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…議大家應少碰加工食物、料理時減少鹽及調味料的添加;並養成購買包裝食品前,閱讀營養標示的鈉含量等習慣,都有助於減少鈉離子的攝取。 <!--more--> ![牛奶、起司、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51005…內服及外用藥分開放置,以免誤用。每次拿藥後應保留藥袋或藥品外包裝及說明書,服用前都應再看一次,確認服用的方式。 而在連續假期期間,許多服用「慢性病連續處方箋」藥物的民眾,過年…
http://www.top1health.cn/Article/80/50911… **觀念4/「蜂蜜對身體很好啊」** 現在蜂蜜瓶的包裝加註了「請勿餵食一歲以下的嬰兒」的注意事項,但是這項警語的加註始於1986~1987年連續性發生的「嬰兒肉毒桿菌中毒…
http://www.top1health.cn/Article/251/50950…、地瓜粉及麵粉等食材,也曾有咖啡豆都遭受波及;都因為沒有真空包裝或開封後沒放入冰箱,都難逃黃麴毒素生長的污染。 ![開心果外表有暗綠色,小心黃麴毒素污染。(攝影/江旻駿)][11…
http://www.top1health.cn/Article/320/50884…要讓孩童攝取每天兩份奶,一份奶約為240ml,約莫是一瓶即飲包裝鮮乳的份量,而家長不知道如何挑選鮮乳,可選擇層層用心把關、具有鮮乳標章的鮮乳,才能幫助孩童健康成長。 【註…
http://www.top1health.cn/Article/232/50792….依不同的製作方式,選用高溫耐受性不同的油品。 5.選擇小包裝、不透光的包裝材質;如果選購透明的容器,購買日離製造日不要超過3個月。 6.注意成分標示,確認是百分之百純油還是調…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783…氣,容易變質、軟化,甚至讓原本的營養素變質,所以最好是購買小包裝,也能控制自己別吃過量,也可分裝小份量放在每天出門的包包裡,當作控制自己食量、又能養生保健的小零嘴!
http://www.top1health.cn/Article/248/50631…iversity of Minnesota)的最新發表,雖然包裝好的加工食品較不健康,但人們仍然會購買,而且「覺得方便」並不是唯一的理由。 研究中,作者招募160對父母作…
http://www.top1health.cn/Article/248/50451…茶粉,最好購買良好信用品牌、日本原裝進口的抹茶粉。 2. 包裝良好:抹茶易氧化,應使用密封且不透光的包裝。 3. 茶味香:抹茶粉通常帶有些許海苔香氣。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/138/50519…但從整體來看,根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫,針對市售包裝沙拉醬所進行的營養分析,可發現法式香蒜醬的熱量最高,每100公克約784大卡,其次依序為白芝麻麵包醬679大卡、黑芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421…進一步說明,鮮菇類每100公克平均熱量約為37大卡,大家看到包裝上每100公克破300卡其實是乾重,而乾香菇的膨脹率約400%,若拿100克乾香菇泡水後烹調,最後就得吃下400公克…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285…注意的是,不少民眾認為益生菌無害,甚至多多益善,不管是市售小包裝的益生菌產品,或是富含好菌的優格、優酪乳都卯起來又吃又喝!可是,**過量補充益生菌,反而會引起以下的問題:** …
http://www.top1health.cn/Article/132/47999…5~2杯(1杯為240c.c.,相當於一個拳頭大),市售紙盒包裝400ml的鮮乳1杯差不多就可以滿足一天所需的乳品類囉! **6.油脂與堅果種子類** 油脂類除了常見的植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/43139…早餐吃一杯優格,午餐飯後喝一瓶優酪乳就搞定,還可以隨身攜帶小包裝的市售活菌補充劑。不過,好菌不是吞下去就行,各種來源的優缺點先搞懂,才知道怎麼聰明吃。 **優格優酪乳選無糖 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46891…品喔!不過,如果因信仰吃純素,建議購買QQ軟糖時,還是先看看包裝上是否有標示使用明膠吧! **明膠不只用在軟糖 膠囊、化妝品通通有** 明膠屬於食品添加物中的黏稠劑,可以增…
http://www.top1health.cn/Article/232/46881