…極拳或有氧體操等較緩和的運動。 **壞習慣2/放任體重失控** 根據統計,BMI達30以上的肥胖患者罹患退化性關節炎的機率較常人多出7倍。戴大為醫師表示,膝關節每天承受…
http://www.top1health.cn/Article/164/56625…診參與計劃等,時時提醒控制飲食、規律運動等,就有助於脫離體重失控的深淵。
http://www.top1health.cn/Article/101/56669對於重視外表的阿嘉來說,這一兩年來因為糖尿病控制不佳,使得身材宛如雲霄飛車般,忽瘦忽胖,一見到朋友,就說:「糖尿病真可怕!」因為非常困擾,甚至有想自行停藥的念頭。 ![][130…
http://www.top1health.cn/Article/33/56636…更妥善地照顧自己的身心健康。波妮爾說:「當你的生活和情緒感覺失控或混亂時,『把它組織成一個系統結構』這件事是非常具有療癒意義的。」你把事情以一種賞心悅目的方式呈現,這已經讓它感覺更…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630…就滾下椅子來,到處晃來摸去,保證是中度的過動兒。至於那種完全失控,跑來跑去,椅子上跳來跳去,開始抓我桌上滑鼠起來玩的,那鐵定是嚴重的過動症,願上帝保佑他的父母身心喜樂平和。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/56517…的農曆春節,今年打算準備什麼好料呢?年節歡樂的氣氛總讓人飲食失控,營養師叮嚀,多準備一些清淡又富含纖維的食材吧!若吃得太油膩、缺乏膳食纖維,小心誘發膽結石,甚至因劇烈腹絞痛而上醫院…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297…劑控制病況。最怕就是自己斷藥或者不敢就醫吃偏方,常常會使病情失控。 **睪丸被咬掉一顆,會影響男性雄風?** 一旦「小兄弟」遭受攻擊,那種痛覺絕對令人難以忍受。曾經有許多悲…
http://www.top1health.cn/Article/262/56354…降血壓藥,血壓仍高居不下,緊急就醫後,才驚覺自己的血壓問題已失控,演變成「頑固型高血壓」! **服用3種以上降血壓藥,收縮壓仍超過150?小心「頑固型高血壓」纏身** …
http://www.top1health.cn/Article/28/56211…力肥」這樣的困擾,擔心自己因為慢性壓力造成食物成癮,導致肥胖失控!本來是為了解除壓力而吃東西,但吃下肚的食物反而變成壓力的來源,體重直線上升,該怎麼辦?且聽精神科醫師楊聰財怎麼說。…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140…括:(1)增加肌肉、肝臟與脂肪細胞對胰島素的敏感性,減少血糖失控;(2)增加肌肉與肝臟的肝醣含量,改善因活動而導致血糖過低現象;(3)增進心臟、血管循環與代謝功能,以提升代謝功能;…
http://www.top1health.cn/Article/33/56021…師評估下,擬定最適合的治療策略。如果出現易怒、暴躁、情緒容易失控等情況,更應慎重以對,主動告知醫師,接受影像檢查。
http://www.top1health.cn/Article/88/55835…控制在每週約增加0.5公斤,經常測量體重,可避免體重增加速度失控。 只要秉持「吃的好、不如吃的巧」的原則,就能將孕期體重控制得當,並使胎兒獲得良好的營養,但在食物當中也有許多…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789…的花青素,但兩者外型相似,若長期把紫米當作黑米食用,恐讓血糖失控且導致肥胖上身,不可不慎! ![][208057] **為什麼「花青素」這麼夯?** 大千綜合醫院營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741…病)者,建議須控制份量的攝取,一下子吃太多容易造成血糖上升和失控,不利於病情的控制。
http://www.top1health.cn/Article/80/54627…)低估肥胖對癌症風險、(3)蔬果攝取低,恐讓胖孩子的健康持續失控! **1卡≠1卡!飲食控體重,需兼顧食物營養密度和蔬果攝取量!** 台灣癌症基金會副執行長暨萬芳醫院血…
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