安眠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「安眠」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「安眠」的資料

被偷貪食攻擊　失智症十大精神症狀

…。 **★照護筆記：** 遇到長者睡眠障礙，不要急著給予安眠藥鎮定劑，醫師建議照護者能以非藥物療法作為第一線作法，家人應該了解睡眠障礙誘發因素，進行環境改善、量身訂作 *…
http://www.top1health.cn/Article/31/22408
想東想西難入睡？4技巧一夜好眠

…醒來也不要看鬧鐘，只要對自己說3次「今天6點要起床」。這就是安眠的訣竅了。 **4：提升副交感神經** 提升副交感神經讓身心放鬆，就更容易入眠了。冬天時使用熱水袋等溫暖頸部…
http://www.top1health.cn/Article/76/22347
老人睡眠差是常態？褪黑激素不亂吃

…more--> ![醫師提醒，年長者或其家屬，不要任意購買安眠藥改善睡眠品質。][69693] 陳世哲醫師強調，有些民眾為改善年長者睡眠品質，會自行到藥房購買，或未經醫師指示就…
http://www.top1health.cn/Article/132/22131
化療路好漫長？5要點舒緩不適

…，因為身體黏黏的容易讓我不舒服；前一天晚上如果睡不著，一定吃安眠藥，讓自己隔天打藥時不那麼累。而前一天，我也避免不必要的搬東西、走太遠或其他太勞累的事，就是為了保持體力接受打化療的…
http://www.top1health.cn/Article/269/22072
老人常喊有病痛　憂鬱伴隨假性失智

… 用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗憂鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。藥物方面的治療，需要求助於精神專科醫師。 **2.心理治療：** 主要是用以改變不適當的認知或…
http://www.top1health.cn/Article/110/21952
診所違售佐沛眠　國人年吞逾1億顆

…診所」鄭姓醫師，涉嫌違法販售含Zolpidem（佐沛眠）成分安眠藥，經台北市政府衛生局前往診所稽查發現，鄭姓醫師不具藥師資格擅自調劑供應管制藥品，已涉違反藥事法，可處新台幣3至15…
http://www.top1health.cn/Article/240/21924
一夜好眠！自製6款清熱去火藥枕

…。你可以在家自己製作一種特別的「枕頭」——藥枕。藥枕既可保健安眠，又能預防疾病。人的頭頸處經脈網羅密布，穴位眾多。長時間枕著藥枕，利用睡眠時頭部的溫度，促使藥物的有效成…
http://www.top1health.cn/Article/203/21918
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥

…【種類6／小米】** **食療效果：**益氣、補脾、和胃、安眠。 **主治：**脾胃虛弱，嘔吐，腹瀉，體虛低熱。 **【種類7／高粱米】** **食療效果：**溫中理氣…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

…意，並含有多種植物素，可幫助情緒穩定。所以有失眠困擾者與其吃安眠藥，不如吃根有天然助眠功效的香蕉。 2.香蕉中的維生素B群，能安定腦神經，舒緩緊繃的情緒，也可以幫助改善女性經前症…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
減重從「頭」做起！常按6大穴位

…胖和失眠等現象，建議保養腸胃之外，也要適度按摩頭部穴位，紓壓安眠，進而減少肥油囤積體內。 ![百會穴和四神聰穴具有提補陽氣的作用，可減少因壓力所形成的肥胖。][67869] …
http://www.top1health.cn/Article/82/21688
5大飲食法！助眠讓你愈睡愈瘦

…品質。身體必須攝取足夠的維他命、礦物質與蛋白質，才能分泌促進安眠的褪黑激素、血清素等荷爾蒙。此外，碳水化合物與糖分會讓血糖值急速上升，使胰島素過度分泌，進而囤積脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…快樂食物7／豆腐：** 壓力大到讓你無法好好睡一覺？需要靠安眠藥才能入睡？如果你有失眠的困擾，建議你可以幫自己加加菜，多吃點軟軟嫩嫩的豆腐吧！豆腐跟黃豆一樣，含有卵磷脂、色胺酸、…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
一夜好眠！自製安眠毛巾枕

…」？由於每個人喜歡的材質與膚觸不同，在此僅介紹適合所有人的「安眠枕」選擇重點。 ![][67608] **不壓迫喉嚨的自然高度** 枕頭高度過高不只會引起肩頸痠痛，也會使…
http://www.top1health.cn/Article/76/21655
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…緒，加上兒女長大的「空巢期」壓力，導致晚上難入睡。於是去尋求安眠藥、鎮定藥等等藥物治療。其實，只要從根本原因做改善，妳仍然可以由內而發、重新成為一個美麗、開心、自信的女人。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
我是酒鬼嗎？酒精成癮自我檢測

…自己是否有酒精成癮或問題性飲酒行為的問題。 ![少量飲酒可安眠鎮定，但過量飲酒卻會對身體健康、人際家庭關係甚至社會安全造成危害。][66792] **少量酒精安眠鎮定　過量…
http://www.top1health.cn/Article/245/21468