均衡營養 | 搜尋結果

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「均衡營養」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…消化，應細嚼慢嚥，並搭配1份燙蔬菜（半碗量）及1份水果，維持均衡營養。
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

端午節即將到來，許多人擔心發胖，看著粽子只能流口水，但是，藝人陳昭榮竟然表示可以邊吃粽子邊享瘦，到底他是如何辦到的？頗令人好奇！他靠著三大減重密技，從80公斤一路減到66公斤，怒甩…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
調整過敏體質　從7道早餐早開始

…可要學聰明，從「早餐」就開始調整小朋友的過敏體質。 ![均衡營養的飲食可讓孩子保持身體健康，減少過敏發作的風險。][56271] 由於並非每位過敏兒的媽媽都認識可調整過敏…
http://www.top1health.cn/Article/80/18703
減重先抗老！4關鍵找回輕盈身材

…總部。（攝影／駱慧雯）][56056] **健康享瘦！均衡營養不可少** 除了上述的減重關鍵之外，足夠且均衡的飲食也是健康減重的不二法門。曾潤海博士表示，人們在減重過程…
http://www.top1health.cn/Article/101/18652
預防過敏撇步　天天都這樣做

…養基金會執行長吳映蓉表示：「培養預防過敏的好體質，除了要注意均衡營養以提升免疫力之外，減少過敏食材食用，並增加正確食材的攝取，也是在營養上重要的關鍵事項。」培養好體質這樣吃…
http://www.top1health.cn/Article/25/18527
過敏族必知　8種食材預防過敏

…映蓉表示，調整小朋友過敏體質，可以從日常飲食著手。除了要兼顧均衡營養增加抵抗力、少吃加工類食物，並要避開容易誘發過敏體質的食材。此外，有很多常見食物具有可減緩過敏症狀的營養素，可以…
http://www.top1health.cn/Article/25/18525
哺乳減重！餵6百毫升＝跑步1小時

…親密關係，也為寶寶帶來充沛的活力。 **成功哺乳　首要均衡營養** 基本上，孕婦在懷孕期間會儲存約2至3公斤的體脂肪，為的就是哺乳期間乳汁分泌的需求，產後哺乳有助於身材…
http://www.top1health.cn/Article/303/18468
大腸瘜肉免驚！中醫化瘀解毒調理

…份，尤其男性每天應吃9份蔬果，每份約一個拳頭大小，才能攝取到均衡營養。 **3.養成規律運動的習慣** 運動可以促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物接觸的機率，也能減低致癌廢物重…
http://www.top1health.cn/Article/258/18463
巧克力也瘋狂！孩童吃多易躁動

…，同時也該慎選零食選項及種類，以提供兒童青少年生長發育所需的均衡營養。 ##(http://yahoo.top1health.com/Article/101/17919)##…
http://www.top1health.cn/Article/305/18432
哺乳期可以喝酒嗎？飲食常見禁忌

…頭大小），還有至少6~8 杯的燉湯或水份。一定要記得，只有在均衡營養的前題下補充其他的配方，才能分泌優質的母乳，千萬不能單靠泌乳偏方而忽略了營養素的攝取喔！ <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364
營養知識闖天關　孩子檢測變金頭腦

…顯比之前還多，**所以天天5疏果的觀念已經落伍了。學生要吃的均衡營養，要達到天天5拳頭蔬果的份量，包括蔬菜3拳頭、水果2拳頭，就是標準的5拳頭的概念。 **「鈣」健康　鈣質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/18310
胖童傷腦筋！5拳5色蔬果最給力

…議，每天至少要吃5拳蔬果，包括3份水果與2份蔬菜，才能攝取到均衡營養。學童的營養知識教育應該落實在日常生活中，包括學校的營養午餐，以及回到家中用餐，都需要老師與家長共同學習與配合推…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233
韓女童顏秘技　喝青春之果巴西莓飲

…以含有維他命C或維他命E的果汁來取代，除了平時從食物多方攝取均衡營養，儘量自己回家煮菜料理，照顧全家人的健康。 **挑選果汁別忘認明營養標示熱量** 建議在挑選果汁時，應該…
http://www.top1health.cn/Article/172/18181
優質早餐！喝低溫鮮乳保留珍貴成分

…成份來源，包括脂肪、膳食纖維與醣類等。除了每天都要吃均衡營養的早餐之外，另外，也要維持日常適度的運動，每週至少3次，每次至少30分鐘以上的有氧運動，以維持身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/172/18118
三低7日健康早餐　強身有元氣

健康活力的一天，就從早餐開始，想一下，全家人的早餐吃的夠均衡營養嗎？營養師提醒，隨著國人健康意識的抬頭，其實擔心的已不再是早餐吃得如何豐盛，應該關心如何吃得健康沒負擔。每天吃對早餐…
http://www.top1health.cn/Article/172/18107

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