呂明錡醫師指出，根據最新的歐美研究報告，風濕病人罹患心血管疾病的機率和糖尿病一樣高，是一般人的2至4倍。建議風濕病人應定期回診進行檢查，並控制飲食，減少油脂與膽固醇的攝取，減少腦中風、周邊血管阻塞的風險。

骨鬆一般好發於停經後女性，然而研究指出，類風濕性關節炎與紅斑性狼瘡病人本身就容易造成骨質流失，風濕病常服用的類固醇也是影響的因子，因此風免病人更應該預防骨質疏鬆。民眾平常應多存骨本，多補充奶類或是木耳、髮菜等具有鈣質的食物，並出門曬曬陽光，增加維生素D的產生，增強鈣質吸收。

今30日大林慈濟醫院風濕免疫中心舉辦病友夏季聯誼會，除了有風免科醫師介紹如何預防骨鬆和心血管疾病，還請來運動系教授現場指導居家運動的小方法，讓病友能利用椅子坐著運動，增強肌耐力來減少骨折風險。