「少量多餐」搜尋結果
總共找到 434 筆符合關鍵字「少量多餐」的資料-
女日吃7餐罹糖尿病 捐髓救人落空
…糖，重拾骨髓捐贈的資格且避免發病，陳小姐經衛教後，改採清淡、少量多餐原則，早餐是三匙麥片加低脂奶粉，午餐前餓了就吃餅乾、水果，一杯白米加三杯糙米是主食，少油烹調，青菜為主，肉、魚為…
http://www.top1health.cn/Article/33/21388 -
防腹部贅肉！10運動守則必遵守
…喝5~8杯水。 8.請在睡覺前3~4小時用餐。 9.請以少量多餐的方式進食。 10.請避開｢三白食品(白麵粉、白鹽、白砂糖)｣。 **【打造女生喜歡的肌肉曲線】** …
http://www.top1health.cn/Article/250/20069 -
惱人大腸激躁症 胡椒粒溫敷肚臍
…，防止進行性的腸道痙攣，減輕大腸激躁症。更重要的保健之道是，少量多餐，細嚼慢嚥，選擇容易消化、富於營養的食品，養成良好的飲食習慣。
http://www.top1health.cn/Article/80/19860 -
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力
…議補充來源：稀釋果汁、清湯類、米水、電解水…等。 2.少量多餐，均衡的濃縮飲食 為獲得最高的能量，三餐以好消化的均衡什錦粥狀物為主，配料可添加蛋、豆、新鮮魚類…等，加入適量…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775 -
從便便看寶寶健康 2要點正確判斷
…的解便次數較多，往往「吃一次，解一次」，如果是喝母乳的寶寶，少量多餐，一天可能有8～12次的解便，總讓不少父母擔心寶寶沒吸收到營養，他解釋，「這些解便並不是剛剛吃進去的，而是前幾餐…
http://www.top1health.cn/Article/200/19700 -
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身
…瘦身失敗原因：愛喝冰涼，造成脂肪堆積** 熱性體質若只知道少量多餐，卻不知道選擇正確的吃法，反而會因為缺乏燃脂的動力或營養而便祕，造成毒素堆積而變胖。更多情況是喝多了冰水，腹部循…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615 -
潔西卡辛普森走萬步 狠甩30公斤
…美國《Scrape TV》網站）][60591] **少量多餐 著重蛋白質＋纖維** 潔西卡辛普森日前曾經向美國《OK！》雜誌透露她的三餐減肥食譜，其中還包括餐間點心，仔細…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515 -
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質
…，身材看起來鬆垮垮、無曲線。 **建議：**維持均衡飲食、少量多餐，避免吃宵夜、飲酒，可選擇低卡高纖食品來控制食欲，或是吃海帶、藻類提升代謝。不宜激烈運動，可透過多走路、爬樓梯讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382 -
制酸劑可顧腸胃？短暫紓緩別依賴
…示按時服藥外，民眾在日常飲食上，也應多加小心留易，盡可能保持少量多餐、少油少鹽、少調味的清淡飲食，減少飲用含咖啡因的茶、咖啡等飲品，並配合適度飲水（一天約2500c.c，包含日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/19220 -
腹脹口渴沒食慾！癌末開胃飲食法寶
…攝取油炸、含油脂多及香辛料較重的食物，請選擇味道較清淡，且以少量多餐的方式來食用。 **◎味覺異常** 讓癌症病患感到困擾的症狀之一，就是「味覺異常」。不管吃什麼東西都…
http://www.top1health.cn/Article/276/19194 -
緩解十二指腸潰瘍 來點高果膠水果
…後要略作休息再開始工作。 2. 吃飯要定時定量。 3. 少量多餐，除三餐外，並於上、下午及睡前各加1次點心。 4. 食用溫和飲食，即無刺激性、含低纖維質、易於消化，具有足夠營…
http://www.top1health.cn/Article/80/19168 -
翹臀珍嗑素漢堡 5周怒甩5公斤！
… 1. 翹臀珍曾經將一天攝取的總熱量控制在1400大卡；少量多餐，一天分成4餐進食。 2. 平時多喝水，大量補充蔬菜、水果。每一餐都會攝取蛋白質，忌攝取過量，也盡量避免紅肉。…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165 -
腸癌術前術後怎麼吃？牢記流質去渣
…果汁，來補充熱量及水份。 **流質飲食勿超過48小時 少量多餐補熱量** 至於手術後的大腸直腸癌病患，則需待術後排氣後才可進食，其中，特別要注意的是，在術後正式進食前，…
http://www.top1health.cn/Article/308/19142 -
炎夏燥熱睡不著！來喝西米甜瓜粥
…功能退化，建議有腎功能問體者平日可煮些「低氮澱粉」的點心，以少量多餐的方式補充熱量，可以守護腎臟，吃的更輕鬆、少負擔。 
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