吃飽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飽」搜尋結果

總共找到 638 筆符合關鍵字「吃飽」的資料

吃素補鐵，千萬別錯過紫菜、紅莧菜8種食物！

提到補鐵的好食物，多數人第一時間往往會直覺聯想到牛肉、豬肝等動物性食物，不過，想要補鐵真的非得吃肉不可嗎？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「動物鐵、植物鐵哪個吸收效…
http://www.top1health.cn/Article/302/50584
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！

**飯前2杯水，飯後不再肚撐眼皮沉** 吃飽就想睡覺，其實是因為血液突然集中到腸胃，造成副交感神經作用急速上升的關係。只要在飯前先喝2杯水，就能預先讓副交感神經作用慢慢往上升，吃…
http://www.top1health.cn/Article/318/50719
感冒來杯薑母茶快快好？專家這樣說！

…，偏偏不講又不行。請仔細想想，明明就已經吃飽喝足了，飯後再來一杯薑母茶祛寒氣，真的有這個必要嗎？恐怕只會導致肚子脹、「熱過頭」──一個人能吃的量有極限，如果在冬…
http://www.top1health.cn/Article/302/50682
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…攤出現。建議走到滷味攤前面挑選食物時，為了兼顧美味、吃飽、吃營養，要學會挑選低脂與低熱量的食材。營養師尤偉銘建議，首選低熱量的葉菜類、菇菇類與白玉蘿蔔等食材，第二選擇喜歡吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
跑趴不發胖！聚餐這樣吃，不怕體重增加超安心

…學起來吧！ **秘訣1／吃東西時不要吃到撐，只要感覺有吃飽了，就要立刻停止！**尤其是看到喜歡吃的食物，不要急著狼吞虎嚥，否則再加上其他餐點，很容易吃得太飽，熱量當然超標。如…
http://www.top1health.cn/Article/320/50342
過年也能補鈣！搖滾地瓜起司是你必選的年菜點心

…的甜點一成不變，飯後來道營養又美味的搖滾地瓜起司，讓您一家人吃飽好過年！
http://www.top1health.cn/Article/248/50470
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

…痛，常常需要清喉嚨 5. 胃酸過多也會引起慢性咳嗽，尤其是吃飽後或平躺睡覺時咳嗽(需排除其他呼吸道問題) 6. 嚴重時會引起吞嚥困難及疼痛 7. 逆流的胃酸、內容物長期間接觸…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
研究：香腸、火腿吃太多　竟增加氣喘機會？

…的營養均衡，並攝取充足的新鮮、非加工食物，而且低糖、少鹽、少吃飽和脂肪。 **營養均衡最重要　地中海飲食好健康** 英國飲食協會（British Dietetic …
http://www.top1health.cn/Article/320/50617
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…放慢吃東西的速度，仔細品嚐每一口嘴裡的食物，用心注意是否已經吃飽，也許能使飲食量變少，降低肥胖風險。 **年節症候群　飲食容易失控** 劉伯恩醫師強調，春節連假…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...

…吃太快容易脹氣，還是造成肥胖的源頭！吃飯吃很快的人，往往在「吃飽了」的訊息還沒傳到大腦的飽食中樞之前，就已經吃下過量的食物。再加上容易導致交感神經過度亢奮，無法在飯後順利切換至負責…
http://www.top1health.cn/Article/101/50609
胃癌術後不放棄！口服化療降低復發，喜迎新「胃」來！

…旻駿）][116178] 胃癌的典型症狀與潰瘍相似，空腹或吃飽後都會出現上腹部不舒服，但因這些症狀並非胃癌獨有，特異性不高。隨著癌細胞增長，患者會出現體重減輕、出血或噁心、嘔吐等…
http://www.top1health.cn/Article/311/50529
減重先養脾，湯療正夯！中醫：喝迷迭香利脾湯

…認為，減肥能否成功，跟「脾臟」有很大的關係，許多人排便不順、吃飽就脹氣，都是「脾氣受損」所致。透過飲用「養脾湯」，即有助於瘦身。 **減重不只看體重　體脂肪重量要一併參考…
http://www.top1health.cn/Article/101/50264
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…夜不僅容易損傷脾氣，造成脾胃虛弱，出現飯後容易腹脹、胃嘟嘟，吃飽後就想上廁所，以及有氣無力、全身疲倦的症狀。若未適度調理，更會耗損腎氣，進一步影響身體的水分代謝；使得大量濕氣囤積體…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
仰臥起坐傷腰椎！改做「捲腹」安心練腹肌

…反而無法鍛鍊到肌肉。至於運動時機，一天當中沒有特殊限制，但剛吃飽時不適合，飯後記得休息1~2小時候再進行。另一方面，**想練腹肌、瘦小腹，除了做捲腹，飲食上又該怎麼配合呢？…
http://www.top1health.cn/Article/306/46956
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？

明明就吃得不少，卻總是感覺沒什麼飽足感、沒吃飽，難道自己變成大食怪了嗎？飲食不只是量的問題，也跟吃了哪種食物有關！美國醫藥健康資訊網站《WebMD》列出了下列幾種不但吃不飽、還更餓…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164