姿勢不良 | 搜尋結果

「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

經常肌肉緊繃痠痛　恐是肌筋膜炎作祟

…，小心肌筋膜疼痛症候群上身！肌筋膜疼痛症候群發生的原因主要與姿勢不良或用力不當有關，此外，醫師表示，缺少相關的營養素和微量元素，如維生素C、維生素B群、鈣、鉀、鎂等，以及壓力大、睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/28229
顳顎疼痛是咬合不正？恐姿勢不良釀禍！

顳顎關節、牙關莫名疼痛，當心！恐是姿勢不良，肌肉過度拉扯所致！1名67歲女性日前發現每當自己嘴巴張合時，左側顳顎關節總是會產生疼痛感。本以為是咬合不正導致，牙科醫師觸診後發現，其痛…
http://www.top1health.cn/Article/237/28232
在家就能練踢腿　4組高速燃脂

現在人姿勢不良，連久坐、久站都有此問題，導致經常腰痠背痛，全身血液循環不佳，身體新陳代謝的速度也跟著變緩慢了，不知不覺體內就形成脂肪堆積，有什麼方式可以改善呢？李哲…
http://www.top1health.cn/Article/353/28121
肩頸痠痛、腰痛？都是因為「脊椎老化」！

隨著年齡增長，會有很多症狀出現，例如「眼角長出魚尾紋」、「老花」等，而且腰痛和肩頸痠痛已然成為中老年人的國民病了，那麼，為什麼實際年齡相同的人當中，有些人看起來顯得衰老，有些人看起…
http://www.top1health.cn/Article/164/28143
睡不好恐是睡姿問題　練助眠操改善

**【核心提示】：**很多人覺得，睡覺只要舒服就行了，不太在意睡姿。其實，睡姿與睡眠品質的關係極為密切。想知道你的睡姿是否正確，可以參考日本著名醫學博士、健康科學顧問福田千晶推薦的…
http://www.top1health.cn/Article/245/27992
翹二郎腿脊椎側彎！麥斯運動改善

… **功能性脊椎側彎　長期姿勢不良引起** 平常看見的脊椎側彎，是在青春期後因為長期姿勢不良所引起，這就是所謂的功能性脊椎側彎，也是大眾所認識的…
http://www.top1health.cn/Article/164/28051
假性偏頭痛纏身？來做2動作助舒緩

…出現偏頭痛症狀。 ![][81354] 一整天工作的姿勢不良，到了那個時間點，肌肉彷彿都要瓦解了，這個時候只要休息一下，起來動一動，頭痛的症狀似乎就緩解了不少。可見這類偏頭…
http://www.top1health.cn/Article/145/27882
產後虎背熊腰　簡單3招消除視覺胖

…，健身專家表示，真正虎背熊腰的女性並不多，孕產婦通常是因長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，導致「上交叉綜合症」，形成視覺胖，若要改善，可從伸展胸背肌群做起。 ![上交叉綜合症…
http://www.top1health.cn/Article/18/27830
窩在床上滑手機？恐加重脊椎側彎

…脊椎健康。 ![許多兒童和青少年使用電腦、手機等3C產品時姿勢不良，容易使脊椎側彎情況更加惡化。][81150] 脊椎就好比人體的支架，擁有健康的脊椎，我們才能抬頭挺胸、充…
http://www.top1health.cn/Article/238/27799
生長板關閉≠長高無望！整脊有希望

生長板關閉，長高還是有希望？不少青少年站坐姿勢不良，有烏龜頸、腰椎過度前凸的現象，嚴重者甚至會影響身高發育，陷入矮人一截的窘境。醫師指出，男生25歲、女生懷孕之前，都還有長高的機會…
http://www.top1health.cn/Article/236/27793
小資女久坐身體差？吸吐訓練來改善

…發現，國內超過半數上班族每天工作超過10小時。在長時間久坐、姿勢不良，且生活步調忙碌、承受壓力大、呼吸節奏加快的情況下，不僅心肺耐力越來越差；當呼吸肌力不佳的狀態中，出現胸悶、走幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/27752
骨盆前傾不是胖！學筋肉媽媽瘦小腹

…媽媽進一步說明，正常走路和站立時，重心應該落在「薦骨」上，但姿勢不良時，重心容易落在「腰椎」上，當重心點改變，身體轉動骨盆去重新平衡，就會發生骨盆前傾的問題。若「腹直肌」和「臀大肌…
http://www.top1health.cn/Article/18/26573
孩子像忍者龜？選對書包保護脊椎

… 寰康復健診所復健科醫師李順龍指出，書包太重，或者背書包的姿勢不良，可能造成駝背、肩頸酸痛、脊椎側彎、扁平足加重等問題，不可不慎。脊椎側彎除了會造成孩子背部疼痛、平衡感不佳，還會…
http://www.top1health.cn/Article/164/26422
美胸殺手！當心5壞習慣幻滅胸型

…手機** 在玩智慧型手機時，人會無意識地往前傾。駝背再加上姿勢不良會造成胸部自己也萎縮。 **壞習慣4：常常穿平口小可愛** 夏季洋裝或是內搭中常用到的平口上衣，因為會壓…
http://www.top1health.cn/Article/249/26332
【查症狀】後腦杓疼痛

後腦杓疼痛通常與頸椎有關，特別是現在低頭族越來越多，許多人開始出現後頸椎的毛病，進而出現後腦勺疼痛的情況。這類頸椎不適的情形又稱為「頸椎症候群」。疼痛的症狀常是從後腦勺的頭…
http://www.top1health.cn/Article/158/26267