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…認為,減肥能否成功,跟「脾臟」有很大的關係,許多人排便不順、吃飽就脹氣,都是「脾氣受損」所致。透過飲用「養脾湯」,即有助於瘦身。 **減重不只看體重 體脂肪重量要一併參考…
http://www.top1health.cn/Article/101/50264…夜不僅容易損傷脾氣,造成脾胃虛弱,出現飯後容易腹脹、胃嘟嘟,吃飽後就想上廁所,以及有氣無力、全身疲倦的症狀。若未適度調理,更會耗損腎氣,進一步影響身體的水分代謝;使得大量濕氣囤積體…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224…反而無法鍛鍊到肌肉。至於運動時機,一天當中沒有特殊限制,但剛吃飽時不適合,飯後記得休息1~2小時候再進行。 另一方面,**想練腹肌、瘦小腹,除了做捲腹,飲食上又該怎麼配合呢?…
http://www.top1health.cn/Article/306/46956明明就吃得不少,卻總是感覺沒什麼飽足感、沒吃飽,難道自己變成大食怪了嗎?飲食不只是量的問題,也跟吃了哪種食物有關!美國醫藥健康資訊網站《WebMD》列出了下列幾種不但吃不飽、還更餓…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164…風險,就必需至醫院諮詢營養門診,做進一步的評斷。 **吃飽不等於吃好 自我檢測才最好** 營養師蘇妍臣表示,許多長者因為老化、受傷等緣故,導致食慾減退,長期下來容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/45701…112369] 馮啟彥醫師提醒,**平時若有上腹悶脹、吃飽飯後有前胸痛後背的感覺,就是膽結石的跡象**。若有症狀發生時,一定要就醫處理,不要認為吃止痛藥壓住疼痛就好,若不處理…
http://www.top1health.cn/Article/248/46880…酵加工** 尤偉銘營養師表示,現代人對食物的需求已經不只是吃飽這麼簡單,而是賦予食物具有機能性效果,希望食物機能性效果能夠帶來益處,讓身體更加的健康。發酵食品是歷史悠久的食品加工…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844…,因此,不鼓勵心血管疾病患者泡湯。 另外,很多人喜歡在吃飽喝足後享受泡湯,但這樣的行為對身體是非常不好的,不管是泡湯或是泡溫泉,都會引起血管擴張,血液滯留在微血管與靜脈系統,…
http://www.top1health.cn/Article/80/46776…膚炎)、心血管疾病者,想泡中藥浴需事先諮詢醫師。3.空腹及剛吃飽不可馬上泡澡,飯後至少間隔2小時以上再泡澡。 4.泡中藥浴時,注意保持浴室通風,並在泡澡過程中經常補充水分。 5…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603…乳脂肪量:**選全脂或低脂則需考量個人飲食狀況,如果平日常常吃飽和脂肪含量較高的食物,例如:炸物、糕點餅乾、麵包、肥肉、燴飯、炒飯、焗烤等;或是有三高問題的人,建議喝低脂或脫脂。雖…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663…鼠毫無限制地吃糖,或是不用克制地吃高脂食物,老鼠都會迅速地在吃飽後停止進食動作,體重也沒有大幅度增加,但是當食物換成起司蛋糕後,老鼠的飲食節奏就變混亂了,會不停地吃且變得不愛活動。…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567…耗的卡路里吧! **習慣8/吃健康零食** 午餐若沒吃飽,離下班還有幾個小時,拿個健康零食充饑吧!如果讓自己太餓,晚餐會暴飲暴食的,隨身準備健康零食就變得相當重要,一小把堅…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579…瘍和十二指腸潰瘍表現的症狀有點不同,陳青富指出,胃潰瘍通常是吃飽飯後痛;而十二指腸潰瘍則是飢餓時特別會覺得不舒服,尤其是飯後2~3小時或深夜時分胃部已排空時,特別有疼痛的感覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/43513…入** 這類的胃脹氣多半是飲食習慣不良引起,例如暴飲暴食、吃飽後立刻躺著或趴著、邊吃東西邊說話,喜歡吃油膩的食物、喝氣泡性飲料、嚼檳榔、口香糖或抽菸,不知不覺吞嚥了很多空氣到胃裡…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496…胃酸逆流方法包括調整生活型態、內科及外科手術等,不暴飲暴食,吃飽勿躺下,不穿太緊衣服,不吃太甜、太油、太辣等刺激性食物,若身材肥胖需減重,設定目標逐漸把BMI降至24以下,透過一些…
http://www.top1health.cn/Article/30/43445