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「好習慣」搜尋結果
總共找到 697 筆符合關鍵字「好習慣」的資料-
不吃早餐易有膽結石？早餐黃金時間是…
…-more--> ![建議上班族，每天早上保持食用早餐的良好習慣，並謹慎挑選早餐飲食內容，均衡攝取全榖根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果及低脂奶等營養素。][121000] 建…
http://www.top1health.cn/Article/320/52111 -
老靠軟便劑通便？想改善便祕，先從改變這著手…
…《正確吃藥，病才會好：啟動人體自癒力，養成一輩子不服藥的5個好習慣》**
http://www.top1health.cn/Article/248/52167 -
紅心芭樂降血糖？控醣秘訣：先學會替換食物
糖尿病是惱人的疾病，坊間常流行許多降血糖偏方，包含吃紅心芭樂、苦瓜及多喝水可控制血糖飆升。但醫師指出，目前尚無任何偏方或單一種食物可以治療糖尿病。因此，糖尿病患要將血糖控制好，配合…
http://www.top1health.cn/Article/189/52013 -
培養專注力！把握2～4歲關鍵期，讓孩子學會自己用餐
…會。 **AGE 2-4** 兩到四歲是養成孩子吃飯好習慣的關鍵期，這時孩子小肌肉正發展，可以掌控比較精細的動作，是練習正確拿湯匙與筷子的好時間點，建議父母多給孩子耐心與信…
http://www.top1health.cn/Article/251/52045 -
糖尿病患最怕肥胖、併發症多 針劑腸泌素控糖助達標
…高鹽的食物，且愛吃精緻澱粉如麵包，加上暴飲暴食、沒有維持運動好習慣，使得糖尿病年輕化問題日趨嚴重。糖尿病在2014年為國人排名第5大死因，平均每1小時即奪走1人性命。 **近…
http://www.top1health.cn/Article/33/51929 -
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？
…枕頭。臥室避免菸味、濃厚的香水味。 **建立良好的睡眠好習慣** 此外，平時應該建立良好的睡眠好習慣，包括： 1.規律就寢與起床，即使假日也要固定。 2.白天不要補眠、…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755 -
失眠是自律神經失調造成的？醫：背黑鍋了
…輕鬆令人愉快之外，隨時閱讀可以告一段落停下來，養成緩慢閱讀的好習慣，從書中描寫的景物去想像、欣賞，幫助平緩情緒，形成腦中的慢波。 **2.養成靜態的興趣嗜好：**興趣嗜好與休…
http://www.top1health.cn/Article/245/51740 -
吃益生菌改善過敏？免疫科醫師：3個黃金時期效果好
…核桃等，有需求者可在醫師指導之下適度補充。 **配合良好習慣 遠離過敏好健康** 總而言之，預防孩子過敏，較好的方法是從媽咪懷孕開始就適度攝取益生菌，寶寶出生之後也可以持續…
http://www.top1health.cn/Article/320/51817 -
睡前吃香蕉、喝牛奶助眠？精神科醫師：誤會了…
… 黃偉俐醫師提醒，一夜好眠不需要天時地利人和，只要培養睡前好習慣：世界越快，心則慢；夜晚越深，燈則暗；事情越雜，人則鬆。讓大腦下班，你的睡眠品質才會獲得改善。
http://www.top1health.cn/Article/315/51698 -
上班族腸胃問題M型化！基層不順暢、高層多瘜肉
…color:#FFA645;"><b>腹愁者4大職業，腸胃3好習慣減輕高壓工作腸負擔</b></h1> 
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