受傷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「受傷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「受傷」的資料

校園意外怎防範？專家建議這樣做！

…親師雙方都要有所學習引導的重點。 **其實，教室裡受傷比例最高** 從許多小學健康中心的各自傷病統計看來，有幾個讓人意外的發現：意外傷害最常發生的地點是「教室內」。待在…
http://www.top1health.cn/Article/251/46757
想用壺鈴擺盪鍛鍊肌力？小心3常見錯誤大NG

…，如果不刻意讓肌肉使力收緊，背部就不會處在正確的姿態，也容易受傷。如果不懂如何讓肌肉收緊，可以練習無負重的一般棒式，藉此感受正確的上半身姿勢。若能安全且正確、不吃力的做好雙…
http://www.top1health.cn/Article/306/46759
撫平蟹足腫「針」有效！關鍵：改善氣滯血瘀

跌倒受傷後，傷口遲遲好不了，或是留下醜陋的明顯疤痕，極有可能就是「蟹足腫」作祟！中醫師表示，蟹足腫在中醫被認為是「氣滯血瘀」體質所導致，透過適當的針灸打通氣血，有助撫平和淡化傷疤，…
http://www.top1health.cn/Article/248/45697
就是愛穿夾腳拖！注意6細節不傷腳

…頭到尾打通關。 2.避免穿夾腳拖運動：這是最容易導致受傷的狀況，舉凡跑步、打球、踢球、跑樓梯都應該避免。 3.避免穿夾腳拖走在草地上：草地隱藏許多危險物品，如鐵釘、玻…
http://www.top1health.cn/Article/248/44609
為什麼打針都好不了？翻轉退化性關節炎治療觀念

…化，就是出現在韌帶附著於骨頭的交界處。」後來研究也證實，韌帶受傷和鬆弛會導致膝關節的不穩定。如關節外圍鬆弛的韌帶沒有強化治療，接下來導致骨骼的破壞和軟骨磨損，一步一步的演變成退化性…
http://www.top1health.cn/Article/248/44610
小禎經痛只能泡浴缸　嬌問：子宮後傾跟經痛有關嗎？

…巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等腫瘤、生產時造成骨盆腔韌帶受傷、停經後的韌帶鬆弛，以及子宮脫垂等等，也都可能導致後天性的子宮後傾。 **子宮後傾與經痛有關？** 羅英…
http://www.top1health.cn/Article/132/44594
寶寶太早學會站立　容易O型腿？

…是應該要提供孩子一個安全環境，例如鋪上軟墊，減少寶寶跌倒碰撞受傷；將矮櫃上的物品清除，避免他被掉落的物體砸傷。如此孩子站得更穩更安全，對於往後的肢體發展絕對有正向的影響。 *…
http://www.top1health.cn/Article/236/43487
運動傷害勿輕忽　慢性疼痛熱療有一套

…防止症狀惡化： **原則1／急性期要適度休息** 在受傷後的24～72小時內進行依照「PRICE」步驟做緊急處理，遵照醫囑休息；嚴重腫脹或是疼痛，除了「PRICE」，可以透…
http://www.top1health.cn/Article/248/43427
別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身

…有訓練、規律運動習慣所致，隨著年紀增加，肌肉力量會下降，容易受傷，平均每5人中有1人會有長期下背痠痛症狀，不完全是骨頭的問題。  ![][1100…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412
愛穿高跟鞋膝蓋易受傷　舉腿運動強化股四頭肌

愛穿高跟鞋的女性注意囉，膝蓋疼痛不一定是退化性關節炎，可能是因為長期穿高跟鞋導致「髕骨軟化症」！罹患髕骨軟化症的女性，關節因為過度負荷而軟化，當膝蓋彎曲或上下樓梯時，會出現疼痛感且…
http://www.top1health.cn/Article/238/43388
後腳跟好痛！阿基里斯腱斷裂，手術還是復健好？

…阿基里斯腱是位於腳後跟的跟腱，常因反覆跑步、跳躍或過度運動而受傷，出現腳後跟疼痛的症狀。][109725] **腳後跟猛然劇痛　恐是阿基里斯腱斷裂** 衛生福利部台中醫…
http://www.top1health.cn/Article/238/43301
骨鬆打補骨針、吃補骨藥　小心下顎骨壞死

…藥物抑制蝕骨細胞時間的延長，骨重整機制也嚴重抑制，因此當骨頭受傷或感染後，無法修復，產生壞死的機會也增加。台大醫院牙科部口腔顎面外科主治醫師李正喆表示，服用雙磷酸鹽類藥品造…
http://www.top1health.cn/Article/238/43191
不再是男性專屬！COPD女性患者有增加趨勢

…OPD既然是慢性疾病，為何要留意？柯信國解釋，因為肺功能一旦受傷就無法治癒，但用藥可以減緩症狀改善生活品質，再加上吸菸本身就會加速身體老化，增加罹患心血管疾病、骨質疏鬆症的風險，甚…
http://www.top1health.cn/Article/29/43160
你適合跑步嗎？先站立測試，也別忘鍛鍊腳力

跑步說起來輕鬆，但是，為什麼有的人參加路跑，卻容易受傷？不是膝蓋疼痛，就是腳踝扭傷。另外，有的人為了讓跑步能有效減肥，必需打造可以跑步的身體，也是關鍵，以及別忘了鍛鍊腳力，才能使跑…
http://www.top1health.cn/Article/306/42967
提升有氧運動效果　運動前做這2招就對了！

… ![伸展運動以運動前進行來說，有改善血液循環、熱身，避免受傷的好處；至於運動後從事，則有放鬆肌肉、幫助恢復疲勞的作用。（圖片／原水文化提供）][108517] **第2招／伸…
http://www.top1health.cn/Article/306/42875